健康教育項目計劃書-資料下載頁
2025-08-05 03:13本頁面
【正文】 遺傳下一代，近視的遺傳性是非常的大，尤其是中高度近視，遺傳幾率在 80%以上。 ? 最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網膜出血和脫離而致盲。據統(tǒng)計由于近視導致的眼盲，已僅次于白內障，青光眼居第三位。對近視應該也必須進行積極的預防和治療，防止其無限制地發(fā)展。 那么 如何預防近視 呢？ ? 眼珠運動法，頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。 ? 眨眼法，頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做 2~3次眨眼運動即可。 ? 熱冷敷交替法，一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。 ? 眼睛體操，中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。 ? 看遠看近法，看遠方三分鐘，再看手掌 1~2分鐘，然后再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。 ? 電腦一族的護眼妙招，臨床上經常遇到這樣的病人，他們的癥狀為“眼干澀不舒，甚至干燥、畏光、視物模糊”。他們的癥狀并不是病理變化所引起，而是由于用眼不當所致。 ? 另外，通過一定的視力訓練或者使用防近視筆，也可以對近視有預防作用。
試題試卷相關推薦
鄂ICP備17016276號-1