人生保健格言句-資料下載頁
2025-08-03 08:51本頁面
【正文】 ，健身不生?。幌硎芴靷愔畼返奶耢o，越活越年輕。244．老人中風(fēng)有規(guī)律，發(fā)生下面三時期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心腦血管病人，望君慎之又慎。245．水能載舟，也能覆舟；食能養(yǎng)生，也能喪生。合理膳食，膾不厭細。食不厭雜，滋養(yǎng)身體。246．活到老，學(xué) 到老，知識多，身體好。不知保養(yǎng)不算巧。247．晨前皮包水（喝溫開水），睡前水包皮（熱水燙腳），健康又長壽，百歲不稀奇。248．吃點蘿卜喝綠茶，寒冬養(yǎng)生好辦法；蔥蒜不離口，百病繞道走；多吃番茄營養(yǎng)好，美容抗癌疾病少；青菜豆腐保平安，水果海藻身體??；一天一蘋果，醫(yī)生遠離我。249．養(yǎng)目八方329．常無欲以觀其妙，常有欲已觀其竅。清心又寡欲，乃是長壽道。330．熱水泡腳，舒血通竅。春日浴足，外陽固脫；夏日浴足，暑溫可卻:秋日浴足，肺潤腸濡；冬日浴足，丹田溫?zé)帷?31．老年膳食安排巧，精、兼、少來身體好。精：食物新鮮，營養(yǎng)全面；兼：食不厭雜，粗細配搭；少：三四五頓，七八分飽。332．養(yǎng)生之竅：退讓忍耐。退一步優(yōu)雅坦然，讓一分何等清閑，忍一句無憂舒坦，耐一時快樂神仙344．大千世界亂紛紛，我自安坐靜我心。云展云舒隨風(fēng)意，花開花謝任風(fēng)勤。不似世人忙里老，得來閑暇養(yǎng)精神。勤于紙上尋歡樂，年逾古稀有童心。345．靜養(yǎng)有道，五臟自安。榮辱不驚，肝木自寧；動靜相濟，心火自定；飲食有節(jié)，脾土自和；調(diào)息寡言，肺金自全；恬淡少欲，腎水自足。346．靜心求已。自身有病自身知，身病還將心病醫(yī)。心態(tài)靜時身也靜，心病便是身病時；舉世人生何所依，不求別人求自己。絕嗜欲，斷食癡，莫把神明暗里欺。347．養(yǎng)心安神：多靜坐以收心，收其心而凝神；寡酒色以清心，清其心而養(yǎng)神；去嗜欲以養(yǎng)心，養(yǎng)其心而安神；記古訓(xùn)以警心，警其心而醒神； 悟至理以明心，明其心而寧神；淡名利以寧心，寧其心而蓄神；順自然而寬心，寬其心而怡神；保健康以歡心，歡其心而悅神。348．諸多之樂悠閑之樂，讀書之樂，賞花之樂，觀月之樂，繪畫之樂，書法之樂，聽曲之樂，高歌之樂，垂釣之樂，吟詩之樂，扶琴之樂，對弈之樂，天倫之樂，知足之樂，助人之樂，自得之樂，談心之樂，人生之樂。諸多之樂，何之不樂？快快樂樂樂無病，歡歡樂樂樂長命。349．金字塔，贊茶歌：茶 綠茶 苦丁茶 保健名茶 抗癌去百病 增強血管韌性明目醒腦提精神 清熱解毒消炎止痛 活血脈強化免疫功能 天天喝茶登上百歲壽星350．飲食之宜與不宜主食宜少，副食宜多；細糧宜少，粗糧宜多；肉食宜少，素食宜多；食宜早些，不宜過晚；食宜暖些，不宜過寒；食宜八分，不宜過飽；食宜緩些，不宜速咽；食宜清淡，不宜甜咸；食 宜味薄，不宜味厚；食宜松散，不宜過粘；食宜雜些，不宜單調(diào)；食宜軟些，不宜過堅。351．人生路上多坎坷，不會快活疾病多。疾病多，心要樂，心一樂，病全卻。心病還得心藥治，不會快活空服藥。且聽我唱快活歌，便是長生不老藥。352．養(yǎng)生且養(yǎng)神，精氣自全身。若要無百病，當權(quán)節(jié)食飲。安神守悅樂，惜氣保和純。壽夭休論命，修行在本人。若要遵此理，長壽夢成真。353．莫貪莫賭莫抽煙，勤儉持家自積錢。積得錢來休奢侈，廣施功德濟貧寒。354．對逆境，要遣得過；對清苦，要守得過；對非理，要受得過；對榮譽，要讓得過；對憤怒，要耐得過；對摯友，要信得過；對錢財，要疏得過；對嗜欲，要忍得過。355．悔恨是利用自己的錯誤來折磨自己；生氣是利用別人的錯誤來懲罰自己。356．要活九十多，按摩涌泉穴；要活大年紀，拍打足三里；若要心臟好，天天慢步跑；若要身體安，耐點饑和寒。“百果之王”獼猴桃，營養(yǎng)保健是瑰寶；海帶海藻“水中寶”，凈化血液保健好；“黃金”玉米糧中寶，養(yǎng)血防癌健大腦；黑木耳是“木生寶”，稀釋血液溶栓好。胡蘿卜是“菜中寶”，抗癌降壓防感冒。增強心臟血流量，養(yǎng)眼養(yǎng)顏皮膚好。363．心理平衡十要訣。不對自己苛求，不對別人怨恨。疏導(dǎo)憂憤情緒，逆境暫時回避。處世寬容大度，待人表示善意?？?衷找人傾訴，常常做些善事。遇事不與人爭，天天心情歡愉364．古代希臘，醫(yī)學(xué)之父希波拉克底說：“病人的本能，就是病人的醫(yī)生。而醫(yī)生是幫助本能的”。所以說，最好的醫(yī)生是自己。365．數(shù)好十個數(shù)，能活大歲數(shù)。寧可累死在路上，也不能閑死在家里！寧可去碰壁，也不能面壁。是狼就要練好牙，是羊就要練好腿。什么是奮斗？奮斗就是每天很難，可一年一年卻越來越容易。不奮斗就是每天都很容易，可一年一年越來越難。能干的人，不在情緒上計較，只在做事上認真；無能的人！不在做事上認真，只在情緒上計較。拼一個春夏秋冬！贏一個無悔人生！早安！—————獻給所有努力的人.學(xué)習(xí)參考
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