【正文】 率、所用時間。按五級評定。五、注意分配能力訓(xùn)練（一）訓(xùn)練目的注意的分配是個體在同一時間內(nèi)把注意指向于不同的對象。注意的分配是有條件的，其中最重要的條件是在從事的工作中必須有一項任務(wù)是自動化的或部分自動化的。作為警察，應(yīng)該有良好的注意分配能力，即在同一時間能夠觀察到不同的對象或掌握不同對象的情況。注意分配訓(xùn)練的目的不在于提高其注意分配的能力，因為在不同的工作任務(wù)中，注意分配的情況不盡相同。訓(xùn)練的目的在于樹立注意能有效分配的觀念，使其在實際生活工作中能正常、正確運用有效的分配方法，順利地完成任務(wù)。（二）訓(xùn)練方法材料：雙手調(diào)節(jié)器。雙手調(diào)節(jié)器是將注意分配到兩種動作上的一種典型儀器。它將動作目標，通過雙手調(diào)節(jié)左右兩個旋鈕，即右手完成上下移動軌跡、左手完成左右移動軌跡，按圓形的軌跡正常移動。如果目標光點在移動過程中走出圓形軌道，儀器則會自動記錄出軌次數(shù)，也會自動記錄操作時間。步驟：（1）練習(xí)雙手調(diào)節(jié)器。根據(jù)被試完成一周所用的時間及錯誤次數(shù)（即離軌次數(shù)）觀察和訓(xùn)練其在注意分配上的能力。測試和訓(xùn)練時，打開電源開關(guān)，移動光斑即發(fā)出紅光。移動旋鈕調(diào)整光斑到起始點(起始點為終止點的左右兩側(cè)，即走順時針時，將光斑移至其右端，反之則將光斑移至其左端)。當(dāng)移動光斑進入軌道時開始計時、計數(shù)。完成一周當(dāng)光斑進入終止點時，計時器發(fā)出聲音，以示一輪測試或訓(xùn)練結(jié)束。在正式訓(xùn)練之前，讓被試練習(xí)10遍，主試記錄下每遍練習(xí)的時間和錯誤次數(shù)。（2）讓被試在心算時練習(xí)雙手調(diào)節(jié)器。心算采用加3正運算表和減3逆運算表。（3）在上一步練習(xí)完成之后，被試稍做休息。（4）讓被試在操作雙手調(diào)節(jié)的同時作加3正運算——大聲說出如114……完成之后休息。（5）在進行下一遍練習(xí)的同時作減3逆運算，如343433336……兩種方法交替進行，分別操作5遍。（三）效果評定：主試記下每操作一遍的時間、出軌次數(shù)、口算數(shù)字的個數(shù)和口算的錯誤數(shù)，分別作為注意分配訓(xùn)練的考查指標，并建立一個綜合的指標，如果經(jīng)過幾次操作過后沒有什么提高或沒有達到標準，則應(yīng)強化訓(xùn)練，同時應(yīng)注意中間休息時間長短的把握。結(jié)合綜合指標的得分情況，建立五級評分。第四單元心理行為訓(xùn)練一、空中器械訓(xùn)練（一）訓(xùn)練目的空中項目旨在制造緊張，讓個體在極度緊張的情況下放松情緒、克服困難、挑戰(zhàn)自我、激發(fā)潛能、超越極限?？罩许椖恐卦隗w驗，不是技能式的訓(xùn)練，不強調(diào)是否漂亮地完成任務(wù)，而是強調(diào)是否有勇氣去完成任務(wù)、是否相信保護隊員對自己的安全保障。該訓(xùn)練本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險最小的原則設(shè)計,每項活動對受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗。（二）訓(xùn)練項目項目一：急速追捕要求受訓(xùn)者爬上8米高、無任何支撐的獨立柱頂?shù)膱A盤上，站立起來，躍起抓住前方12米遠的單杠。這個項目的難點在于如何在搖晃的情況下在獨立柱頂端站立、如何躍起抓住單杠、如何放手降下。需要受訓(xùn)者克服恐懼、相信隊友的保護。項目二：依存共渡，相互依托著側(cè)向移動約20米到達終點。依存共渡要求受訓(xùn)者相互配合、齊心協(xié)力、同步同拍地通過。要求不僅要克服因高空和搖晃帶來的緊張，還要密切注意搭檔的情況。（三）注意事項：著裝要求受訓(xùn)學(xué)員必須著訓(xùn)練服、穿運動鞋、系皮帶入場。