【正文】 蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果 等日常食品即可 ，當(dāng)天可多飲水，但不要暴飲暴食。2獻(xiàn)血會(huì)使人傷“元?dú)狻眴?？答：A、健康人一次失血不超過(guò)身體總血量的10%，就不會(huì)影響到健康。 B、一旦失血或劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，儲(chǔ)存于肝、脾等臟器 （人體應(yīng)急血庫(kù)）的20％的血液就會(huì)進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，不會(huì)減少循環(huán)血容量。C、人體每天約有40毫升血液的血細(xì)胞衰老消失，同時(shí)會(huì)有等量的新鮮血液生成加入血液循環(huán)。一個(gè)健康人一旦失血，血小板、紅細(xì)胞很快就會(huì)恢復(fù)原來(lái)水平。衰老與新生血液的不斷更替，既維持血液總量平衡，又保證了血液充滿活力。所以，只要按規(guī)定科學(xué)無(wú)償獻(xiàn)血，不會(huì)損傷“元?dú)狻?為什么一次獻(xiàn)血400毫升對(duì)獻(xiàn)血者和受血者的健康更有利？答：如果一次獻(xiàn)血200毫升，并不能觸及機(jī)體神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)，而一次獻(xiàn)血達(dá)400毫升時(shí)， 只占全身總量的百分之八， 在不會(huì)影響身體健康的同時(shí)促使儲(chǔ)存于“人體應(yīng)急血庫(kù)”的血液參加到血液循環(huán)當(dāng)中去的同時(shí)，會(huì)激發(fā)機(jī)體內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)，刺激造血系統(tǒng)造血，增強(qiáng)造血功能。另一方面，一次獻(xiàn)血400毫升，使得受血者既減少了接觸異體抗原抗體和有病原體血液的機(jī)會(huì)從而減少輸血不良反應(yīng)的發(fā)生，也降低了感染經(jīng)血傳播傳染病的風(fēng)險(xiǎn)。所以說(shuō)，一次獻(xiàn)血400毫升對(duì)獻(xiàn)血者和受血者的健康更有利。2每種血細(xì)胞的壽命是多少？答：紅細(xì)胞的平均壽命為120天，白細(xì)胞的壽命為913天，血小板的壽命為89天。2為什么說(shuō) 獻(xiàn)血能凈化人的心靈 ？答：梵語(yǔ)說(shuō)：救人一命，勝造七級(jí)浮屠。意思是說(shuō)救人性命是功德無(wú)量的好事善事。施善，在幫助他人的過(guò)程中，心中自然而然地會(huì)涌起欣慰之感。同時(shí)，一個(gè)人堅(jiān)信活在世上對(duì)他人有益，對(duì)社會(huì)有益，會(huì)消除自卑感，增加對(duì)生活的自信。施善，可使心理狀態(tài)獲得平衡，而平衡的心理狀態(tài)是預(yù)防許多疾病的基礎(chǔ)。科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，助人為樂(lè)、與人為善的思想和行動(dòng)有益于人體免疫系統(tǒng)功能的建立和完善，情緒對(duì)免疫系統(tǒng)的作用是顯而易見(jiàn)的。健康的情緒通過(guò)神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)溝通大腦及其它組織的器官，使其處于良性的動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)，使人增強(qiáng)抵抗感染的能力，從而免受各種疾病的侵襲。