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打羽毛球的運(yùn)動(dòng)減肥原理-資料下載頁

2025-08-05 19:40本頁面
  

【正文】 恰恰相當(dāng)于一場低強(qiáng)度單打比賽的運(yùn)動(dòng)量。所 以,進(jìn)行羽毛球鍛煉,除了能使心血管系統(tǒng)和呼吸 系統(tǒng)功能得到加強(qiáng)外,減肥功效也很顯著。 看了這些說明,羽毛球減肥運(yùn)動(dòng)的好處還真是 多啊。羽毛球運(yùn)動(dòng)需要在場地不停的跑動(dòng),視線隨 著羽毛球移動(dòng),可以緩解視力。所以,羽毛球減肥 運(yùn)動(dòng)值得一試哦!
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