中醫(yī)養(yǎng)生十二時(shí)辰經(jīng)絡(luò)行走時(shí)間表doc-資料下載頁
2025-07-17 14:29本頁面
【正文】 代謝的氣而變濃結(jié)晶，形成結(jié)石，猶如海水變濃曬成鹽此中一部門人還會(huì)是以而膽怯膽經(jīng)這時(shí)要上床困覺，利于骨髓造血?！境髸r(shí)熟睡保肝臟】時(shí)辰時(shí)間對(duì)應(yīng)經(jīng)絡(luò)丑時(shí)01：0003：00肝經(jīng)此時(shí)肝經(jīng)最旺，“肝藏血”，人的思維和行動(dòng)要靠肝血撐持，廢舊的血液裁減，新穎的血液孕育發(fā)生，這類代謝都是在肝經(jīng)最旺的丑時(shí)完成。攝生學(xué)認(rèn)為：“人臥則血?dú)w于肝”。若丑時(shí)未入睡的話，肝還在輸出能量，就無法完成新陳代謝。所以丑時(shí)前未入睡者，臉色青灰，情志倦怠而焦躁，易生肝病。肝經(jīng)最旺的丑時(shí)是肝臟修復(fù)的最佳時(shí)段。【寅時(shí)夢(mèng)里深呼吸】時(shí)辰時(shí)間對(duì)應(yīng)經(jīng)絡(luò)寅時(shí)03：0005：00肺經(jīng)此時(shí)肺經(jīng)最旺，“肺朝百脈”，肝于丑時(shí)推陳出新，將新穎血液提供給肺，經(jīng)由肺送往全身。因此，人在早晨臉色紅潤(rùn)，精神抖擻。寅時(shí)，有肺病的人反映尤為強(qiáng)烈。肺經(jīng)呼吸運(yùn)作最佳的時(shí)候，而此時(shí)脈搏最弱。此刻人體需要大量呼吸氧氣，進(jìn)行深呼吸，所以要求較深的睡眠。在這個(gè)時(shí)候，如果您咳醒的話，最好是喝杯溫開水，能夠緩解一下，還可以去肺燥。知道了十二時(shí)辰經(jīng)絡(luò)行走時(shí)間表，那就看準(zhǔn)時(shí)間來進(jìn)行經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生吧。
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