【正文】 上去；——不要到外墻邊或窗邊去；——不要到樓梯去；——不要去乘電梯；如果震時(shí)在電梯里，應(yīng)盡快離開；若門打不開要抱頭蹲下，抓牢扶手。209. 在公共場(chǎng)所怎樣避震？答：——在影劇院、體育場(chǎng)館，觀眾可趴在座椅旁、舞臺(tái)腳下，震后在工作人員組織下有秩序地疏散； ——正在上課的學(xué)生，迅速在課桌下躲避，震后在教師指揮下迅速撤離教室，就近在開闊地帶避震； ——在商場(chǎng)、飯店等處，要選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品（如低矮家具等）或柱子邊、內(nèi)墻角等處就地蹲下，避開玻璃門窗、櫥窗和柜臺(tái)；避開高大不穩(wěn)和擺放重物、易碎品的貨架；避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物；——避震時(shí)用雙手、書包或其他物品保護(hù)頭部； ——震后疏散要聽從現(xiàn)場(chǎng)工作人員的指揮，不要慌亂擁擠，盡量避開人流；如被擠入人流，要防止摔倒；把雙手交叉在胸前保護(hù)自己，用肩和背承受外部壓力；解開領(lǐng)扣，保持呼吸暢通。210. 在戶外怎樣避震？答：?避開高大建筑物或構(gòu)筑物——樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑；——過(guò)街橋、立交橋；——高煙囪、水塔等。避開危險(xiǎn)物、高聳或懸掛物——變壓器、電線桿、路燈等；——廣告牌、吊車等；——磚瓦、木料等物的堆放處。避開其他危險(xiǎn)場(chǎng)所——狹窄的街道；——危舊房屋、危墻；——女兒墻、高門臉、雨棚；——危險(xiǎn)品如易燃、易爆品倉(cāng)庫(kù)等。211. 在野外怎樣避震？答：避開山邊的危險(xiǎn)環(huán)境——不要在山腳下、陡崖邊停留；——遇到山崩、滑坡，要向垂直于滾石前進(jìn)的方向跑，切不可順著滾石方向往山下跑；——也可躲在結(jié)實(shí)的障礙物下，或蹲在溝坎下；要特別注意保護(hù)好頭部。避開水邊的危險(xiǎn)環(huán)境——河邊、湖邊、海邊，以防河岸坍塌而落水，或上游水庫(kù)坍塌下游漲水，或出現(xiàn)海嘯；——水壩、堤壩上，以防垮壩或發(fā)生洪水—橋面或橋下，以防橋梁坍塌時(shí)受傷。212. 遇到次生災(zāi)害怎么辦？答：?在室內(nèi)遇到火災(zāi)——趴在地上，用濕毛巾捂住口、鼻；——地震停止后向安全地方轉(zhuǎn)移，必要時(shí)要匍匐前行；——設(shè)法隔斷火源。?在野外遇到水災(zāi)——如果江河湖海漲水，要向高處跑；——迅速離開橋面。?遇到毒氣泄漏——遇到化工廠等著火，并有毒氣泄漏，不要朝順風(fēng)的方向跑，要盡量繞到上風(fēng)方向去；——用濕毛巾捂住口、鼻；——不要使用明火。213. 被困在室內(nèi)應(yīng)如何保護(hù)自己？答：震后余震不斷發(fā)生，你的環(huán)境可能進(jìn)一步惡化，等待救援要有一定時(shí)間，因此，你要盡量保護(hù)自己。① 沉住氣，樹立生存的信心，要相信一定會(huì)有人來(lái)救你。② 保持呼吸暢通，盡量挪開臉前、胸前的雜物，清除口、鼻附近的灰土。③ 設(shè)法避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物、懸掛物。④ 聞到煤氣及有毒異味或灰塵太大時(shí)，設(shè)法用濕衣物捂住口、鼻⑤ 搬開身邊可移動(dòng)的雜物，擴(kuò)大生存空間。⑥ 設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘?jiān)珨啾冢苑烙嗾饡r(shí)進(jìn)一步被埋壓。214. 在廢墟中如何設(shè)法逃生？