【正文】 左右開(kāi)弓似射雕。調(diào)理脾胃臂單舉，五勞七傷往后瞧。搖頭擺尾去心火，兩手攀足固腎腰 攢拳怒目增力氣，背后七顛百病消。8夏季進(jìn)行日光浴的時(shí)間一般為（ A） A、上午7—10，下午16—18 B、上午7—10，下午15—18 C、上午8—10，下午16—18 D、上午8—10，下午15—18 8下列武術(shù)比賽，對(duì)套路路線要求最不嚴(yán)格的是（C ） A、長(zhǎng)拳； B、太極拳； C、散打； D、長(zhǎng)劍 8“攔、拿、扎”是（B）主要技術(shù)。 A、劍術(shù)； B、槍術(shù)； C、太極刀； D、棍術(shù) 90、學(xué)習(xí)武術(shù)你認(rèn)為最重要的是（C ） A、發(fā)揚(yáng)尚武精神； B、推廣技術(shù)； C、強(qiáng)身健體； D、爭(zhēng)強(qiáng)好勝 ： BA．人本主義理論、多元智能理論、素質(zhì)教育理論。B．人的全面發(fā)展理論、多元智能理論、建構(gòu)主義理論。C．人的全面發(fā)展理論、合作學(xué)習(xí)理論、建構(gòu)主義理論。D．人本主義理論、合作學(xué)習(xí)理論、素質(zhì)教育理論。，教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生做到“舉一反三”、“觸類(lèi)旁通”、“聞一知十”，這種現(xiàn)象在教育心理學(xué)上稱(chēng)為：AA．遷移 B．同化 C．順應(yīng) D．模仿，教師不能滿足于“授人以魚(yú)”，更要做到“授人以漁”。這說(shuō)明教學(xué)中應(yīng)該重視：BA．傳授學(xué)生知識(shí) B．發(fā)展學(xué)生能力 C．培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性 D．養(yǎng)成學(xué)生品德。，容易把一些筆畫(huà)相近或相似的字讀錯(cuò)，如把“入口”讀成“八口”，這說(shuō)明小學(xué)生：AA．感知能力不成熟 B．注意能力不健全 C．記憶能力不深刻 D．思維能力有欠缺。，小學(xué)、初中、高中不同學(xué)段的德育工作有相應(yīng)的側(cè)重點(diǎn)，其中，小學(xué)階段的德育重點(diǎn)主要是：BA．基本道德知識(shí)的理解與掌握 B日常行為習(xí)慣的養(yǎng)成與實(shí)踐 C．道德理想信念的培養(yǎng)與指導(dǎo) D．人生觀價(jià)值觀的選擇與確立 ，今年已滿六歲，由于沒(méi)有準(zhǔn)生證，他們臨時(shí)住所附近的一所小學(xué)及當(dāng)?shù)亟逃志芙^接受該孩子入學(xué)。學(xué)校和教育局的行為違背了：BA．《中華人民共和國(guó)教師法》。 B．《中華人民共和國(guó)義務(wù)教育法》。C．《中華人民共和國(guó)勞動(dòng)法》。D．《中華人民共和國(guó)計(jì)劃生育法》。，學(xué)習(xí)一直非常努力，成績(jī)名列前茅。在一節(jié)自習(xí)課上，她遇到一道數(shù)學(xué)計(jì)算試題，半節(jié)課過(guò)去了還沒(méi)做出來(lái)，正著急時(shí)，忽然聽(tīng)到有個(gè)同學(xué)說(shuō)“她越來(lái)越笨了”。小敏心里咯噔一下，琢磨他是在說(shuō)自己吧，然后就不斷地想自己是不是變笨了。從那以后，小敏很在意別人說(shuō)什么，而且總覺(jué)得是在說(shuō)自己，非常難受，后來(lái)朋友跟她開(kāi)玩笑也耿耿于懷。整天被一些無(wú)關(guān)緊要的事占著腦子，亂糟糟的，頭都快炸了。你認(rèn)為，小敏同學(xué)的心理問(wèn)題是中小學(xué)生常見(jiàn)：C A．焦慮癥 B．恐懼癥 C．強(qiáng)迫癥 D．抑郁癥 ，有幾個(gè)學(xué)生經(jīng)常缺交數(shù)學(xué)作業(yè)，經(jīng)過(guò)了解，發(fā)現(xiàn)只要題目難一點(diǎn)或計(jì)算量大一點(diǎn)，這幾個(gè)同學(xué)就不能按時(shí)完成作業(yè)，不僅如此，在各項(xiàng)活動(dòng)中也有一些同學(xué)叫苦叫累。如果你是班主任的話，可在全班進(jìn)行：BA．積極的情感教育 B．意志品質(zhì)的培養(yǎng) C．人際交往教育 D．良好性格的教育 ，要求學(xué)生列舉磚頭的各種用途。