20xx春七年級(jí)道德與法治下冊(cè)班會(huì)心理健康課件新人教版-資料下載頁
2025-06-14 02:02本頁面
【正文】 社會(huì)適應(yīng)方面－正視現(xiàn)實(shí)，積極進(jìn)取 4 保持心理健康的途徑 生理層面 心理層面 社會(huì)層面 生 理 合理飲食 適量運(yùn)動(dòng)，跑步，游泳。 戒煙限酒 良好的生活規(guī)律 練習(xí)放松、靜坐、冥想等 。 心 理 ? 認(rèn)識(shí)自己，接納自己，提升自己； ? 建立社會(huì)支持：配偶、家庭、親朋好友等； ? 培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)、合群、樂觀、開朗的性格； ? 提高個(gè)人控制能力，增強(qiáng)成就感和自信心； ? 放慢生活的節(jié)奏，維持生活的平衡； ? 換個(gè)方式，多角度思考問題； ? 生活有計(jì)劃，管理好時(shí)間； 接納自己，相信自己 良 師 益 友 掌控生活 堅(jiān) 強(qiáng) 樂 觀 積 極 心 態(tài) 放 慢 生 活 做時(shí)間的主人 助 人 為 樂 自 得 其 樂 社會(huì) 及時(shí)主動(dòng)求助 ? 重性精神病 ? 神經(jīng)癥，嚴(yán)重心理障礙 ? 自己不能克服的心理問題 ? 積極主動(dòng)尋求心理醫(yī)生、心理咨詢專家、社工等的幫助。 結(jié)語： 通過本周一的心理課，希望每一位同學(xué)都懂得：關(guān)心自己的心理、關(guān)心他人的心理、關(guān)心群體的心理，懂得自助和求助，使我們每一位同學(xué)的身心更健康、成長(zhǎng)更全面。 認(rèn)識(shí)社會(huì)，能適應(yīng)發(fā)展；認(rèn)識(shí)他人，能和諧發(fā)展； 認(rèn)識(shí)自己，能自主發(fā)展；認(rèn)識(shí)興趣，能特色發(fā)展； 認(rèn)識(shí)心理，能全面發(fā)展；認(rèn)識(shí)未來，能持續(xù)發(fā)展。 達(dá)到新三好學(xué)生標(biāo)準(zhǔn) 符合道德規(guī)范適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的好公民； 胸懷抱負(fù)奠定終身學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的好學(xué)子； 具備創(chuàng)新精神立志自主成材的好青年。 做到六個(gè)認(rèn)識(shí) 特別鳴謝 ： 心理健康，你我同行 Thank you
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