中醫(yī)養(yǎng)生十二時辰經絡行走時間表doc-資料下載頁
2025-07-17 14:29本頁面
【正文】 代謝的氣而變濃結晶，形成結石，猶如海水變濃曬成鹽此中一部門人還會是以而膽怯膽經這時要上床困覺，利于骨髓造血?！境髸r熟睡保肝臟】時辰時間對應經絡丑時01：0003：00肝經此時肝經最旺，“肝藏血”，人的思維和行動要靠肝血撐持，廢舊的血液裁減，新穎的血液孕育發(fā)生，這類代謝都是在肝經最旺的丑時完成。攝生學認為：“人臥則血歸于肝”。若丑時未入睡的話，肝還在輸出能量，就無法完成新陳代謝。所以丑時前未入睡者，臉色青灰，情志倦怠而焦躁，易生肝病。肝經最旺的丑時是肝臟修復的最佳時段。【寅時夢里深呼吸】時辰時間對應經絡寅時03：0005：00肺經此時肺經最旺，“肺朝百脈”，肝于丑時推陳出新，將新穎血液提供給肺，經由肺送往全身。因此，人在早晨臉色紅潤，精神抖擻。寅時，有肺病的人反映尤為強烈。肺經呼吸運作最佳的時候，而此時脈搏最弱。此刻人體需要大量呼吸氧氣，進行深呼吸，所以要求較深的睡眠。在這個時候，如果您咳醒的話，最好是喝杯溫開水，能夠緩解一下，還可以去肺燥。知道了十二時辰經絡行走時間表，那就看準時間來進行經絡養(yǎng)生吧。
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