20xx春七年級道德與法治下冊班會心理健康課件新人教版-資料下載頁
2025-06-14 02:02本頁面
【正文】 社會適應方面－正視現(xiàn)實，積極進取 4 保持心理健康的途徑 生理層面 心理層面 社會層面 生 理 合理飲食 適量運動，跑步，游泳。 戒煙限酒 良好的生活規(guī)律 練習放松、靜坐、冥想等 。 心 理 ? 認識自己，接納自己，提升自己； ? 建立社會支持：配偶、家庭、親朋好友等； ? 培養(yǎng)堅強、合群、樂觀、開朗的性格； ? 提高個人控制能力，增強成就感和自信心； ? 放慢生活的節(jié)奏，維持生活的平衡； ? 換個方式，多角度思考問題； ? 生活有計劃，管理好時間； 接納自己，相信自己 良 師 益 友 掌控生活 堅 強 樂 觀 積 極 心 態(tài) 放 慢 生 活 做時間的主人 助 人 為 樂 自 得 其 樂 社會 及時主動求助 ? 重性精神病 ? 神經(jīng)癥，嚴重心理障礙 ? 自己不能克服的心理問題 ? 積極主動尋求心理醫(yī)生、心理咨詢專家、社工等的幫助。 結(jié)語： 通過本周一的心理課，希望每一位同學都懂得：關(guān)心自己的心理、關(guān)心他人的心理、關(guān)心群體的心理，懂得自助和求助，使我們每一位同學的身心更健康、成長更全面。 認識社會，能適應發(fā)展；認識他人，能和諧發(fā)展； 認識自己，能自主發(fā)展；認識興趣，能特色發(fā)展； 認識心理，能全面發(fā)展；認識未來，能持續(xù)發(fā)展。 達到新三好學生標準 符合道德規(guī)范適應社會發(fā)展的好公民； 胸懷抱負奠定終身學習基礎(chǔ)的好學子； 具備創(chuàng)新精神立志自主成材的好青年。 做到六個認識 特別鳴謝 ： 心理健康，你我同行 Thank you
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