學(xué)生給出的可能的答案是：建房子用的材料、打人的武器、用于墊高、用于固定某東西。這種尋求答案的思維方式是：AA．發(fā)散思維 B．形象思維 C．抽象思維 D．直覺(jué)思維 ，擁有健康并不意味著擁有一切，但失去健康則意味著失去一切。1989年世界衛(wèi)生組織認(rèn)為健康應(yīng)包括：D A．軀體健康。B．軀體健康和心理健康。C．軀體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好。D．軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。，為了使學(xué)生全面發(fā)展，小學(xué)二、三年級(jí)學(xué)生應(yīng)該注重上肢力量的鍛煉，下列哪種方式最適應(yīng)這個(gè)年齡段學(xué)生年齡、生理、特點(diǎn)。CA．投擲重物 B．俯臥撐 D．舉重物，步頻始終是難于提高的重要環(huán)節(jié)，為了達(dá)到理想的步頻，常運(yùn)用練習(xí)方法：DA．后蹬腿跑 B．跑上坡 C．起跑后的加速跑 D．跑下坡，我國(guó)中小學(xué)學(xué)生耐力素質(zhì)已二十年來(lái)一致呈下降趨勢(shì)，為了改變現(xiàn)狀，必須采用下列哪項(xiàng)措施提高學(xué)生耐力素質(zhì)？A A．堅(jiān)持每天鍛煉1小時(shí) B．體育課加大運(yùn)動(dòng)C．舉行長(zhǎng)跑比賽 D．練跳繩100m 接力比賽中，每個(gè)接力區(qū)的有效距離是多少。 A．10米 B．15米 C．20米 D．25米，目前體育課時(shí)計(jì)劃中的“結(jié)構(gòu)”可分為幾個(gè)階段A．2個(gè) B．3個(gè) C．4個(gè) D．5個(gè) 四、簡(jiǎn)答題 教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的身體鍛煉時(shí)應(yīng)遵循那些原則？ 答：體育鍛煉方法雖然簡(jiǎn)單易學(xué)，但要想科學(xué)地安排體育鍛煉，提高鍛煉效果，避免傷病事故，就必須遵循體育鍛煉的基本原則。（1）循序漸進(jìn)原則。體育鍛煉的秩序漸進(jìn)是指在學(xué)習(xí)體育技能和安排運(yùn)動(dòng)量時(shí)，要由小到大、由易到難、由簡(jiǎn)到繁，逐漸進(jìn)行。（2）全面發(fā)展原則。在體育鍛煉時(shí)，要注意活動(dòng)內(nèi)容的多樣性和身體機(jī)能的全面提高。如果只單純發(fā)展某一局部的生理機(jī)能，不僅提高生理機(jī)能的作用不明顯，而且還會(huì)對(duì)和身體機(jī)能產(chǎn)生不利影響。（3）區(qū)別對(duì)待原則。體育鍛煉時(shí)，還要根據(jù)每個(gè)鍛煉者的年齡、性別、愛(ài)好、身體條件、職業(yè)特點(diǎn)、鍛煉基礎(chǔ)等不同情況做到區(qū)別對(duì)待，使體育鍛煉更具有針對(duì)性。（4）經(jīng)常性原則。經(jīng)常參加體育活動(dòng)，鍛煉的效果才明顯、持久，所以體育鍛煉要經(jīng)?；?，不能三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng)。（5）安全性原則。從事任何形式的體育鍛煉都要注意安全，如果體育鍛煉安排得不合理，違背科學(xué)規(guī)律，就可能出現(xiàn)傷害事故。（準(zhǔn)備活動(dòng)與整理活動(dòng)相結(jié)合的原則）（要進(jìn)行自我監(jiān)督的原則） 體育鍛煉前后為什么要做準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)？ 答：每次參加體育鍛煉前，要根據(jù)體育項(xiàng)目的特點(diǎn)，相應(yīng)活動(dòng)一下身體各部位，這叫準(zhǔn)備活動(dòng)。人體各器官的機(jī)能又有一定的生理惰性，準(zhǔn)備活動(dòng)是使人體從相對(duì)安靜狀態(tài)到活動(dòng)狀態(tài)，就是使人體的“后勤部” （血液循環(huán)、呼吸等器官）動(dòng)員起來(lái)，發(fā)揮最大的工作能力。 在體育運(yùn)動(dòng)之后，要做好整理活動(dòng)，特別是做放松動(dòng)作和調(diào)整呼吸的動(dòng)作（如深呼吸），能幫助補(bǔ)償身體所欠的氧債，使呼吸和血液循環(huán)暢通，氧和養(yǎng)料供應(yīng)充分，這樣代謝產(chǎn)物消除也快，并有利于消除疲勞，使機(jī)體逐漸過(guò)渡到相對(duì)的安靜狀態(tài)。 