一排球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)概述-資料下載頁
2025-07-17 12:48本頁面
【正文】 起 ， 身體成反弓形 。 揮臂時(shí) ， 以迅速轉(zhuǎn)體 、 收腹動(dòng)作發(fā)力 ， 依次帶動(dòng)肩 、 肘 、 腕各關(guān)節(jié)成鞭甩動(dòng)作向前上方弧形揮動(dòng) ， 在右肩前上方最高點(diǎn)擊球 。 擊球時(shí) ， 提肩 、 伸臂 ， 五指微張呈勺形 ， 以全掌包滿球 ， 擊中球的后中部 ，力量通過球中心 ， 手腕有推壓動(dòng)作 ， 使球向前下方旋轉(zhuǎn)飛行 。 ： 圖例： 扣球技術(shù)分析 空中完成擊球后，身體自然下落，盡量用雙腳的前腳掌先著地，以緩沖身體與地面的撞擊力，落下時(shí)保持平衡。 ： 攔 網(wǎng) １、攔網(wǎng)的作用： 攔網(wǎng)是防守的最后一道防線。有效的攔網(wǎng)，可以減輕 本方后排的防守壓力，為反擊創(chuàng)造的利條件，同時(shí)也可以 削弱對(duì)方進(jìn)攻的銳氣，給對(duì)方攻手造成心理威脅。 ２、攔網(wǎng)的分類 單人攔網(wǎng) 集體攔網(wǎng) 攔 強(qiáng) 攻 攔 快 攻 雙 人 攔 三 人 攔 １、排球戰(zhàn)術(shù)的概念 是指運(yùn)動(dòng)員在比賽中根據(jù)排球比賽規(guī)則、排球運(yùn)動(dòng) 的規(guī)律、比賽雙方的具體情況和臨場(chǎng)的發(fā)展變化，合理 地運(yùn)用個(gè)人技術(shù)及集體配合，所采取的有意識(shí)、有組織 的行動(dòng)。 ２、排球戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn) 一、以基本技術(shù)為基礎(chǔ) 二、進(jìn)攻與防守轉(zhuǎn)換迅速 三、依靠集體合作發(fā)揮個(gè)人技術(shù) 四、排球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù) ３、排球戰(zhàn)術(shù)的分類 ●根據(jù)排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和比賽的規(guī)律，一般把排球戰(zhàn)術(shù)分為集體戰(zhàn)術(shù)和個(gè)人戰(zhàn)術(shù)兩大類。 ○在集體戰(zhàn)術(shù)中，又分為進(jìn)攻和防守兩大系統(tǒng)。同時(shí)，按比賽中出現(xiàn)的不同來球情況，在集體防守戰(zhàn)術(shù)中，又分為接發(fā)球、扣、吊球，攔回球和墊球、傳球四種不同的來球，并組織相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng)。 中 一 二 形 式 邊 一 二 形 式 后 排 插 上 形 式 進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) 防守戰(zhàn)術(shù) 打法 防守陣形 進(jìn)攻陣形 強(qiáng) 攻 快 攻 兩 次 攻 接 發(fā) 球 接 扣 吊 球 接 攔 回 球 接 墊 傳 球 排球集體戰(zhàn)術(shù)
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