【正文】 珈。 （6）聯(lián)系外教，練習(xí)口語。 （1）掌握所有課程，開始第三輪考研復(fù)習(xí)。 階段目標(biāo) （2）完成畢業(yè)論文。 （3）進(jìn)行實(shí)習(xí)并在實(shí)習(xí)中有所收獲。 大四 （4）考上海中級口譯。 （1）努力學(xué)習(xí)專業(yè)課知識，成功通過考研，完成畢業(yè)論文。 （2） 搜索相關(guān)考研院校及國外學(xué)校信息，為考研和出國以及就業(yè)做打算。 階段任務(wù) （3）同時(shí)不放棄英語，將英語口語練好，通過上海中級口譯。 （4）最后臨畢業(yè)前去相關(guān)單位了解市場，尋找機(jī)會鍛煉自己。 （5）每天保證有半小時(shí)鍛煉，保證有良好的心理素質(zhì)學(xué)習(xí)。階段目標(biāo) 掌握所學(xué)功課，擴(kuò)大知識面，為找工作做準(zhǔn)備。 （1）學(xué)以致用，牢固掌握所學(xué)知識。 （2）完成研究生畢業(yè)論文，順利完成學(xué)業(yè)。 研究生 階段任務(wù) （3）參加各種科研活動及社會活動，為將來就業(yè)做準(zhǔn)備。 （4）定期在國家級刊物上發(fā)表文章。 （5）參加一定的體育運(yùn)動，以保證充足的體魄。4．備選方案如果在某一時(shí)期不能實(shí)現(xiàn)自己的階段目標(biāo)，就要重新定位自己，如果是自身?xiàng)l件問題，應(yīng)當(dāng)考慮更努力的投身學(xué)習(xí)中，尋找自己的不足。比如說考研，能否考取是個(gè)未知數(shù)，但我一定會竭盡全力的，即使最終失敗了我也無怨無悔。若考研成功，我會更加發(fā)奮努力；若不成功，則抓緊臨畢業(yè)前的時(shí)間，報(bào)考公務(wù)員。當(dāng)然，如果考不上，也不泄氣，參加工作，在實(shí)際經(jīng)驗(yàn)中也能收獲很多，依然有很大的發(fā)展空間與潛力。（二）嘗試積累階段1．年齡區(qū)間25歲—30歲2．總目標(biāo)線路A（中小學(xué)心理教師） 熟悉教學(xué)，把握咨詢方法，積累經(jīng)驗(yàn)。線路B（新聞出版方向）熟悉新聞環(huán)節(jié)，掌握個(gè)案資料，積累經(jīng)驗(yàn)。線路C（高校教師）熟悉教學(xué)環(huán)節(jié)，專業(yè)技能研究，積累素材和經(jīng)驗(yàn)。線路D（企業(yè)人力資源管理）熟悉企業(yè)人力資源管理流程，人事關(guān)系，積累經(jīng)驗(yàn)。3．執(zhí)行策略：通過五年的時(shí)間積累相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，建立自己的事業(yè)。 （1）進(jìn)行心理知識的普及（包括網(wǎng)站宣傳、廣播、講座、展板等形式），讓 學(xué)生擺正心理健康的位置。線路A （2）給學(xué)生做心理普測，建立心理檔案。 （3）研究學(xué)生個(gè)案，積累個(gè)案咨詢經(jīng)驗(yàn)。 （4）定期在國家性的學(xué)術(shù)刊物上發(fā)表文章，擴(kuò)大影響力。（1）搜羅相關(guān)專題心理方面的新聞，如“戀母情節(jié)”，然后專功此專題，力爭能夠在專題上做出成績。線路B （2）對一般的新聞報(bào)道，可以從心理學(xué)視角去審視，提供給觀眾一個(gè)全新的視點(diǎn)。（3）通過電視、電臺、報(bào)紙、雜志等方式向大眾傳播心理學(xué)方面的知識，同時(shí)自己從專業(yè)角度寫的文章也能擴(kuò)大影響。（4）邀請國內(nèi)外著名的心理學(xué)家進(jìn)電臺、電視，近距離接觸名家。吸取名家思想精華。 （1）潛心研究專業(yè)理論，將專題定在“八九十年代人的人格通病”上，通過大量論證、問卷、訪談等方法，做出相關(guān)論文，進(jìn)行發(fā)表。線路C （2）研究學(xué)科新動向。理論實(shí)際相結(jié)合。