說(shuō)出側(cè)向原地推鉛球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，并畫(huà)出一個(gè)鉛球場(chǎng)地示意圖。 答：1）握球：推球的手五指自然分開(kāi)，將鉛球放在食指、中指、無(wú)名指的指根處，拇指和小指扶住球的兩側(cè)，手腕背屈。 2）持球：將球放在鎖骨窩處，鉛球緊貼頸部和下頜，肘關(guān)節(jié)抬起自然外展略低于肩，投擲手臂放松。 3）預(yù)備姿勢(shì)：握持好球后，側(cè)對(duì)投擲方向，兩腳左右開(kāi)立比肩稍寬，左腳尖與右腳跟在同一條直線上，右腳與投擲方向成90－135176。，左腳與投擲方向約成45176。，身體向右傾斜，重心在右腿上，左臂微屈置于體前，低頭、含胸目視右下方2m－3m處。 4）最后用力：鉛球出手角度：38－42176。，球離手時(shí)手腕要用力，并用手指撥球。與推球的同時(shí)，左腿用力向上蹬直，以增加鉛球向前和向上的力量。球出手后，右腿迅速與左腳交換，左腿后舉，降低身體重心，緩沖向前的力量，以維持身體的平衡。 在日常體育教學(xué)中，請(qǐng)舉出5個(gè)學(xué)生最喜歡的發(fā)展靈敏素質(zhì)的練習(xí)方法。 答：靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)是只人體在各種突然變化的條件下，迅速、正確、協(xié)調(diào)改變身體運(yùn)動(dòng)的能力，是人的一種綜合素質(zhì)，是田徑運(yùn)動(dòng)員不可缺少的身體素質(zhì)之一。 立臥撐測(cè)試、象限跳測(cè)試、十字變向跑、快速急停、迅速轉(zhuǎn)體、改變方向的追逐、對(duì)信號(hào)做出反應(yīng) 在彎道上起跑，你應(yīng)站在什么位置上？如何克服彎道跑中的離心力？ 答：在彎道上起跑，教師應(yīng)站在扇點(diǎn)位置上。 為了克服彎道跑中的離心力，彎道跑時(shí)，整個(gè)身體向內(nèi)傾斜，擺動(dòng)腿前擺時(shí)，左膝稍向外展，以前腳掌外側(cè)著地；右膝稍向內(nèi)扣，以腳掌內(nèi)側(cè)著地，同時(shí)，并加大右腿前擺的幅度。彎道跑擺臂時(shí)，左臂擺動(dòng)幅度稍小，靠近體側(cè)前后擺動(dòng)；右臂擺動(dòng)的幅度和力量稍大，且前擺時(shí)稍向左前方，后擺時(shí)肘關(guān)節(jié)稍向外。以便利用重心，產(chǎn)生向心力，克服離心力。從彎道進(jìn)入直道時(shí)，身體逐漸減小內(nèi)傾程度，放松跑2～3步，然后全力跑完全程。 體育與健康課程的基本理念是什么？答： 1）堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)； 2）激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)； 3）以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位； 4）關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益。 根據(jù)新課程精神結(jié)合教學(xué)實(shí)際，你是如何加強(qiáng)學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)的？ 答： 1）提高學(xué)生自學(xué)、自練的能力。 2）教師要給學(xué)生營(yíng)造合作學(xué)習(xí)的氛圍。 3）教師要為學(xué)生提供機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競(jìng)爭(zhēng)力以及迎接挑戰(zhàn)的能力。 4）通過(guò)布置適當(dāng)形式的家庭作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣以及對(duì)社會(huì)健康問(wèn)題的責(zé)任感。 5）發(fā)揚(yáng)教學(xué)民主，經(jīng)常聽(tīng)取學(xué)生的意見(jiàn)，與學(xué)生一起研究和改進(jìn)教學(xué)方法，讓學(xué)生以適當(dāng)?shù)姆绞綄?duì)教、學(xué)過(guò)程和結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià)。 