【正文】 、 注意安全20103~43中偏大大結(jié)束部分7二、 放松輕音樂意念放松二、總結(jié)組織：如圖一要求：放松主動積極 認(rèn)真聽總結(jié)，整理好器材7小預(yù)計(jì)部分 生理曲線圖最高心率 165次/分平均心率 120130次/分練習(xí)密度 42%45%課后小結(jié)：場地器材課的內(nèi)容：快速跑第二次課,腿部力量練習(xí)課的任務(wù)： 學(xué)生能記住途中跑的正確姿勢的具體要求，懂的跑成直線的重要性 學(xué)生能在快速跑時做到頭正。眼平視；頸放松，不聳肩，眼看前方跑直線 通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生健壯的體魄。開朗的心境體驗(yàn)成功的快樂教學(xué)難點(diǎn)：勢發(fā)展快速跑能力教學(xué)重點(diǎn)：途中跑的正確姿課 型：新授課課的部分課 的 內(nèi) 容組織、教法和要求時間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8十一、 委整隊(duì),檢查人數(shù)十二、 宣布上課,師生問好十三、 宣布本課內(nèi)容十四、 安排見習(xí)生十五、 準(zhǔn)備活動 游戲 徒手操組織：四列橫隊(duì)（如圖一）要求：1 集合快、靜、齊 精神飽滿，2 準(zhǔn)備活動充分171中基本部分30一、 復(fù)習(xí)快速跑 100M記時跑；兩次 60M記時跑 ；兩次 30M往返接力；兩次組織：如圖 四人一小組 如上圖 體育委員發(fā)令教法： 講解 提出要求要求： 頭正。眼平視；頸放松，不聳肩，眼看前方跑直線 用蹲踞式起跑 不搶跑組織：如圖：30M要求： 轉(zhuǎn)身快 前一位同學(xué)擊到后一位的手掌時才能跑出203~4中偏大結(jié)束部分7三、 放松輕音樂意念放松二、總結(jié)組織：如圖一要求：放松主動積極 認(rèn)真聽總結(jié)，整理好器材7小預(yù)計(jì)部分 生理曲線圖最高心率 145次/分平均心率 110120次/分練習(xí)密度 42%45%課后小結(jié)：場地器材田徑場課的內(nèi)容： 分腿騰越課的任務(wù)： 增強(qiáng)下肢和肩帶肌肉群的力量，提高柔韌、協(xié)調(diào)性和超越障礙的能力。 初步掌握分腿騰越動作技術(shù)，增進(jìn)前庭分析器的功能。 培養(yǎng)勇敢、果斷、積極進(jìn)取、勇往直前的意志品質(zhì)。教學(xué)難點(diǎn)：推手挺髖教學(xué)重點(diǎn)：保護(hù)與幫助課 型：新授課課的部分課 的 內(nèi) 容組織、教法和要求時間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8十六、 委整隊(duì),檢查人數(shù)十七、 宣布上課,師生問好十八、 宣布本課內(nèi)容十九、 安排見習(xí)生二十、 準(zhǔn)備活動 組織：四列橫隊(duì)（如圖一）要求：2 集合快、靜、齊2 精神飽滿，2 準(zhǔn)備活動充分171中基本部分30一、分腿騰越動作要領(lǐng)：助跑，雙腳踏跳，起跳后兩手支撐，提臀，兩腿伸直向側(cè)分開，迅速推離器械，使身體向前上方騰越過器械，然后兩腿向前制動挺身，兩臂斜上舉，接著并腿用前腳掌落地，屈膝成半蹲（圖）。組織：如圖二、三 圖二 圖三教法： 教會學(xué)生加速助跑，會用前腳掌踏跳，并發(fā)展彈跳力。 對墻站立，兩臂前舉推墻練習(xí)推手；俯撐開始，經(jīng)屈髖分腿推手成立撐，接挺身跳起。 手撐器械做提臀分腿的練習(xí)。 保護(hù)與幫助：保護(hù)者站在落地點(diǎn)附近，從側(cè)面扶助學(xué)生的背部或握上臂。要求： 認(rèn)真做好輔助練習(xí) 注意安全動作到位303~4結(jié)束部分7四、 放松輕音樂意念放松二、總結(jié)三、收還器材組織：如圖一要求：放松主動積極 認(rèn)真聽總結(jié)，整理好器材7小預(yù)計(jì)部分 生理曲線圖最高心率 145次/分平均心率 110120次/分練習(xí)密度 42%45%課后小結(jié)：場地器材體操房；跳箱四個課的內(nèi)容： 復(fù)習(xí)分腿騰越，屈腿騰越。課的任務(wù)： 增強(qiáng)下肢和肩帶肌肉群的力量，提高柔韌、協(xié)調(diào)性和超越障礙的能力。 進(jìn)一步掌握分腿騰越和屈腿騰起動作技術(shù)，增進(jìn)前庭分析器的功能。 培養(yǎng)勇敢、果斷、積極進(jìn)取、勇往直前的意志品質(zhì)。教學(xué)難點(diǎn)： 推手頂肩教學(xué)重點(diǎn)： 動作技術(shù)的掌握課 型：復(fù)習(xí)課課的部分課 的 內(nèi) 容組織、教法和要求時間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8二十一、 委整隊(duì),檢查人數(shù)二十二、 宣布上課,師生問好二十三、 宣布本課內(nèi)容二十四、 安排見習(xí)生二十五、 準(zhǔn)備活動 游戲：網(wǎng)魚 徒手操組織：四列橫隊(duì)（如圖一）要求：2 集合快、靜、齊2 精神飽滿，2 準(zhǔn)備活動充分171中基本部分30復(fù)習(xí)分腿騰越和屈腿騰 動作要領(lǐng)：（略）組織：分組輪換練習(xí) 男生練習(xí)屈腿騰越時女生練習(xí)分腿騰越，10分鐘后交換分組比賽 