【正文】 生活，把它拌成多味醬。有人喜歡苦中作樂(lè)的生活，把它攪成咖啡。有人喜歡在生活中多加點(diǎn)蜜，把它和成糖水。有人喜歡把生活泡成茶，細(xì)品其中的甘香。還有人什么也不加，只喜歡原汁原味的白開(kāi)水。什么樣的生活才是幸福的生活呢?其實(shí)，幸福只是一種心態(tài)。你感到幸福，生活便是幸福無(wú)比，你感到痛苦，生活便痛苦不堪。同是一片天，有人抬頭看見(jiàn)的是陰霾層層，有人卻可以透過(guò)云層感受那無(wú)際的蔚藍(lán)。有人活著，不知道自己想要的是什么。于是盲目地羨慕，盲目地追求，往往卻總是與幸福擦身而過(guò)。其實(shí)，每個(gè)人不論在任何處境下，只要端正自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)把握、學(xué)會(huì)滿足、學(xué)會(huì)感恩，生活就會(huì)幸福。同時(shí)，幸福也不是可以用你能得到多少財(cái)物擁有多少名譽(yù)來(lái)衡量，社會(huì)的和諧、家庭的和睦、身體的健康才會(huì)讓人感到真正的幸福。這些很普通也很平凡，或許中國(guó)的大多數(shù)人都是同樣的經(jīng)歷，但又有幾人能真正珍惜、知足眼前所擁有?或許這也是一種成功，雖然沒(méi)有什么豪情壯舉，沒(méi)什么奢華的物質(zhì)財(cái)富，沒(méi)有鮮花掌聲，但這就是實(shí)實(shí)在在的生活!樸實(shí)無(wú)華最具實(shí)際意義的生活!尤如和家人共享一碗方便面般幸?？鞓?lè)!生活只是那一杯水，要靠自己慢慢去品味，細(xì)細(xì)去咀嚼，用心去欣賞，你才能發(fā)現(xiàn)，原來(lái)，最幸福的生活，就是在那如水的平淡中活出精彩。——選自元立國(guó)際飯店 《國(guó)際飯店報(bào)》生活隨筆創(chuàng)新無(wú)處不在都紅英創(chuàng)新需要鼓勵(lì)，創(chuàng)新需要想象。記得我上學(xué)時(shí)，對(duì)爸爸說(shuō)：將來(lái)我買(mǎi)電視要買(mǎi)掛在墻上的。爸爸笑話我說(shuō)：你還買(mǎi)飛機(jī)!一晃20年過(guò)去了，連我70歲的老爸也早已安上超薄大電視了。還有在考英語(yǔ)時(shí)我又想有一種筆，寫(xiě)上漢字后會(huì)顯示英文。在吃飯時(shí)我又想筷子上有檢測(cè)器，可以顯示食物的營(yíng)養(yǎng)和忌諱，甚至可以檢測(cè)到有害的化學(xué)劑。在逛商場(chǎng)時(shí)，我又想租個(gè)電車(chē)坐著，只要按上相應(yīng)的按鈕就會(huì)帶你到想買(mǎi)的種類(lèi)前。這些想象一直讓我有創(chuàng)新的快樂(lè)感，記得六年前在我剛生完孩子時(shí)我也有許多的創(chuàng)新設(shè)想，比如尿布下面放個(gè)感應(yīng)器，尿了會(huì)閃燈或帶音樂(lè)能提醒及時(shí)更換；嬰兒衣服前面大后面小，可以避免尿了衣服后面也濕的現(xiàn)象；還有內(nèi)衣商標(biāo)在里面不拆下就不舒服，拆下后就有破洞，縫在其它地方就可以解決；包括孩子撕紙往嘴里填的情況，如果有可以吃的紙，并且有顏色和形狀，如西紅柿、胡蘿卜、菠菜等對(duì)身體有益的顏色，既可以放心的讓孩子撕，又可以學(xué)習(xí)顏色和形狀等等。其實(shí)幻想創(chuàng)新也是一種快樂(lè)，也有一種成就感，尤其是發(fā)現(xiàn)有些想法后來(lái)真的實(shí)現(xiàn)了。參加工作后，我有了可以自己做的機(jī)會(huì)，比如把酒店客房?jī)?nèi)的毛巾、拖鞋、牙具等用兩種顏色區(qū)分，客房?jī)?nèi)用的電話、遙控器每次消毒后進(jìn)行包裝，還有整床的方法，國(guó)際慣例的做法是床單的四個(gè)角要包起90度并壓到床墊子底下。