在投擲教學(xué)中，最應(yīng)注意的是安全，你在實(shí)際教學(xué)中是怎樣做的？1）建立課堂常規(guī)，強(qiáng)化紀(jì)律教育。如：未經(jīng)允許不擅自離開(kāi)隊(duì)伍，要求學(xué)生穿運(yùn)動(dòng)服上課，身上不能帶有小刀等鋒利硬物，不要佩帶胸針等飾品，不要留長(zhǎng)指甲等；2）上課前要仔細(xì)做好場(chǎng)地和器材的安全檢查，如有安全隱患應(yīng)及時(shí)排除后，再進(jìn)行組織教學(xué)。3）上課要聽(tīng)指揮、遵守紀(jì)律，嚴(yán)禁學(xué)生有嬉戲取鬧、任性蠻干、動(dòng)作粗野，違反運(yùn)動(dòng)規(guī)則的行為。4）準(zhǔn)備活動(dòng)要充分。5）教師要嚴(yán)格按照教學(xué)程序、原則進(jìn)行教學(xué)，對(duì)學(xué)生的位置要嚴(yán)格限制，讓學(xué)生遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)，嚴(yán)禁對(duì)擲，要告訴學(xué)生等同組同學(xué)都投擲完以后再統(tǒng)一撿回器材，或者安排見(jiàn)習(xí)生幫助，隊(duì)伍中其他的人不可亂跑，搶擲。 談?wù)勀銓?duì)目前中小學(xué)生喜歡體育而不喜歡上體育課這一現(xiàn)象的看法。 答：長(zhǎng)期以來(lái),傳統(tǒng)的中學(xué)體育教育模式主要是以競(jìng)賽體育作為主要內(nèi)容；常規(guī)的教學(xué)方法是以教師為中心,教師通過(guò)講解、示范等把教學(xué)內(nèi)容傳遞給學(xué)生或灌輸給學(xué)生,學(xué)生被動(dòng)的接受知識(shí)與技能。因此在體育教學(xué)中,學(xué)生往往都是在教師的統(tǒng)一指令下,疲于聽(tīng)講解,看示范,反復(fù)練習(xí),而沒(méi)有時(shí)間去感受和體驗(yàn)健身運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,教學(xué)過(guò)程過(guò)分的強(qiáng)調(diào)“統(tǒng)一”、且教法“單一”,學(xué)生缺乏主動(dòng),體育課缺乏生機(jī),使教學(xué)顯得機(jī)械呆板,從而使學(xué)生喪失了對(duì)體育的興趣,體育教學(xué)效果的提高無(wú)法談起。這種片面強(qiáng)調(diào)發(fā)揮教師主導(dǎo)作用,忽視學(xué)生主體作用,不注重學(xué)生體育興趣培養(yǎng)的傳統(tǒng)教學(xué)方法和教學(xué)模式,已不能適應(yīng)現(xiàn)代體育教育的發(fā)展和素質(zhì)教育的需求。 1簡(jiǎn)述坐位體前屈的測(cè)試方法。答：受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測(cè)試縱板坐在平地上，兩腳分開(kāi)約1015厘米，上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能前推為止。測(cè)試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。測(cè)試兩次，取最好成績(jī)。1簡(jiǎn)述輪滑直線滑跑的動(dòng)作要領(lǐng)？答：滑跑姿勢(shì)、蹬地技術(shù)、自由滑進(jìn)技術(shù)、直道擺臂技術(shù)。 1學(xué)生體育健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試項(xiàng)目有哪些？答：身高體重肺活量立定跳遠(yuǎn)（50m）臺(tái)階實(shí)驗(yàn)（1000m男）（800m女）任選一項(xiàng)；握力、座位體前屈（男）任選一項(xiàng)；仰臥起坐、座位體前屈、握力（女）任選一項(xiàng)。 1乒乓球攻球引拍動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)？答：以右手執(zhí)拍為例，兩腳比肩略寬，兩膝微屈，左腳稍前，身體略右轉(zhuǎn)，重心在右腳。前臂在身體帶動(dòng)下橫擺，引拍適度，體臂夾角約35度~40度；前臂自然彎曲，肘關(guān)節(jié)約為120度。