答：①設(shè)法與外界聯(lián)系。仔細(xì)聽聽周圍有沒有人，聽到人聲時(shí)敲擊鐵管、墻壁，以發(fā)出求救信號(hào)。②與外界聯(lián)系不上時(shí)可試著尋找通道。觀察四周有沒有通道或光亮；分析、判斷自己所處的位置，從哪兒有可能脫險(xiǎn)；試著排開障礙，開辟通道。③若開辟通道費(fèi)時(shí)過(guò)長(zhǎng)、費(fèi)力過(guò)大或不安全時(shí)，應(yīng)立即停止，以保存體力。215. 暫時(shí)不能脫險(xiǎn)應(yīng)怎樣保護(hù)自己？答：①保存體力。不要大聲哭喊，不要勉強(qiáng)行動(dòng)。②延緩生命。尋找食物和水；食物和水要節(jié)約使用；無(wú)飲用水時(shí)，可用尿液解渴。③如果受傷，想辦法包扎；盡量少活動(dòng)。216. 震后救人的原則是什么？答：①先救近處的人。不論是家人、鄰居，還是萍水相逢的路人，只要近處有人被埋壓就要先救他們。相反，舍近求遠(yuǎn)，往往會(huì)錯(cuò)過(guò)救人良機(jī)，造成不應(yīng)有的損失。②先救容易救的人。這樣可加快救人速度，盡快擴(kuò)大救人隊(duì)伍。③先救青壯年。這樣可使他們迅速在救災(zāi)中發(fā)揮作用。④先救“生”，后救“人”。唐山地震中，有一個(gè)農(nóng)村婦女，她為了使更多的人獲救，采取了這樣的做法：每救一個(gè)人，只把其頭部露出，使之可以呼吸，然后馬上去救別人；結(jié)果她一人在很短時(shí)間內(nèi)救出了好幾十人。217. 怎樣尋找被埋壓人員？答：①先仔細(xì)傾聽有無(wú)呼救信號(hào)，也可用喊話、敲擊等方法詢問埋壓物中是否有待救者。②如果聽不到聲音，可請(qǐng)其家屬或鄰居提供情況。③根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)情況，分析被埋壓人員可能的位置。218. 救人原則有哪些？答：震后救人，力求時(shí)間要快、目標(biāo)準(zhǔn)確、方法恰當(dāng)，互救隊(duì)伍不斷壯大的原則。具體做法是：（1）先救近處的，不論是家人、鄰居，還是陌生人，不要舍近求遠(yuǎn)；（2）先救容易救的人，這樣，可迅速壯大互救隊(duì)伍；（3）先救青壯年和醫(yī)務(wù)人員，可使他們?cè)诰葹?zāi)中充分發(fā)揮作用；（4）先救“生”，后救“人”。唐山地震中一農(nóng)村婦女，每救一個(gè)人，只把其頭部露出，避免窒息，接著再去救另一個(gè)人，在很短時(shí)間內(nèi)使幾十人獲救。219. 怎樣延長(zhǎng)生存時(shí)間？答：（1）樹立堅(jiān)定的生存信念；（2）不要大哭大叫，減少體力消耗；（3）盡量注意休息，保存體力；（4）尋找一切可以維持生命的食物和水；（5）設(shè)法包扎傷口，等待救援，并設(shè)法與救援人員取得聯(lián)系。220. 無(wú)法脫險(xiǎn)時(shí)怎樣求救？答：當(dāng)聽到廢墟外面有聲音時(shí)，要不間斷地敲擊身邊能發(fā)出聲音的物品，如金屬管道等，向外界求援。想盡一切辦法與外面救援人員聯(lián)系。221. 地震中遇到特殊危險(xiǎn)怎么辦？答：（1）燃?xì)庑孤稌r(shí)：用濕毛巾捂住口、鼻，千萬(wàn)不要使用明火，震后設(shè)法轉(zhuǎn)移。（2）遇到火災(zāi)時(shí)：趴在地上，用濕毛巾捂住口、鼻。地震停止后向安全地方轉(zhuǎn)移，要匍匐、逆風(fēng)而進(jìn)。（3）毒氣泄露時(shí)：遇到化工廠著火，毒氣泄漏，不要向順風(fēng)方向跑，要繞到上風(fēng)方向，并盡量用濕毛巾捂住口、鼻。（4）應(yīng)注意避開的危險(xiǎn)場(chǎng)所：生產(chǎn)危險(xiǎn)品的工廠，危險(xiǎn)品、易燃、易爆品倉(cāng)庫(kù)等。