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發(fā)封郵件收下臀5妙招ol輕松瘦-資料下載頁

2025-08-17 14:08本頁面
  

【正文】 腿運(yùn)動(dòng)很少有老板會(huì)過來提醒你休息一下,讓你做蹲起運(yùn)動(dòng)或者到處轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。所以,嘗試一下這個(gè)秘密進(jìn)行的或者可以說是桌下運(yùn)動(dòng):坐直,雙腳平平的放在地板上。一條腿用力,讓它與地面平行,放松一下那只腳,堅(jiān)持五秒鐘。慢慢放下(用五秒鐘時(shí)間把它恢復(fù)到初始位置)然后換另一條腿重復(fù)這個(gè)動(dòng)作。一天做幾組就足夠讓你擁有更加緊實(shí),更加迷人的雙腿。棒嗎?就從今天開始吧!
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