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怎樣練習打排球-資料下載頁

2025-08-05 19:03本頁面
  

【正文】 球,并初步取好 手臂的角度。 夾是指兩手掌根緊靠,手臂夾緊,手腕下壓, 用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。 提由下肢蹬地,提肩、頂肘、壓腕的動作去 迎擊來球,身體重心要隨球前移,兩臂在全身協(xié) 調動作的配合下伴送球。
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