這種做法平整，但用布很多而且撤床單時(shí)需用力扯，容易破損，報(bào)廢率高，員工操作復(fù)雜。后來(lái)經(jīng)過(guò)試驗(yàn)將床單角改成圓形的，床單的四個(gè)邊也不用拖到地了，減少布草節(jié)約費(fèi)用并且不再包角壓到床墊子下面，這種做法可以不拖床，既提高員工工作效率，又減少布料破損率，同時(shí)還保護(hù)床體拖來(lái)拖去而造成的松動(dòng)。現(xiàn)在換新床時(shí)就不需要酒店專用的腿上帶咕嚕的床體，既減少維修，又避免有床圍進(jìn)行更換和洗滌，關(guān)鍵是床體更穩(wěn)且美觀，一舉多得。包括KTV的食品獨(dú)立包裝，既解決衛(wèi)生問(wèn)題，又可以回收利用。洗手間垃圾桶的環(huán)保做法，竹纖維巾類(lèi)的使用，防裂口布草創(chuàng)新設(shè)計(jì)等等。所有的改變讓自己興奮著，同時(shí)也對(duì)創(chuàng)新后的效果而快樂(lè)著。迷你吧上擺放的煙，因氣候和包裝以及頻繁的添撤，造成煙發(fā)干易碎，有的客人會(huì)投訴，甚至有的會(huì)退煙，如果煙的包裝可以創(chuàng)新，設(shè)計(jì)成能長(zhǎng)期使用的，既可以宣傳又避免浪費(fèi)。比如易拉罐式的就可以很好的解決這個(gè)問(wèn)題，當(dāng)然形狀可以多樣，能裝糖果、茶葉，還能裝領(lǐng)帶、襪子，甚至是長(zhǎng)圓柱形的可以存放字畫(huà)，材料可以多種，包括大的外包裝紙箱子也可以換成防水的，不用了可以裝水，還可以當(dāng)能裝東西的板凳。從美觀、實(shí)用、環(huán)保、再利用上下功夫。創(chuàng)新就是要大膽的想、不斷的想。只有敢想才能實(shí)現(xiàn)，我相信只要?jiǎng)?chuàng)新有作用就是成功的，快樂(lè)的。我們每時(shí)每刻都在接觸事物，有的可以自己動(dòng)手來(lái)改變，有的可以讓別人來(lái)改變，只有敢想真做就會(huì)有收獲。創(chuàng)新是沒(méi)有終點(diǎn)的，創(chuàng)新是誰(shuí)都可以做，誰(shuí)都能去做的，關(guān)鍵是勇敢想真的去做?！x自濰坊東方大酒店 《東方明珠》休閑養(yǎng)生熱帶雨林霸王嶺木易去年就聽(tīng)朋友說(shuō)，位于海南的霸王嶺國(guó)家森林公園值得一去，但因?yàn)榉N種原因一直沒(méi)有機(jī)會(huì)前往。今天，我與老公和女兒終于踏上了霸王嶺之旅。從西線高速到昌江，轉(zhuǎn)向石碌方向20公里，便進(jìn)入霸王嶺山區(qū)。平坦寂靜的公路，筆直地把視線引向前方出現(xiàn)的墨染似的群山，與漫天烏黛青稠的濃云渾然一體，山頂干脆就化在一處，像極了一幅潑墨山水。曾經(jīng)多次領(lǐng)略江南山水之秀美，但與這種濃墨山水之美差異很大。江南山水美在細(xì)膩和層次，景深小層次多，這里一座橋那里一棵樹(shù)，一條小河八道彎，畫(huà)起來(lái)要秀雅文人細(xì)筆慢鉤。海南山水渾然厚重，沒(méi)有那么多層次，粗粗的天地兩條線還被云粘在一起，畫(huà)起來(lái)要雄壯人杰、挽袖潑墨、呵氣而成!亂想著，筆直的公路轉(zhuǎn)入盤(pán)山道，霸王嶺國(guó)家森林公園到了!公園橫跨東方、昌江和白沙三市，方圓數(shù)十公里的熱帶原始森林中奇藤異樹(shù)，爭(zhēng)旺斗翠，是我國(guó)熱帶生物資源最豐富的地區(qū)之一。沿著盤(pán)山公路上行，一路風(fēng)景，而且因?yàn)槌ＲD(zhuǎn)彎一點(diǎn)不覺(jué)得疲憊，很快到達(dá)“雅加會(huì)議中心”。我們要在這里度過(guò)三天。