因而說(shuō)，做好事、做善事，在幫助別人的同時(shí)，也幫助了自己 。 無(wú)償獻(xiàn)血者用自己的獻(xiàn)血延續(xù)、挽救了他人的生命，體現(xiàn)了人類共同生存、珍惜生命、友愛(ài)互助的高尚情操。獻(xiàn)血使心靈得到慰籍，使人生更加充實(shí)、快樂(lè)。經(jīng)常保持充實(shí)、快樂(lè)的心緒是健康長(zhǎng)壽必備的因素之一。2為什么輸用成分血比輸用全血更安全？答：A、血液是由很多種血液成分組成，每種血液成分都有獨(dú)特的多種抗原性，如果這些抗原性物質(zhì)進(jìn)入受血者體內(nèi)，都會(huì)不可避免地刺激機(jī)體發(fā)生一系列的免疫反應(yīng)。B、由于病毒或細(xì)菌在全血中是不均勻地分布于各種血液成分中，如果只選擇輸注所需要的成分去除其它不必要的成分，就會(huì)降低因輸血而感染病毒或細(xì)菌的危險(xiǎn)，同時(shí)會(huì)避免大量輸血不良反應(yīng)的發(fā)生。C、全血容量大，不需要的成分大量存在，會(huì)加重受血者的負(fù)擔(dān)和產(chǎn)生嚴(yán)重不良反應(yīng)，且所需成分含量少、濃度低，療效差。因此，輸用成分血比輸用全血更安全。2經(jīng)常參加獻(xiàn)血會(huì)上“癮”嗎？答：有些同志擔(dān)心多次獻(xiàn)血會(huì)上“癮”，說(shuō)什么“到時(shí)候不獻(xiàn)血，血管就會(huì)發(fā)脹”，“渾身憋得難受”，其實(shí)這些說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。血液也象其它有生命的生物物質(zhì)一樣，有其新生、成熟、衰老和死亡的過(guò)程。任何一個(gè)機(jī)體，其血量都是保持相對(duì)恒定的，這是人體生命活動(dòng)所必需的。只有這樣，才能維持動(dòng)脈血壓的穩(wěn)定，保持全身各部分，特別是腦組織和心臟獲得充分的血液供應(yīng)。血量的恒定，包括血漿量和血細(xì)胞量?jī)刹糠值暮愣?，它是通過(guò)血管內(nèi)和組織間隙內(nèi)水的交換而維持的。血細(xì)胞的恒定，則取決細(xì)胞的生存和破壞兩方面的平衡。獻(xiàn)血 400 毫升，對(duì)人體是一個(gè)刺激，使血液中促紅細(xì)胞生成素增加，刺激骨髓加快血細(xì)胞的生成。在沒(méi)有失血或獻(xiàn)血的情況下，血細(xì)胞的生存仍會(huì)象平時(shí)一樣，有新生、成熟、衰老和死亡，但總是維持相對(duì)平衡的，不可能造成和血管發(fā)脹或出現(xiàn)其它不適的感覺(jué)。2獻(xiàn)血會(huì)使人發(fā)胖嗎？答：有人說(shuō)，“獻(xiàn)血后會(huì)使人發(fā)胖”，這種說(shuō)法是不科學(xué)的。獻(xiàn)血不會(huì)使人發(fā)胖。的確，有些同志在獻(xiàn)血后體重有所增加，較前發(fā)胖了，但這絕不是獻(xiàn)血所引起的。因?yàn)?，人體發(fā)胖的原因很多。從生理變化的角度來(lái)講，發(fā)胖者大多是40歲左右的同志，這可能與年齡。內(nèi)分泌有關(guān)，人到了中年，活動(dòng)量逐漸減少，基礎(chǔ)代謝逐漸降低 ， 這時(shí)人體所需的總熱量亦隨年齡的增加而逐漸減少。當(dāng)人體進(jìn)食熱量超過(guò)消耗量時(shí) ， 多余的物質(zhì)就有可能轉(zhuǎn)化為脂肪 ， 堆集在各組織及皮下 ， 人體也就隨之發(fā)胖起來(lái) 。 有些同志在獻(xiàn)血后，由于注意休息 ， 又大量增加營(yíng)養(yǎng)，, ， 獻(xiàn)血后不敢參加體育鍛煉 ， 怕身體吃不消, 加之為了加快血液的恢復(fù)又吃了脂肪含量較高的營(yíng)養(yǎng)食物 ， 這就胖了起來(lái) 。 