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崩漏血熱證型的辯證施護(hù)-資料下載頁(yè)

2025-07-18 23:25本頁(yè)面

　　

【正文】（ 3）運(yùn)動(dòng) ?動(dòng)靜結(jié)合：運(yùn)動(dòng)時(shí)，形神兼顧，內(nèi)外俱練，動(dòng)于外而靜于內(nèi)，動(dòng)主練而靜主養(yǎng)神，動(dòng)靜結(jié)合。 ?強(qiáng)度適宜 :患病后體質(zhì)較弱，對(duì)運(yùn)動(dòng)的負(fù)擔(dān)力較差，運(yùn)動(dòng)量要緩慢增加，切忌操之過(guò)急。 ?因人因地因時(shí)制宜 ?持之以恒，堅(jiān)持不懈 ? （推薦：太極拳、散步、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)形式）（ 4）情志護(hù)理（藥療不如食療，食療不如心療） ? （人生觀塑造法）：自尋其樂(lè)、助人為樂(lè)、知足常樂(lè)、以苦為樂(lè) 、進(jìn)取為樂(lè) ? ? ：睡眠、鍛煉、沐浴 ? 4興趣愛(ài)好療法：化妝攝影、歌唱、音樂(lè)、書(shū)畫(huà)、寫(xiě)作、讀書(shū) ?

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