廣東省七年級生物下冊413-青春期課件新人教版-資料下載頁
2025-06-13 15:51本頁面
【正文】 容，并伴隨性興奮。 遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關(guān)懷。 有了強(qiáng)烈的獨(dú)立意識， 內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長交流 對于我們身體的各種變化以及生理、心理反應(yīng)，老師建議： 運(yùn)用“森田療法” —— 這是日本引進(jìn)來的非常出名的一種心理療法“森田療法”，理論核心是： 順其自然，為所當(dāng)為 。 對我們出現(xiàn)的一些問題不要過于焦慮緊張，以平常心對待。轉(zhuǎn)移注意力，做我們自己應(yīng)該做的事情。 順其自然。樂觀接受，以平常心對待，知道是正?，F(xiàn)象，個體存在差異，又有時(shí)候不能與同齡人一模一樣。 為所當(dāng)為。做目前應(yīng)該做的事情，當(dāng)出現(xiàn)各種生理、心理反應(yīng)時(shí)，轉(zhuǎn)移注意力，看書、唱歌、運(yùn)動、找朋友聊天等健康的生活方式。 不要穿太緊的衣服。 講衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，常洗曬床上用品。 男生注意保護(hù)嗓子、外生殖器， 女生月經(jīng)期注意保暖 。 睡眠要充足。 合理飲食，不挑食，多吃青菜水果。 加強(qiáng)體育鍛煉，女生月經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動。 鍛煉使人長高 引體向上對長高有好處 鍛煉使人長高 跳繩等活動也有幫助，拳擊手們經(jīng)常練這個！ 鍛煉使人長高 跳躍、各種球類運(yùn)動也很有用。通常經(jīng)常鍛煉的青少年要比同齡人高５～７厘米 談?wù)勥@節(jié)課的感受。 學(xué)習(xí)了這節(jié)課后，你還有令你困惑的青春期的問題嗎？課后可以跟老師交流。
教學(xué)教案相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1