222. 在挖掘扒救被埋壓著時(shí)，應(yīng)遵循什么樣的扒救次序？答：（1）確定頭部位置，先將頭部扒出，并設(shè)法將呼吸道的堵塞物排除。（2）上肢；（3）下肢；（4）在無(wú)法確定傷情之前，絕對(duì)禁止強(qiáng)力牽拉四肢；（5）切忌因救人心切，忽略上下左右的環(huán)境傷害其它未被挖救者。223. 為什么災(zāi)難來(lái)臨時(shí)自救互救至關(guān)重要？答：時(shí)間就是生命，多次強(qiáng)烈地震的救災(zāi)過(guò)程表明，災(zāi)民的自救互救能最大限度地贏得時(shí)間，挽救生命。例如，唐山市區(qū)（不包括郊區(qū)和礦區(qū)）的70多萬(wàn)人中，約有80%～90%即60多萬(wàn)人被困在倒塌的房屋內(nèi)，而通過(guò)市區(qū)居民和當(dāng)?shù)伛v軍的努力，80%以上的被埋壓者獲救，災(zāi)民的自救與互救使數(shù)以十萬(wàn)計(jì)的人死里逃生，大大降低了傷亡率。224. 學(xué)校人員如何避震? 答：在學(xué)校中,地震時(shí)最需要的是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的冷靜與果斷。有中長(zhǎng)期地震預(yù)報(bào)的地區(qū)，平時(shí)要結(jié)合教學(xué)活動(dòng)，向?qū)W生們講述地震和防、避震知識(shí)。震前要安排好學(xué)生轉(zhuǎn)移、撤離的路線和場(chǎng)地；震后沉著地指揮學(xué)生有秩序地撤離。在比較堅(jiān)固、安全的房屋里，可以躲避在課桌下、講臺(tái)旁、教學(xué)樓內(nèi)的學(xué)生可以到開間小、有管道支撐的房間里，決不可讓學(xué)生們亂跑或跳樓。 225. 地震時(shí)，在街上行走時(shí)如何避震？ 答：地震發(fā)生時(shí)，高層建筑物的玻璃碎片和大樓外側(cè)混凝土碎塊、以及廣告招牌，馬口鐵板、霓紅燈架等，可能掉下傷人，因此在街上走時(shí)，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無(wú)物品時(shí)也可用手護(hù)在頭上，盡可能作好自我防御的準(zhǔn)備，要鎮(zhèn)靜，應(yīng)該迅速離開電線桿和圍墻，跑向比較開闊的地區(qū)躲避。 226. 地震發(fā)生時(shí)行駛的車輛應(yīng)如何應(yīng)急？ 答：(1)司機(jī)應(yīng)盡快減速，逐步剎閘； (2)乘客(特別在火車上)應(yīng)用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人,要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護(hù)住面部，身體傾向通道，兩手護(hù)住頭部；背朝行車方向的人，要兩手護(hù)住后腦部，并抬膝護(hù)腹，緊縮身體，作好防御姿勢(shì)。 227. 樓房?jī)?nèi)人員地震時(shí)如何應(yīng)急？ 答：地震一旦發(fā)生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時(shí)判別震動(dòng)狀況，千萬(wàn)不可在慌亂中跳樓，這一點(diǎn)極為重要。其次，可躲避在堅(jiān)實(shí)的家具下，或墻角處，亦可轉(zhuǎn)移到承重墻較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時(shí)。因?yàn)檫@些地方結(jié)合力強(qiáng)，尤其是管道經(jīng)過(guò)處理，具有較好的支撐力，抗震系數(shù)較大?？傊饡r(shí)可根據(jù)建筑物布局和室內(nèi)狀況，審時(shí)度勢(shì)，尋找安全空間和通道進(jìn)行躲避，減少人員傷亡。 