20xx0706茶修活動(dòng)-資料下載頁
2025-08-04 18:20本頁面
【正文】 0。緩慢呼氣，深長吸氣，隨呼氣繼續(xù)深入放松。這時(shí)全身只有腳底的涌泉穴能明顯感覺到熱度，涌泉穴是腎經(jīng)的重要穴位，這個(gè)時(shí)候把茶喝透還能夠起到養(yǎng)腎續(xù)精的作用。閉上眼睛，想象茶氣在體內(nèi)游走，歡迎茶的所有能量進(jìn)入臟腑，滲入身體的每一個(gè)細(xì)胞。沒有任何人，沒有任何事，可以干擾你。沒有什么事情需要你真正牽掛。把心打開，緩慢呼氣，把“我”交出來。天下本無事，庸人自擾之。七碗茶至此結(jié)束，請大家先不要急著睜開眼睛，閉上雙眼，手輕輕放到腿上。沉肩墜肘，調(diào)整一下坐姿，脊背宗正，下顎內(nèi)收，舌頂上顎。當(dāng)下的你已經(jīng)和茶互相交融，茶中的水、火和你的身心會發(fā)生關(guān)系，其他外在的一切在這個(gè)當(dāng)下都將不再重要。我這個(gè)引導(dǎo)者也會消失，一切都會消失，只剩下茶、以及它所帶來的能量，和你身體當(dāng)下的感受，清晰明了?，F(xiàn)在我們靜坐兩三分鐘，放空思想，放下我執(zhí)，我慢，細(xì)細(xì)回味剛才的七碗茶帶來的感動(dòng)?，F(xiàn)在我們緩緩的睜開眼睛，緩緩地，適應(yīng)一下周圍的光線七碗茶畢，我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了一些茶點(diǎn)，以平衡血糖。平日盡量避免空腹飲茶，我們飲茶的過程中，也佐以一些清淡的茶點(diǎn)，保持血糖平衡，避免出現(xiàn)醉茶等不適的感覺。大家現(xiàn)在可以一起互相交流一下這次茶修體驗(yàn)的感覺，結(jié)尾：茶是一種人生。按中國漢字的書寫方式，茶，是人，處在草木之間。茶，是人類面對自然的態(tài)度，也是面對內(nèi)心的態(tài)度。每一場茶會，對于茶人和客人來說，都像一次修行。讓茶與身體直接對話，感受“身體的感知大于意識的判斷”，借一杯茶，協(xié)調(diào)、轉(zhuǎn)換、在道法自然中找到身心一位。魯迅先生曾說：“有好茶喝，會喝好茶是一種清福?！毕Ｍㄟ^這次茶修活動(dòng)，能把茶的諸多美好傳遞給大家，也希望在座的各位能夠日日在行茶的過程里，踐行于當(dāng)下的生活。帶著一份正念正知正覺，能夠真正的在生活里體現(xiàn)一杯茶的能量。最后，以茶獻(xiàn)福祝各位多福多壽、常飲常樂，愿我們以茶為友、永結(jié)友誼~
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