韻律繩操教案-資料下載頁
2025-08-09 15:35本頁面
【正文】 76中中中中中中中中中小中大結(jié)束部分內(nèi)容組織與教法運動負荷師生活動領(lǐng)域目標組織時間強度快樂體育放松身心 教師在音樂的伴奏下帶領(lǐng)學生做放松操①雙腳并步，雙手身后握掌，頭向后仰，身體拉伸，靜止10秒鐘，注意身體放松，呼吸悠長均勻。②，雙手上舉至頭上靠掌，手臂直臂，身體向上拉伸，靜止10秒鐘，注意身體放松，呼吸悠長均勻。③雙手背于身后互握，身體下傾成側(cè)壓腿姿勢，眼朝遠側(cè)腿看，上體自然直立，不要前傾，靜止10秒鐘，交換腿，注意身體放松，呼吸悠長均勻。④雙手背于身后，兩腿盡量分開，身體向前傾，腿不能彎曲，眼睛朝前下方看，靜止10秒，注意身體放松，呼吸悠長均勻。 集合隊伍，教師對本節(jié)課進行總結(jié)評價肯定成績，指出努力的方向。布置作業(yè)，創(chuàng)編玩繩游戲1個.歸還器材，師生再見在音樂的伴奏下能更快的進入放松狀態(tài)通過放松調(diào)整學生狀態(tài)，讓學生的機體逐漸回到安靜狀態(tài)。通過小結(jié)鞏固本節(jié)課所學內(nèi)容，同時讓學生虛心學習，樂于學習讓學生把玩“繩”帶到課外去活動5小12
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