山中的雨真的是說(shuō)下就下，剛進(jìn)房間，外面已是雨霧滿天。靜靜地坐在窗邊，沏上一杯今年的春茶，看著遠(yuǎn)處雨霧像風(fēng)一樣飄在山上密林，聽(tīng)著雨滴敲打樹(shù)葉和屋頂?shù)纳成陈暎勚晁疀_刷山林后所特有的那種芳香，杯中的茶香越品越濃，我徹底陶醉在這渾然天成的天地雨林中，仿佛自己也已溶入這山林雨霧。“媽媽！雨停了，我們可以去爬山啦!”女兒興奮的聲音把我從夢(mèng)境般的思緒中喚醒。近幾年來(lái)，霸王嶺林業(yè)局先后在這里修建了情道、霸道、天道、錢(qián)道、王道等多條木制棧道，因?yàn)榍榈赖钠瘘c(diǎn)就在我們?nèi)胱〉目头颗赃?，我們首選這條路走進(jìn)了熱帶雨林。情道不長(zhǎng)，而且坡度很緩，屬于“散步”道。兩旁生長(zhǎng)著各種名貴的蘭花，據(jù)說(shuō)有110種之多，“王者之香”四個(gè)大宇刻于巨石之上。棧道沿山澗溪流而建，溪水時(shí)急時(shí)緩。拾階而上，棧道盡頭就是“雅加瀑布群”， 由雅加大瀑布、雅加梯級(jí)瀑布群及波浪形巨石灘組成，清脆歡快的流水聲，與密布于山間的滿眼綠色前呼后應(yīng)，令人心曠神怡。第二天，我們上了“天道”。這是幾條棧道中最長(zhǎng)的一條，屬真正的“登山”道，沿路有著多種熱帶珍稀植物，而且有公共洗手間和供人休息的坐椅，設(shè)施比想象中好的多。雖然是假期，爬山的人不算多。登上山頂，眼前云霧飄渺，滿眼翠綠，體會(huì)著“一覽眾山小”的勝利喜悅。欣賞了環(huán)繞雅加的棧道，從雅加會(huì)議中心沿著盤(pán)山小路繞向上行駛7公里，通過(guò)一道關(guān)卡后，就進(jìn)入了斧頭山。一路上，滿天滿眼到處是濃的化不開(kāi)的綠色和清新空氣。向山下望去，可以看到陽(yáng)光透過(guò)云層投落大地的一條巨大的光帶， 山上到處已是云蒸霧繞，連雨刮器也要打開(kāi)。想必我們已經(jīng)開(kāi)在從平地上遠(yuǎn)看群山聳入云中的部分了。如果說(shuō)霸王嶺是中國(guó)熱帶雨林的皇冠，斧頭山無(wú)疑是皇冠上的那顆明珠。這里是真正的雨林深處，一路上行了半個(gè)小時(shí)，終于到達(dá)了一片開(kāi)闊地，這里就是著名的海南黑冠長(zhǎng)臂猿的保護(hù)區(qū)?？諝庵蟹植磺迨羌?xì)雨還是濃霧。這里修建的棧道叫“王道”，是工作人員和研究人員觀察和保護(hù)黑冠長(zhǎng)臂猿的專用通道，直接進(jìn)入黑冠長(zhǎng)臂猿的核心保護(hù)區(qū)。棧道門(mén)被一把結(jié)實(shí)的大鎖鎖著顯得更加神秘，我們無(wú)法繼續(xù)前行，不能聆聽(tīng)黑冠長(zhǎng)臂猿那嘹亮的啼叫和觀賞2000多歲的“樹(shù)王”和“樹(shù)神”的尊容。遺憾之中帶著幾分欣慰，就讓這些大自然的精靈們多一些安全和寧?kù)o吧，人類(lèi)已經(jīng)從自然界那里奪取的太多了。兩天的旅程很快結(jié)束了，從山里開(kāi)上高速，擁擠喧囂的城市生活又要開(kāi)始了。沿著盤(pán)山道一路下行，搖下車(chē)窗，享受著雨后清新的空氣，回憶著霸王嶺上的所見(jiàn)所聞，那種感覺(jué)讓人流連忘返?！x自寶華海景酒店 《寶華海景酒店》休閑養(yǎng)生人體生物鐘子時(shí)(23點(diǎn)至1點(diǎn))，膽經(jīng)最旺。膽汁需要新陳代謝，人在子時(shí)人眠，膽方能完成代謝?！澳懹卸嗲?，腦有多清?！狈苍谧訒r(shí)前入睡者，層醒后頭腦清新、氣色紅潤(rùn)。反之，日久子時(shí)不入睡者面色青白，易生肝炎、膽囊炎、結(jié)石一類(lèi)病癥，其中一部分人還會(huì)因此“膽怯”。 丑時(shí)(1點(diǎn)至3點(diǎn))，肝經(jīng)最旺。“肝藏血?！