（3）爭取機(jī)會進(jìn)修，充電，更好的掌握知識，以便運(yùn)用。（4）交給學(xué)生學(xué)的方法、批判地思考的方法，讓其客觀的看待問題。（5）從事心理咨詢，幫助學(xué)生解決心理困惑。線路D 熟悉企業(yè)人力資源管理相關(guān)環(huán)節(jié)，通過各種測量來為企業(yè)甄選人才及安排崗位等。4．備選方案如果在學(xué)校、企業(yè)等單位不能實(shí)現(xiàn)自己的階段目標(biāo)，就要重新定位自己與該單位，如果是自身?xiàng)l件問題，考慮轉(zhuǎn)行或更努力地投身工作中，尋找自己的不足；如果是單位的問題，可考慮轉(zhuǎn)到另一所更適合自己發(fā)展的單位發(fā)展。另外，剛開始工作，可能并不會一切順利，那就從基層干起，了解內(nèi)部結(jié)構(gòu)，為將來發(fā)展做準(zhǔn)備、打基礎(chǔ)。（三）發(fā)展成熟階段1．年齡區(qū)間30歲—45歲2．總目標(biāo)線路A（中小學(xué)心理教師）技能積累后，轉(zhuǎn)向行政。線路B（新聞出版方向）成為名嘴、名記。線路C（高校教師）心理教育方面或研究方面的專家。線路D（企業(yè)人力資源管理）人力資源管理方面的專家。3．執(zhí)行策略： （1）大膽工作，勇于創(chuàng)新，不斷學(xué)習(xí)新知識，并應(yīng)用于實(shí)際教學(xué)中去。線路A （2）在校內(nèi)做心理咨詢的同時(shí)，在校外兼職做咨詢，接觸關(guān)于成人的個(gè)案。 （3）轉(zhuǎn)向行政方面的工作。如教導(dǎo)主任之類的。 （4）每年至少在國家性的學(xué)術(shù)刊物上發(fā)表3篇文章，擴(kuò)大影響力。（1）自己制作相關(guān)心理方面專題新聞，可制作成故事性的新聞專題。線路B （2）繼續(xù)通過電視、電臺、報(bào)紙、雜志等方式向大眾傳播心理學(xué)方面的知識，同時(shí)自己從專業(yè)角度寫的文章也能擴(kuò)大影響。（3）邀請國內(nèi)外著名的心理學(xué)家進(jìn)電臺、電視，近距離接觸名家。開名家交流會。 （1）繼續(xù)研究專業(yè)理論，做出相關(guān)論文，進(jìn)行發(fā)表。線路C （2）研究學(xué)科新動向。理論實(shí)際相結(jié)合。（3）爭取機(jī)會進(jìn)修，充電，更好的掌握知識，以便運(yùn)用。（4）從事校內(nèi)外的心理咨詢，接觸不同的案例，豐富自己的文章材料。線路D 做企業(yè)人力資源測評總監(jiān)，監(jiān)培養(yǎng)新生人力資源骨干，定期給其開講座。4．備選方案如果在學(xué)校、企業(yè)等單位不能實(shí)現(xiàn)自己各階段的目標(biāo)，就要重新定位自己與該單位的關(guān)系，如果是自身?xiàng)l件問題，考慮加入相關(guān)培訓(xùn)班學(xué)習(xí)；如果是單位的問題，可考慮轉(zhuǎn)到另一個(gè)更適合自己發(fā)展的單位或考慮自主創(chuàng)業(yè)（心理咨詢方向）。如果是自主創(chuàng)業(yè)，還必須考慮是否具備自主創(chuàng)業(yè)所需的條件，包括：厚實(shí)的專業(yè)知識，機(jī)敏的業(yè)務(wù)能力，優(yōu)秀的心理素質(zhì)和高超的理財(cái)能力等等。（四）回顧總結(jié)階段1．年齡區(qū)間46歲—60歲2．總目標(biāo)維持目前現(xiàn)有成就，成為高級心理咨詢師。3．執(zhí)行策略：（1）做好學(xué)校心理健康教育課程的教授工作；（2）科研方向繼續(xù)完成，有些可以教給學(xué)生，讓學(xué)生參與其中；（3）擴(kuò)大影響，可以在一些知名的企業(yè)合作，他們投資，我開講座等；（4）每年發(fā)表論文。4．備選方案在職業(yè)生涯規(guī)劃總結(jié)回顧階段，將不會發(fā)生太大的改變，應(yīng)更多的注重自己的身體健康。