228. 室內(nèi)怎樣避震？答：地震發(fā)生后，如來(lái)不及撤離建筑物，千萬(wàn)要沉著冷靜，保持清醒的頭腦，充分利用建筑物內(nèi)的避震有利部位，如堅(jiān)固的桌椅下，睡床下，逃往小跨度的廚房、廁所、小房間、墻角，萬(wàn)萬(wàn)不能在窗戶、陽(yáng)臺(tái)、樓梯、電梯及附近停留。229. 在商場(chǎng)、書店、展覽、地鐵等處怎樣避震？答：選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內(nèi)墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護(hù)頭；避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺(tái)；避開高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架；避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。230. 在影劇院、體育館等處怎樣避震？答：就地蹲下或趴在排椅下；注意避開吊燈、電扇等懸掛物；用書包等保護(hù)頭部；等地震過(guò)去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。231. 戶外怎樣避震？答：就地選擇開闊地避震：蹲下或趴，以免摔倒；不要亂跑，避開人多的地方；用書包等保護(hù)頭部；不要隨便返回室內(nèi)。 避開高大建筑物或構(gòu)筑物：樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑； 過(guò)街橋、立交橋上下；高煙囪、水塔下。避開危險(xiǎn)物、高聳或懸掛物： 變壓器、電線桿、路燈等；廣告牌、吊車等。232. 野外怎樣避震？答：避開山邊的危險(xiǎn)環(huán)境 避開山腳、陡崖，以防山崩、滾石、泥石流等；避開陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。躲避山崩、滑坡、泥石流： 遇到山崩、滑坡，要向垂直與滾石前進(jìn)方向跑，切不可順著滾石方向往山下跑；也可躲在結(jié)實(shí)的障礙物下，或蹲在地溝、坎下；特別要保護(hù)好頭部。233. 身體被壓后應(yīng)該怎么辦？答：震后，余震還會(huì)不斷發(fā)生，環(huán)境還可能進(jìn)一步惡化，所以要盡量改善自己所處的環(huán)境，穩(wěn)定下來(lái)，設(shè)法脫險(xiǎn)。 設(shè)法避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物、懸掛物或其他危險(xiǎn)物；搬開身邊可移動(dòng)的碎磚瓦等雜物，擴(kuò)大活動(dòng)空間。注意，搬不動(dòng)時(shí)千萬(wàn)不要勉強(qiáng)，防止周圍雜物進(jìn)一步倒塌；設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘?jiān)珨啾冢苑烙嗾饡r(shí)再被埋壓；不要隨便動(dòng)用室內(nèi)設(shè)施，包括電源、水源等，也不要使用明火；聞到煤氣及有毒異味或灰塵太大時(shí)，設(shè)法用濕衣物捂住口鼻；不要亂叫，保持體力，用敲擊聲求救。地震傷員救治234. 搶救埋壓窒息傷員，有幾種人工呼吸方法？答：（l）口對(duì)口吹氣法；（2）仰臥壓胸法；（3）心臟擠壓術(shù)；（4）針刺療法。以上幾種方法可以交替進(jìn)行。235. 常用的人工簡(jiǎn)易止血方法有哪幾種？答：（1）指壓止血法；（2）加壓止血法；（3）止血帶止血法。236. 怎樣給傷員止血?