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悠悠球基本三十招-資料下載頁

2025-08-03 12:44本頁面
  

【正文】 上提。把右手食指推壓悠悠繩距離悠悠10cm左右的位置。讓悠悠繩繞著右手食指轉圈,并搭在左邊的悠悠繩上,同時提高右手使之與左手的高度一樣。把右手向上,左手向下轉圈,同時利用悠悠繩的反作用力把悠悠彈出,并使之搭在前面的悠悠繩上。把左手食指靠在前面的雙重悠悠繩上,左手向上及右手向下轉圈。兩手轉圈之時,利用悠悠繩的反作用力把悠悠彈出,并使之搭在對面左邊的悠悠繩上。在悠悠球落在下面時,用右手食指勾住眼前兩條悠悠繩并往上提,轉動兩手,使悠悠旋轉兩圈。在悠悠轉到下面時停止旋轉。把卷在右手食指上的悠悠繩拔脫。提高右手,利用反作用力,使悠悠球繞著左手食指旋轉。把手掌向上,接回被甩向前面的悠悠完成動作。這是一個比較復雜的縱向搭線系動作,需要大量的練習。第二十八級 原子烈焰 Atomic Fire使悠悠球處于勁力旋風狀態(tài),用左手食指勾著悠悠球繩住上提。把右手食指推壓悠悠繩距離悠悠球10cm左右的位置。讓悠悠繩繞著右手食指轉圈,并搭在左邊的悠悠繩上,同時提高右手使之與左手的高度一樣。把兩手轉動,使悠悠球旋轉一圈。就這樣不要停止左手的動作,繼續(xù)轉動左手,使之從悠悠球的寸下方穿過,同時利用悠悠繩的反作用力把悠悠球彈出后使之搭在前面的悠悠繩上。左手轉到上面時,立即把右手從悠悠球的下方穿過,同時利用悠悠繩的反作用力把悠悠球彈出,搭在前面的悠悠繩上。右手轉到上面時,立即把右手從悠悠球的下方穿過,同時利用悠悠繩的反作用力把悠悠彈出,搭在前面的悠悠繩上。讓悠悠球在悠悠繩上來回彈跳三次以上。在左提高右手,由于反作用力,悠悠球繞著左手食指轉動。收回被甩向前面的悠悠完成動作。這個動作在核子裂變的基礎上,又作了加強。兩手手指的移動,和球的彈跳順序是完成動作的關鍵。第二十九級 射月 Shoot the moon放下右手,以手掌向后的資勢把悠悠球向前拋出。不要用手接著返回的悠悠球,利用手腕力把悠悠向后拋高,使其畫出月牙形圖案。不要用手接著從上面返回的悠悠球,再利用手腕力把悠悠拋向前方,使其再畫出月牙形圖案。充分發(fā)揮手腕的力量,使悠悠球畫出三次以上的月牙形圖案。 最后把手掌向上,收回悠悠完成動作。在第一下拋出悠悠時力度稍輕,這樣更容易回轉悠悠。這個動作要想順利完成,回收穩(wěn)定而且輕便的悠悠球會幫到不少忙。第三十級 雙手快打 Double Loop兩手各持一個悠悠球。放下右手,以手掌向后的姿勢向前方拋出悠悠球。右手的悠悠球剛回到手邊時,與剛才右手的動作一樣把左手的悠悠球向前方拋出。不要接住剛才回到右手邊的悠悠,做出閃電快打動作。使左右悠悠球交替做出閃電快打動作,兩手各重復五次以上。最后把手掌向上收回悠悠球完成動作。要想順利完成雙手快打,應使用兩只完全相同,回收靈敏度良好的快打專用悠悠。練習前應先保證左右手均能熟練的做出快打動作(怎么樣算熟練?即使不用眼看,也能打到幾十個?!堊⒁獍踩?。)以上便是悠悠球基礎花式之高級難度動作了。有人學會了嗎?恭喜!你已經(jīng)成為一位悠悠球高手了!想必現(xiàn)在在旁觀看你玩球的人,大都已經(jīng)目瞪口呆了吧。END19
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