這種情況只要注意調(diào)節(jié)飲食 ， 加強(qiáng)活動(dòng)量 ， 過(guò)一段時(shí)間即可恢復(fù)到原來(lái)水平 。獻(xiàn)血會(huì)使機(jī)體免疫力降低嗎？答：不會(huì)的 。 為了解多次獻(xiàn)血對(duì)人體的細(xì)胞免疫功能影響如何，有關(guān)專家選擇了獻(xiàn)血年限在3～21年，獻(xiàn)血10次以上，年齡21～49歲的30人，其中男女各15人，與20名從未獻(xiàn)過(guò)血的、體檢合格的正常人作對(duì)照，測(cè)定了其外周血T淋巴細(xì)胞亞群。結(jié)果表明多次獻(xiàn)血者除骨髓造血功能比對(duì)照組較旺盛外，細(xì)胞免疫功能無(wú)差別?！×碛袑＜乙粤馨图?xì)胞轉(zhuǎn)化率（ＳI）、白細(xì)胞介素2 （ＩＬ2）及自然殺傷活性（ＮＫ）作為免疫功能指標(biāo)，對(duì)75例10年以上長(zhǎng)期獻(xiàn)血者及35例初次獻(xiàn)血者進(jìn)行比較，兩組結(jié)果均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。說(shuō)明經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期獻(xiàn)血后，細(xì)胞免疫功能這3項(xiàng)指標(biāo)無(wú)明顯變化，對(duì)血液質(zhì)量沒(méi)有影響。3為什么獻(xiàn)血檢驗(yàn)結(jié)果與醫(yī)院檢驗(yàn)結(jié)果出現(xiàn)不一樣的情況？答：有部分獻(xiàn)血檢測(cè)不合格者，在醫(yī)院檢驗(yàn)中都是正常的，為此，不少人表示不解，有的還說(shuō)血站的監(jiān)測(cè)不準(zhǔn)確。這是因?yàn)椋海?）為了獻(xiàn)血者和用血者的健康，衛(wèi)生行政部門(mén)為采供血機(jī)構(gòu)制定了和醫(yī)院不同的血液檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)，血站的檢測(cè)結(jié)果只能用于獻(xiàn)血者的篩選或者決定改血液是否能用于臨床，而不能用于臨床診斷。（2）各采供血機(jī)構(gòu)在試劑盒的選擇上，寧可用易出現(xiàn)假陽(yáng)性的檢測(cè)結(jié)果的試劑盒，多淘汰獻(xiàn)血者或血液，也盡可能不讓一個(gè)真陽(yáng)性的血液輸給獻(xiàn)血者。（3）有些獻(xiàn)血者在采供血機(jī)構(gòu)檢測(cè)時(shí)，某項(xiàng)血液檢測(cè)指標(biāo)結(jié)果呈有反應(yīng)性，不符合獻(xiàn)血要求，并不能確定該獻(xiàn)血者為陽(yáng)性或者患有相應(yīng)疾病。血站予以通知，只是提醒獻(xiàn)血者到醫(yī)院進(jìn)行診斷性檢查，這完全是為了獻(xiàn)血者著想。3為什么說(shuō)近親屬之間進(jìn)行輸血對(duì)受血者有害？答：近親之間輸血雖然可以減少經(jīng)血液傳播疾病，但是近年來(lái)發(fā)現(xiàn)有許多非免疫損傷受血者發(fā)生了與輸血相關(guān)的移植物抗宿主病，而這類受血者多見(jiàn)于近親屬之間輸血，由于獻(xiàn)血者與受血者HLA一個(gè)單倍型相同，使其不能識(shí)別獻(xiàn)血者的T淋巴細(xì)胞為外來(lái)物，也就不能排斥，使獻(xiàn)血者T淋巴細(xì)胞得以在受者體內(nèi)存活并增殖。但獻(xiàn)血者的T淋巴細(xì)胞可以識(shí)別受血者的T淋巴細(xì)胞，認(rèn)為是異物而予排斥，進(jìn)而對(duì)受血者的所有細(xì)胞均看成是外來(lái)物，產(chǎn)生致命的抗宿主反應(yīng)。