天氣要求在氣溫高于攝氏35176。和低于攝氏5176。時，在雨天、大霧天等惡劣天氣時，均不宜高空項目的訓(xùn)練。準備活動高空項目的訓(xùn)練之前，一定要做相應(yīng)的準備活動，使關(guān)節(jié)筋骨活動開，避免不必要的傷害。如果有患有心臟病、高血壓或一些不宜高空作業(yè)的疾病的隊友，切勿進行高考項目的訓(xùn)練。安全保障每次進行訓(xùn)練前都要對器械和安全裝備進行安全檢查，無異樣的情況方能進行訓(xùn)練；對保護隊員仔細講解保護的要領(lǐng)和應(yīng)該注意的事項，并仔細檢查裝備穿戴情況；仔細檢查參訓(xùn)人員的安全帶、鎖扣、扁帶、保護繩等的到位情況。在訓(xùn)練過程中要注意保護隊員與訓(xùn)練者的交流情況，防止開玩笑的情況發(fā)生。心理調(diào)節(jié)訓(xùn)練過程中有臨陣退縮和舉步不前的，教員應(yīng)通過喊話的方式調(diào)節(jié)其心理，舒緩其緊張情緒。在訓(xùn)練結(jié)束后，應(yīng)該有團隊的總結(jié)活動，讓隊友們大膽地講出自身的體驗，促進其認識上的提高。（四）訓(xùn)練評定根據(jù)學(xué)員是否敢于挑戰(zhàn)完成所有訓(xùn)練項目以及在每個項目中的表現(xiàn)，進行五級評定。二、團隊協(xié)作訓(xùn)練（一）訓(xùn)練目的團隊協(xié)作訓(xùn)練是一套塑造團隊活力、推動組織成長的不斷增值的訓(xùn)練課程。是專門配合進行團隊建設(shè)需要而設(shè)計的一套體驗式模擬訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團隊和每個成員的潛意識中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。通過訓(xùn)練，學(xué)員在以下方面應(yīng)有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作，提升其合作精神。（二）訓(xùn)練項目項目一：眾志成城條件：寬敞干凈的場地。任務(wù)：一組隊員分為兩部分背靠背站立，鄰近隊員的手肘交叉相扣，各自手掌相接，把一組人員連接在一起。由培訓(xùn)師發(fā)出口令“坐下”，調(diào)整好后，“起立”口令發(fā)出，各位隊員齊心協(xié)力站立起來。思考：怎么樣才能整齊或同時站立起來？自己在團隊中應(yīng)起到什么樣的作用？項目二：合力沖擊任務(wù)：全隊所有成員在規(guī)定的時間內(nèi)翻越一面高4米的光滑墻面，全體都站上墻內(nèi)側(cè)平臺為任務(wù)結(jié)束。如有隊員從平臺上下來，該隊員必須再從正面上去。培訓(xùn)目標：（1）團隊氣氛達到高潮，增進情感交流，分享戰(zhàn)勝困難的喜悅，增強團隊凝聚力。（2）人力資源的合理分配、運用。（3）創(chuàng)造性的思維，激進的想法不一定是壞想法。（4）檢驗培訓(xùn)成果。項目三：蛟龍出海條件：具有50米以上長度的場地；束腳帶若干。任務(wù)：每組橫向站成一排，用束腳帶把每位相鄰隊員的腳踝捆綁起來，把整個隊伍連在一起；從某一個起點開始，讓隊伍橫向移動，盡快到達終點，并折返到達起點為止；可以把幾支隊伍放在一起進行比賽。培訓(xùn)目的：(1)如何找出最佳行進方式。(2)如何協(xié)調(diào)隊友的步伐。(3)達到團結(jié)一致、齊心協(xié)力的效果。歡迎您的光臨，！希望您提出您寶貴的意見，你的意見是我進步的動力。贈語； 如果我們做與不做都會有人笑，如果做不好與做得好還會有人笑，那么我們索性就做得更好，來給人笑吧！ 現(xiàn)在你不玩命的學(xué)，以后命玩你。我不知道年少輕狂，我只知道勝者為王。不要做金錢、權(quán)利的奴隸；應(yīng)學(xué)會做“金錢、權(quán)利”的主人。什么時候離光明最近？那就是你覺得黑暗太黑的時候。最值得欣賞的風(fēng)景，是自己奮斗的足跡。壓力不是有人比你努力，而是那些比你牛幾倍的人依然比你努力。學(xué)習(xí)參考