第五部分 評估與調(diào)整所謂“計(jì)劃不如變化”，在我們的人生道路上，會發(fā)生很多意想不到的事情，這些事情可能對自己有益，可能對自己不利，使我們原本規(guī)劃好的事情發(fā)生改變。在此狀況下，要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就須不斷地對職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行評估與調(diào)整，以讓我們的目標(biāo)適應(yīng)社會的發(fā)展，也會讓我們自身不斷進(jìn)步。一、評估在今天，人們的工作方式不斷推陳出新，那么我們就要不斷評估自己的資本，以隨時(shí)調(diào)整自己前進(jìn)的步伐。要取得事業(yè)上的成功，重要的是要不斷更新知識、提升能力，才能保持自己的職業(yè)競爭力，逐步達(dá)到自己設(shè)定的職業(yè)目標(biāo)。我將通過我設(shè)計(jì)的評估表來，按內(nèi)容詳細(xì)記錄每一階段的發(fā)展情況來適實(shí)的調(diào)整我職業(yè)生涯。（見附錄一：職業(yè)生涯階段評估表）二、調(diào)整根據(jù)每一階段的評估結(jié)果，我將從以下四個(gè)方面調(diào)整我的職業(yè)生涯規(guī)劃，具體如下圖所示：表11 職業(yè)規(guī)劃調(diào)整計(jì)劃表調(diào)整內(nèi)容具體實(shí)施職業(yè)的重新選擇由于心理學(xué)是一門新興學(xué)科，越來越多的人對她產(chǎn)生了興趣，逐步地認(rèn)可了她。也就說明心理學(xué)的就業(yè)前景廣闊，但是，也正是因?yàn)樗臒幔沟脧氖滦睦韺W(xué)工作的人日趨增多，隨之而來的是競爭對手增多的問題。我總體方向還是在心理學(xué)專業(yè)上，若受到某些影響因素或環(huán)境限制，我的規(guī)劃也會有所改變，我將會根據(jù)自己的個(gè)性特點(diǎn)、特長及現(xiàn)實(shí)環(huán)境相結(jié)合，充分運(yùn)用自身所學(xué)，選擇其他行業(yè)，如心理主持人等。職業(yè)生涯路線的選擇可選的第一條路線：心理學(xué)教師——特級心理教師——教導(dǎo)主任可選的第二條路線： 心理咨詢員——心理咨詢師——高級心理咨詢師可選的第三條路線：人力資源部門主管——人力資源部門經(jīng)理——人力資源部門總監(jiān)人生目標(biāo)的修正我的規(guī)劃書中職業(yè)生涯都是預(yù)測的，也許我的某一個(gè)目標(biāo)因?yàn)槲业哪承┰蚨崆斑_(dá)到，我就會適時(shí)地改動，繼續(xù)前進(jìn)，又也許我的某一個(gè)目標(biāo)因?yàn)槲业哪承┰蚨芫脹]有達(dá)到，我就會激勵自己，在挫折磨難中面前，不應(yīng)沮喪、放棄，應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)自身的錯誤，改正它，繼續(xù)前行。結(jié) 束 語職業(yè)規(guī)劃是人生進(jìn)程的一部分，只有制定了良好的規(guī)劃，才能明確自己走的方向，才能比別人少走彎路。在寫這份職業(yè)生涯規(guī)劃之前，對自己的將來到底有什么打算都只是很模糊的一個(gè)零散框架，通過規(guī)劃，我理清了思路，看清了前方的道路，知道該往哪個(gè)方向去努力，哪些與我目標(biāo)相差較遠(yuǎn)的，是可以放棄的。制定了這份職業(yè)生涯規(guī)劃，我將以此為新的起點(diǎn)，不斷充實(shí)自己。做好迎接挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備。夢想，從這里開始！ 我始終堅(jiān)信：我有能力，把不可能變成可能，把可能變成可行，把可行變成可順利進(jìn)行！附錄一：職業(yè)生涯階段評估表基本信息評估人評估階段評估時(shí)間自我評分評估內(nèi)容階段總目標(biāo)已完成未完成階段策略已完成未完成家庭評估企業(yè)評估社會評估自我總結(jié)備注 33 / 34