拍形與臺(tái)面垂直或稍前傾，手腕自然放松，球拍呈半橫狀。 1 什么是“極點(diǎn)”現(xiàn)象？答：在長(zhǎng)跑時(shí)，由于有機(jī)體各器官活動(dòng)的協(xié)調(diào)作用被破壞，而發(fā)生肌肉酸疼，胸部發(fā)悶，呼吸困難，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，跑速減慢，想停止運(yùn)動(dòng)等自我感覺(jué)的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象就叫“極點(diǎn)”現(xiàn)象。 1 怎樣克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象？答：當(dāng)出現(xiàn)極點(diǎn)時(shí)，要求運(yùn)動(dòng)員有一個(gè)戰(zhàn)勝困難的決心，要頑強(qiáng)的堅(jiān)持跑下去，同時(shí)應(yīng)該調(diào)整跑的速度，注意呼吸方法，機(jī)體內(nèi)臟器官會(huì)逐漸適應(yīng)，“極點(diǎn)”很快被克服。1怎樣讓學(xué)生成為課堂學(xué)習(xí)的主人？答：①教師教學(xué)觀的轉(zhuǎn)變。 ②教師起主導(dǎo)作用，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。 ③教師的“教”是為學(xué)生的“學(xué)”服務(wù)的。1請(qǐng)寫(xiě)出小學(xué)五—六年級(jí)教師用書(shū)中男生和女生技巧的聯(lián)合動(dòng)作名稱(chēng)及前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)。答：男生：后滾翻穿圈——跳起轉(zhuǎn)體180度成蹲撐——前滾翻越過(guò)低障礙成并腿坐——肩肘倒立。女生：前滾翻起立——單腿前滑成縱叉——后腿前擺成并腿坐——肩肘倒立。前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)：蹲撐，提踵，兩手撐墊，同時(shí)屈臂、低頭，身體重心前移，然后兩腳蹬地，提臀收腹團(tuán)身，使頭后、頸、肩、背、腰、臀依次著墊向前滾動(dòng)，當(dāng)滾至背部著墊時(shí)，迅速屈腿團(tuán)身、兩手抱小腿成蹲撐。1有利于人體生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)素有哪些？并說(shuō)出三種營(yíng)養(yǎng)素在人體中的主要作用？答：蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，是提供機(jī)體生長(zhǎng)、組成和修補(bǔ)人體組織的材料。 脂肪是人體熱能的主要來(lái)源。 糖類(lèi)提供熱能。 維生素是人體必需的有機(jī)化合物，是維持生命不可缺少的要素，它主要參與各種代謝過(guò)程。 無(wú)機(jī)鹽是人體組成的構(gòu)成元素，是組織、細(xì)胞的構(gòu)成成份，它能維持體內(nèi)酸堿平衡，調(diào)節(jié)和維持機(jī)體功能。 水是營(yíng)養(yǎng)和代謝的溶劑。列舉六項(xiàng)發(fā)展跳躍能力的方法，并寫(xiě)出急行跳遠(yuǎn)的動(dòng)作過(guò)程。答：跳繩、立定跳遠(yuǎn)、單腳跳游戲、雙腳跳游戲、摸高跳、協(xié)同跳等 助跑——踏跳——騰空——落地2青春期體育鍛煉要遵循什么原則？答：全面鍛煉。 堅(jiān)持經(jīng)常。 循序漸進(jìn)。 做好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)。 要進(jìn)行自我監(jiān)督。 2運(yùn)動(dòng)技能形成和發(fā)展的過(guò)程（形成規(guī)律）。 泛化 分化 鞏固 動(dòng)作自動(dòng)化 一、泛化過(guò)程在此過(guò)程，教師應(yīng)該抓住動(dòng)作的主要環(huán)節(jié)和學(xué)生掌握動(dòng)作中存在的主要問(wèn)題進(jìn)行教學(xué)，不應(yīng)過(guò)多強(qiáng)調(diào)動(dòng)作細(xì)節(jié)，而應(yīng)以正確的示范和簡(jiǎn)練的講解幫助學(xué)生掌握動(dòng)