答：①一般止血法：創(chuàng)口小的出血，用生理鹽水局部沖洗，周圍用75%的酒精涂擦消毒。涂擦?xí)r，先從近傷口處向外周擦，然后蓋上無(wú)菌紗布，用繃帶包緊即可。如頭皮或毛發(fā)部位出血，應(yīng)剃去毛發(fā)再清洗、消毒后包扎。②指壓止血法：在采取指壓止血法進(jìn)行止血時(shí)，應(yīng)根據(jù)出血的部位不同，壓迫不同的部位達(dá)到止血的目的。③填塞止血法：對(duì)軟組織內(nèi)的血管損傷出血，用無(wú)菌繃帶、紗布填入傷口內(nèi)壓緊，外加大塊無(wú)菌敷料加壓包裹。④加壓包扎止血法：先用紗布、棉墊、繃帶、布類等做成墊子放在傷口的無(wú)菌敷料上，再用繃帶或三角巾加壓包扎。 ⑤止血帶止血法：常用的有橡皮和布制兩種。在緊急情況下常選用繃帶、布帶（衣服扯成條狀）、褲帶、面巾代替。237. 應(yīng)給予被救出人員哪些特殊護(hù)理？答：①蒙上他的雙眼，使其避免強(qiáng)光的刺激。②不可讓其突然進(jìn)食過(guò)多。③要避免被救的人情緒過(guò)于激動(dòng)，給予他必要的心理?yè)嵛?。④?duì)受傷者，要就地做相應(yīng)的緊急處理。238. 如何救治和護(hù)送傷員？答：①首先要仔細(xì)觀察和詢問傷員的傷情。②對(duì)于頸、腰部疼痛的患者特別要注意讓他平臥，并盡量躺在硬板上；搬運(yùn)時(shí)保證其頭顱、頸部和軀體處于水平位置，以免造成脊髓損傷。③昏迷的傷員要平臥，且將其頭部后仰、偏向一側(cè)，及時(shí)清理口腔的分泌物，防止其呼吸道堵塞。④給傷員喝水時(shí)，一定要先從少量開始，以免大量飲水造成急性胃擴(kuò)張，導(dǎo)致嚴(yán)重后果。⑤可用衣被、繩索、門板、木棍等組合成簡(jiǎn)易擔(dān)架搬運(yùn)傷員。震后生活需知239. 如何對(duì)飲用水進(jìn)行凈化和消毒?答：（1）混水澄清法：用明礬。硫酸鋁、硫酸鐵或聚合氯化鋁作混凝劑，適量加入混水中，用棍棒攪動(dòng)，待出現(xiàn)絮狀物后靜置沉淀，水即澄清。沒有上述混凝劑時(shí)，可就地取材，把仙人掌、仙人球、量天尺、木芙蓉、錦葵、馬齒莧、刺蓬、榆樹、木棉樹皮搗爛加入混水中，也有助凝作用。答：（2）飲水消毒法：煮沸消毒效果可靠，方法簡(jiǎn)便易行。也可用漂白粉等鹵素制劑消毒飲用水。按水的污染程度，每升水加1—3毫克氯，15—30分鐘后即可飲用。為驗(yàn)證氯素消毒效果，加氯30分鐘后應(yīng)做水中剩余氯測(cè)定，才能認(rèn)為消毒效果可靠。個(gè)人飲水每升加凈水錠兩片或2％碘酒5滴，振搖兩分鐘，放置10分鐘即可飲用。240. 如何保護(hù)水源?答：水井要建井臺(tái)，挖排水溝。由當(dāng)?shù)鼐用裰械墓歉煞肿庸芾碇車鍧嵭l(wèi)生。取水要用公用水桶。禁止在井旁洗臟物和喂飲牲畜。由防疫人員定時(shí)消毒。同時(shí)，積極修復(fù)自來(lái)水系統(tǒng)和水井，必要時(shí)打臨時(shí)淺水井。241. 為什么要大力殺滅蚊蠅?答：震后由于廁所、糞池被震壞，下水管道斷裂，污水溢出以及大批尸體腐爛，加之衛(wèi)生防疫管理工作一時(shí)癱瘓，可以形成大量蚊蠅孽生地，在短時(shí)內(nèi)繁殖大批蟻蠅，威脅群眾安全，必須采取一切有效措施，大力殺滅蚊蠅。242. 在地震災(zāi)后特殊情況下怎樣生活?答：注意飲食和個(gè)人衛(wèi)生。 搭建和居住防震棚要注意防火。積極投入恢復(fù)重建工作。 按規(guī)定服用預(yù)防藥物，增強(qiáng)身體抵抗力，防疫滅病。243. 根據(jù)唐山地震經(jīng)驗(yàn)，震后衛(wèi)生防疫工作應(yīng)由哪幾部分組成？答：應(yīng)由（1）飲水衛(wèi)生；（2）食品衛(wèi)生（3）環(huán)境衛(wèi)生（4）防疫消毒（5）檢驗(yàn)等五個(gè)部分組成。