比说乃季S和行動(dòng)要靠肝血的支持，廢舊的血液需要淘汰，新鮮血液需要產(chǎn)生，這種代謝通常在肝經(jīng)最旺的丑時(shí)完成。如果丑時(shí)不入睡，肝還在輸出能量支持人的思維和行動(dòng)，就無(wú)法完成新陳代謝。黃帝內(nèi)經(jīng)講：“臥則血?dú)w于肝”。所以丑時(shí)未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。寅時(shí)(3點(diǎn)至5點(diǎn))，肺經(jīng)最旺?！胺纬倜}?！备卧诔髸r(shí)把血液推陳出新之后，將新鮮血液提供給肺，通過(guò)肺送往全身。所以人在清晨面色紅潤(rùn)，精神充沛。寅時(shí)，有肺病的入反映尤為強(qiáng)烈，劇咳或哮喘或發(fā)燒。卯時(shí)(5點(diǎn)至7點(diǎn))，大腸經(jīng)最旺?！胺闻c大腸相表里?！狈螌⒊渥愕男迈r血液布滿全身，緊接著促進(jìn)大腸經(jīng)進(jìn)入興奮狀態(tài)，完成吸收食物中水份與營(yíng)養(yǎng)、排出渣滓的過(guò)程。辰時(shí)(7點(diǎn)至9點(diǎn))，胃經(jīng)最旺。所以，人在7點(diǎn)吃早飯最容易消化。巳時(shí)(9點(diǎn)至11點(diǎn))，脾經(jīng)最旺?！捌⒅鬟\(yùn)化，脾統(tǒng)血。”脾是消化、吸收、排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)?！捌㈤_(kāi)竅于口，其華在唇?！逼⒌墓δ芎?，消化吸收好，血的質(zhì)量好，所以嘴唇是紅潤(rùn)的。否則唇白或唇暗、唇紫。午時(shí)(11點(diǎn)至13點(diǎn))，心經(jīng)最旺?！靶闹魃衩?，開(kāi)竅于舌，其華在面?！毙耐苿?dòng)血液運(yùn)行，養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。人在午時(shí)能睡片刻，對(duì)于養(yǎng)心大有好處，可使下午乃至晚上精力充沛。 未時(shí)(13點(diǎn)至15點(diǎn))，小腸經(jīng)最旺。小腸分清濁，把水液歸于膀胱，糟粕送入大腸，精華輸送進(jìn)脾。小腸經(jīng)在未時(shí)對(duì)人一天的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行調(diào)整。申時(shí)(15點(diǎn)至17點(diǎn))，膀胱經(jīng)最旺。膀胱貯藏水液和津液，水液排出體外，津液循環(huán)在體內(nèi)。若膀胱有熱可致膀胱咳，即咳而遺尿。酉時(shí)(17點(diǎn)至19點(diǎn))，腎經(jīng)最旺?！澳I藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根?！苯?jīng)過(guò)申時(shí)的人體瀉火排毒，腎在酉時(shí)進(jìn)入貯藏精華的時(shí)辰。戌時(shí)(19點(diǎn)至21點(diǎn))，心包經(jīng)最旺?！靶陌鼮樾闹饽?，附有脈絡(luò)，氣血通行之道。邪不能容，容之心傷。”心包是心的保護(hù)組織，又是氣血通道。亥時(shí)(21點(diǎn)至23點(diǎn))，三焦經(jīng)最旺。三焦是六腑中最大的腑，有主持諸氣、疏通水道的作用。亥時(shí)三焦通百脈。人如果在亥時(shí)睡眠，百脈可休養(yǎng)生息，對(duì)身體十分有益?！