合理營(yíng)養(yǎng)與食品安全-資料下載頁(yè)
2025-08-17 08:55本頁(yè)面
【正文】 脆些，設(shè)計(jì)了五級(jí)“平衡膳食寶塔”下表將寶塔中各級(jí)食物進(jìn)行具體分類(lèi)并提供了較為科學(xué)的參考數(shù)據(jù)。請(qǐng)分析下表，回答問(wèn)題：膳食寶塔級(jí)數(shù)Ⅴ級(jí)Ⅳ級(jí)Ⅲ級(jí)Ⅱ級(jí)Ⅰ食物分類(lèi)油脂類(lèi)豆類(lèi)和奶類(lèi)魚(yú)禽肉蛋類(lèi)果蔬類(lèi)谷類(lèi)每日攝取量小于25g100~150g125~200g400~750g450~500(1） 我們每天都要吃較大比例的谷類(lèi)食品， 因?yàn)楣阮?lèi)食品中的________是人體主要供能物質(zhì)，該物質(zhì)在人體內(nèi)被消化的主要場(chǎng)所是________。（2） 處在發(fā)育時(shí)期的青少年應(yīng)該多攝取表中Ⅲ級(jí)和Ⅳ級(jí)的食物，原因是_________。（3） 小剛每天刷牙牙齦容易出血，到醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生并未為她開(kāi)藥，而是建議他多攝 取表中的________類(lèi)食物，因?yàn)檫@類(lèi)食物中含有豐富的_________。 六、學(xué)習(xí)感悟
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