20xx年吳涇中學(xué)體育特長(zhǎng)生招生方案-資料下載頁(yè)
2025-06-09 21:16本頁(yè)面
【正文】 柔韌：縱向下叉， 橫向下叉（10分） 標(biāo)準(zhǔn)： 女生：離地2140厘米（1分）離地1120厘米（3分）離地010厘米（5分） 男生：離地3150厘米（1分）離地2130厘米（3分）離地1020厘米（5分） 1分鐘標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐 標(biāo)準(zhǔn)： 女生：5次以下（1分）；610次（3分）；10次以上（5分） 男生：10次以下（1分）；1120次（3分）；20次以上（5分） （三）專項(xiàng)技能測(cè)試（20分，難度按照一個(gè)2分計(jì)算，一類最多選二個(gè)） 動(dòng)力性難度如：直角支撐、分腿支撐等 跳躍難度如：團(tuán)身跳、大跳、跨跳、變身跳等 靜力性難度如：文森俯臥撐、三點(diǎn)俯臥撐、兩點(diǎn)俯臥撐等 柔韌難度如：垂直劈腿等 其他：旋轉(zhuǎn)、側(cè)手翻、空翻、軟翻等 （四）個(gè)人展示才藝（30分） 考生可根據(jù)自身情況準(zhǔn)備2—3分鐘的表演，音樂自備，音樂必須是CD模式的單曲。 （五）模仿（20分） 考生根據(jù)示范老師的動(dòng)作進(jìn)行模仿練習(xí)，考查考生的模仿能力與反應(yīng)、靈敏性。《射箭測(cè)試內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)》體能及專項(xiàng)測(cè)試順序① 、儀表儀態(tài)② 、30秒仰臥起坐 35個(gè)以上③ 、平板支撐 1分鐘④ 、單臂撐測(cè)試 40秒⑤ 、背撐30個(gè)/5秒⑥、10米射箭36箭200環(huán)以上 測(cè)試要求 請(qǐng)參加測(cè)試學(xué)生準(zhǔn)時(shí)到達(dá)測(cè)試地點(diǎn) 請(qǐng)參加測(cè)試的學(xué)生著運(yùn)動(dòng)服裝，便于活動(dòng)，保證安全 注意事項(xiàng)學(xué)生家長(zhǎng)請(qǐng)?jiān)诩议L(zhǎng)休息室休息，不要進(jìn)入測(cè)試區(qū)域，以免影響測(cè)試工作。家長(zhǎng)休息室：上海市吳涇中學(xué)一號(hào)樓二樓會(huì)議室。上海市吳涇中學(xué)2018年3月12日
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