x自夏縣瑤池溫泉山莊 《瑤池風(fēng)》2010年下半年飯店培訓(xùn)、會(huì)議計(jì)劃時(shí) 間內(nèi) 容地 點(diǎn)注冊(cè)費(fèi)舉辦單位第六屆二次理事大會(huì)暨“中國(guó)飯店金星獎(jiǎng)”頒獎(jiǎng)典禮（報(bào)名截止）山東大廈1200中國(guó)旅游飯店業(yè)協(xié)會(huì)第三期高級(jí)會(huì)議（宴會(huì)）經(jīng)理崗位證書(shū)認(rèn)證班（報(bào)名截至）黃山國(guó)際大酒店1850中國(guó)旅游飯店業(yè)協(xié)會(huì)中國(guó)會(huì)議酒店聯(lián)盟星級(jí)飯店暗訪案例分析與精細(xì)化管理研討班（報(bào)名截止）北京麗都假日飯店1600和泰盛典酒店培訓(xùn)中心第一期飯店網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)籌劃與實(shí)施高級(jí)研修班（報(bào)名截止）北京麗都假日飯店1600中國(guó)旅游飯店業(yè)協(xié)會(huì)待定五星級(jí)飯店內(nèi)審員新標(biāo)準(zhǔn)宣貫培訓(xùn)班北京/寧波1200國(guó)家星級(jí)評(píng)定委員會(huì)待定第三期飯店內(nèi)訓(xùn)工作經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)暨內(nèi)訓(xùn)展示賽待定1600和泰盛典酒店培訓(xùn)中心第九期國(guó)家旅游局飯店總經(jīng)理崗位證書(shū)培訓(xùn)班（報(bào)名截止）北京麗都假日飯店2600北京第二外國(guó)語(yǔ)學(xué)院現(xiàn)代酒店品質(zhì)提升與精細(xì)化管理高級(jí)研修班（正在報(bào)名）大連良運(yùn)大酒店1200和泰盛典酒店培訓(xùn)中心待定第二期飯店網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)籌劃與實(shí)施高級(jí)研修班濟(jì)南山東大廈1600中國(guó)旅游飯店業(yè)協(xié)會(huì)星級(jí)飯店督導(dǎo)管理與優(yōu)質(zhì)服務(wù)案例研討班北京麗都假日飯店1200和泰盛典酒店培訓(xùn)中心第七屆中國(guó)飯店集團(tuán)化發(fā)展論壇（開(kāi)始報(bào)名）北京唐拉雅秀酒店2200中國(guó)旅游飯店業(yè)協(xié)會(huì)第十期國(guó)家旅游局飯店總經(jīng)理崗位證書(shū)培訓(xùn)班（開(kāi)始報(bào)名）北京麗都假日飯店2600北京第二外國(guó)語(yǔ)學(xué)院讓顧客從滿意、驚喜到感動(dòng)――飯店品質(zhì)提升與優(yōu)質(zhì)服務(wù)案例研討班待定1200和泰盛典酒店培訓(xùn)中心2010中國(guó)會(huì)議酒店發(fā)展大會(huì)（開(kāi)始報(bào)名）杭州1600中國(guó)旅游飯店業(yè)協(xié)會(huì)中國(guó)會(huì)議酒店聯(lián)盟第五期會(huì)議酒店市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)與運(yùn)營(yíng)管理高級(jí)研修班廈門(mén)1850中國(guó)旅游飯店業(yè)協(xié)會(huì)中國(guó)會(huì)議酒店聯(lián)盟打造卓越領(lǐng)導(dǎo)力總經(jīng)理高級(jí)研修班北京1600和泰盛典酒店培訓(xùn)中心注：以上計(jì)劃供參考，如有調(diào)整請(qǐng)留意網(wǎng)上（）的更新說(shuō)明。您可以在網(wǎng)上報(bào)名，并在備注欄中注明希望參加的培訓(xùn)班或論壇，我們將做好記錄，及時(shí)與您保持聯(lián)系 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