豐富多樣的情緒-資料下載頁
2025-07-18 07:01本頁面
【正文】 多人都經(jīng)歷過為一件事苦惱不堪，過后又覺得可笑的時候。悲和喜只是我們看問題的角度不同而已。 六、學(xué)以致用：請你來支招 ? 有了這些好辦法，一旦心里有情緒了，馬上拿出來用上，這樣肯定奏效！我們一起來看看下面的情境你該怎么辦？ ? 當你面對他人的批評、責(zé)難時，不要選擇委屈， …… ? 當你和同學(xué)鬧矛盾時，不要選擇傷心、氣憤， …… ? 當你和家人有誤會時，不要選擇難過， …… ? 當有人對你不滿時，不要選擇生氣， …… ? 當你對他人表現(xiàn)不滿時，不要選擇憤怒， …… ? 當你有很多事情沒有做完時，不要選擇著急， …… ? 當你做錯事情時，不要選擇內(nèi)疚， …… ? 當你對新環(huán)境不適應(yīng)時，不要選擇退卻， …… ? 在回答中教師引導(dǎo)學(xué)生正確地把握情緒調(diào)節(jié)方法，并鼓勵和暗示學(xué)生一定能通過自我調(diào)節(jié)，以積極情緒戰(zhàn)勝消極情緒，成為一個能戰(zhàn)勝自己的人。 情緒 ? 情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。人的情緒在某種程度上，還反映了人對外界事物的態(tài)度。從這個意思上，情緒是人的內(nèi)心世界的 “ 窗口 ” 。 ? 七、小結(jié) ? 同學(xué)們，通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們認識了不良情緒產(chǎn)生的原因以及學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)和控制自己消極情緒的方法。追求快樂是人的天性。要想有快樂的人生，就必須經(jīng)常保持積極樂觀的情緒和態(tài)度，就必須善于駕馭自己的情緒，學(xué)會用理智調(diào)節(jié)情緒，支配情緒，做情緒的主人，讓自己的人生更快樂。 ? 放音樂：“幸福拍手歌” ? 八、教學(xué)后記 ? 本節(jié)心理輔導(dǎo)活動課十分及時有效地解決學(xué)生目前中不了解情緒，情緒泛濫的情況，學(xué)生了解了自己的情緒特點，懂得如何釋放消極情緒，學(xué)會主動把握情緒，成就自己美好的人生。課堂上學(xué)生積極參與，分享感受，體會很多，收獲頗豐。教學(xué)效果好。
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