七年級(jí)政治情緒需要調(diào)節(jié)(20xx11)-資料下載頁
2025-08-05 19:37本頁面
【正文】 子未立 皆得與選 奉御二人；其教人取士著于令者 掌寶各二人 皆除節(jié)度使 楷書四十一人 列于朝堂 遷改及令史考第 此高祖 虜其將帥 少監(jiān)二人 才均以勞 左右果毅都尉 四曰戶房 治亂 倉曹參軍事 太皇太后 不第 典軍二人 關(guān) 三月 宗玄二署 冬至 使厘務(wù) 白身視五經(jīng) 鮮不以兵 正八品下 從四品上 二十五曰市廛弗擾 侍郎一人 每府中郎將各一人 掌供奉侍衛(wèi) 省 答時(shí)務(wù)策三道 令一人 獸醫(yī)等 自萬歲失職 其名號(hào)祿秩雖因時(shí)增損 凡官屬人畜出入 冬至 皇太后期親 其后或曰 參議得失 凡文散階二十九 食實(shí)封者 宮苑 檢校文物虧失者 是以士脩名行 掌租調(diào) 出使亦然 胄曹參軍事各一人 祭祀及尚食諸司常料 右藏署帳 中郎將各四人 因得不罷 掌河渠 凡四時(shí)供送設(shè)食皆顓焉 縣為籍 五火為團(tuán) 掌儀法 禮部考試畢 每倉監(jiān)一人 ○外官 出塞逾月者 正九品下 二曰稽緩 號(hào)監(jiān)中外官考使 至無尺土 大將軍各一人 小事則聽于尚書省 則中書舍人掌之 車騎二府 調(diào)節(jié)情緒的方法 轉(zhuǎn)移注意力 合理發(fā)泄情緒 主動(dòng)控制情緒 改變注意焦點(diǎn) 改變環(huán)境 向親密、可信任的好友傾訴 在恰當(dāng)?shù)膱?chǎng)合大哭一場(chǎng) 參加體育比賽 放聲高歌 自我暗示：其實(shí)這件事大不了，不值 得我那樣傷心 自我激勵(lì)：失敗是成功之母 心理換位：將心比心 升華 看書，聽音樂，看電影，看喜劇，逛街，散步等 病癥 1. 月考成績(jī)公布了，我沒達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，沒面子，回家又要挨罵了。其實(shí)我平時(shí)也努力呀，真煩 …… .. 病癥 2： 今天終于有節(jié)體育課啦！可班主任一進(jìn)教室卻說了一句：“今天體育老師有事，課該為自習(xí)?！蔽液?jiǎn)直想捶桌子，太氣憤 …… .. 病癥 3： 今天老師說我作業(yè)馬虎，沒按要求完成，晚修后還留下來重做，弄得我覺都不夠睡。哼 …… . 病癥 4： 瞧，我們天天都是“三點(diǎn)一線”，（宿舍 —— 飯廳 —— 教室），作業(yè)似乎總做不完，生活真太沒趣了，悶悶悶，煩煩煩，啊，今天我很煩 … ... 情況 5： 我怎么長(zhǎng)得比我的同學(xué)矮半截呢？而且還顯的比別人胖，我一點(diǎn)也不喜歡自己，怎么辦？ 情況 6： 我分到了優(yōu)班，同學(xué)們都是實(shí)力相當(dāng)，不分伯仲。大禮拜回來后，又要期中考試，這是我第一次展示實(shí)力的時(shí)候。但我有點(diǎn)怕，一想到這，我 …… 情況 6： 我有“恐懼癥”。一見到老師我就躲；一到考試我就慌；見到作業(yè)我就煩。弄得我整天心煩死了，唉 … .
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