每組每人每個項(xiàng)目與其他組比一次，教師打分（男生與男生比，女生與女生比） 表演 全班選出8個學(xué)生進(jìn)行表演，每個練習(xí)四人教法： 講解 語言激勵 巡回指導(dǎo)要求： 認(rèn)真練習(xí) 注意安全 比賽時盡量展現(xiàn)自己的風(fēng)采 做好保護(hù)與幫助20643~4中偏大結(jié)束部分7五、 放松四步舞放松二、總結(jié)三、收還器材組織：如圖一要求：放松主動積極 認(rèn)真聽總結(jié)，整理好器材7小預(yù)計(jì)部分 生理曲線圖最高心率 145次/分平均心率 110120次/分練習(xí)密度 42%45%課后小結(jié)：場地器材 體操房；體操墊若干 跳箱或跳馬四付課的內(nèi)容： 屈腿騰越課的任務(wù)： 增強(qiáng)上肢和肩帶肌肉群的力量，提高柔韌、協(xié)調(diào)性和超越障礙的能力。 初步掌握屈腿騰越動作技術(shù)，增進(jìn)前庭分析器的功能。 培養(yǎng)勇敢、果斷、積極進(jìn)取、勇往直前的意志品質(zhì)。教學(xué)難點(diǎn)： 第二騰空伸展挺髖教學(xué)重點(diǎn)： 推手頂肩課 型：新授課課的部分課 的 內(nèi) 容組織、教法和要求時間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8二十六、 委整隊(duì),檢查人數(shù)二十七、 宣布上課,師生問好二十八、 宣布本課內(nèi)容二十九、 安排見習(xí)生三十、 準(zhǔn)備活動 游戲:網(wǎng)魚2準(zhǔn)備活動操組織：四列橫隊(duì)（如圖一）要求：2 集合快、靜、齊2 精神飽滿， 準(zhǔn)備活動充分171中基本部分30屈腿騰越：動作要領(lǐng)：助跑、踏跳與分腿騰越基本相同。推手的動作是迅速有力，同時臀部上提，兩腿并攏屈膝收腹提至胸前，越過器械。兩臂斜上舉，上體抬起伸腿挺身，前腳掌落在臀部投影前面，屈膝緩沖，成兩臂斜上舉半蹲，直立（圖二）。 圖二保護(hù)與幫助：站在落地點(diǎn)附近，握上臂或一手扶腹，另手扶后腰，保護(hù)平穩(wěn)落地。組織：如圖三、四 圖三圖四教法： 教師講解并示范俯撐，做提臀屈腿成蹲撐，兩腳盡量靠近手。 原地做向上屈腿提膝跳起伸展落地。原地或三、五步助跑、踏跳，手扶器械，練習(xí)收腹、屈腿動作。 練習(xí)蹲跳上，挺身跳下。 在器械上墊上兩個沙袋或壘球墊子，與肩同寬，加高支撐點(diǎn)，讓學(xué)生撐墊做屈腿騰越。 要求： 認(rèn)真做好輔助練習(xí) 教師示范認(rèn)真觀察 練習(xí)時注意安全20103~43中偏大大結(jié)束部分7六、 放松輕音樂意念放松二、總結(jié)三、收還器材組織：如圖一要求：放松主動積極 認(rèn)真聽總結(jié)，整理好器材7小預(yù)計(jì)部分 生理曲線圖最高心率 145次/分平均心率 110120次/分練習(xí)密度 42%45%課后小結(jié)：場地器材 體操墊若干；跳箱四個；體操房課的內(nèi)容：男生：屈腿騰越。女生：分腿騰越課的任務(wù)： 對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行考核，了解學(xué)生動作技術(shù)的掌握情況 培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷，不怕困難的意志品質(zhì)。教學(xué)難點(diǎn)： 教學(xué)重點(diǎn)： 課 型：考核課課的部分課 的 內(nèi) 容組織、教法和要求時間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8三十一、 委整隊(duì),檢查人數(shù)三十二、 宣布上課,師生問好三十三、 宣布本課內(nèi)容三十四、 安排見習(xí)生三十五、 準(zhǔn)備活動 組織：四列橫隊(duì)（如圖一）要求：3 集合快、靜、齊3 精神飽滿，3 準(zhǔn)備活動充分171中基本部分一、 男生按順序進(jìn)行測試，女生在一邊練習(xí)二、 女生進(jìn)行測試，男生由體育骨干組織進(jìn)行籃球活動；測試成績不好的可在一邊練習(xí)，所有同學(xué)都測完后有時間再測一次組織： 分組輪換；男生女生 16分鐘要求： 男生測試時沒有測試的學(xué)生和女生在一邊練習(xí) 遵守課堂紀(jì)律 203~4中偏大 標(biāo)準(zhǔn)等第評價內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)秀助跑積極，踏跳有力，后擺時身體充分伸展，推手及時，落地穩(wěn)，動作連貫協(xié)調(diào)良好快速助跑踏跳有力，身體明顯騰空，推手積極，落地較穩(wěn)，動作協(xié)調(diào)及格基本完成動作，但欠連貫協(xié)調(diào)男生：女生：評價內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)秀助跑節(jié)奏好，踏跳有力，動作舒展大方，姿態(tài)好，落地穩(wěn)良好助跑積極，踏跳有力，動作舒展，推手進(jìn)機(jī)掌握較好及格基本完成動作，推手欠積極，落地不穩(wěn)現(xiàn)象結(jié)束部分7七、 放松自然放松二、總結(jié)三、收還器材組織：如圖一要求：放松主動積極 認(rèn)真聽總結(jié)，整理好器材7