職業(yè)健康公司層面的培訓(xùn)-資料下載頁
2025-05-28 01:55本頁面
【正文】 太多的現(xiàn)金及貴重物品； 不要將密碼隨意告訴他人，同時(shí)在取款時(shí)要注意密碼不要被人發(fā)現(xiàn)，如果在取款機(jī)上卡彈不出來，不要離開，想辦法報(bào)警； ３、不要相信天上掉餡餅，對那些街頭上出現(xiàn)的丟錢、撿錢、分錢把戲不要理睬，對那些短信中獎(jiǎng)詐騙也不必理睬。 ４、女同志晚上最好不要單獨(dú)出門，注意不要將包斜背在肩上或放在車籃上，防止有人搶包，同時(shí)在購物時(shí)注意身邊的可疑對象 ,注意發(fā)現(xiàn)有否被人跟蹤。 ５、一旦自己受到傷害盡量向單位領(lǐng)導(dǎo)或有關(guān)部門求助，不要私自行動(dòng)。 日常生活中注意的事項(xiàng) 流感防御注意事項(xiàng) 勤洗手： 降低接觸辦公室病菌概率的最好方法，就是經(jīng)常性地徹底地洗 手?；疾⊥麓驀娞缁蚩人詴r(shí)，你就可能接觸到被感染的飛沫；如果你 用未曾洗過的手摸眼睛、嘴唇或鼻子，就有可能被傳染。美國弗吉尼亞 大學(xué)研究人員還發(fā)現(xiàn)，電燈開關(guān)和電話也會(huì)傳播病菌，所以應(yīng)養(yǎng)成勤洗 手的好習(xí)慣。一般在進(jìn)辦公室前和離開時(shí)，都洗洗手為好。 不與患病同事有身體接觸 避開同事在你身邊打噴嚏或咳嗽幾乎是不可能的，但你可以盡量控制自 己不要在辦公室內(nèi)同他們親密接觸，尤其要和那些患病同事保持一定距 離；如果你要和他們握手或交接?xùn)|西，就必須確保及時(shí)洗手。如果患病 同事就坐在你周邊，不要摸臉會(huì)成為保護(hù)你自己的有效方法。在感冒患 者們長時(shí)間咳嗽時(shí)，你應(yīng)有意識(shí)用高翻領(lǐng)或圍巾捂住鼻子和嘴。 患了感冒要請假休息 專家說，事實(shí)上，感冒的最大原因往往是勞累，導(dǎo)致免疫力下降，或急劇 的大冷大熱交替，身體喪失了抵抗力。而你在患上感冒前的 24個(gè)小時(shí)，就 已經(jīng)排出大量可能感染其他人的病菌。感冒和不舒服時(shí)，就要在家養(yǎng)病， 打電話請病假。通過休息可能更快恢復(fù)健康，同時(shí)讓同事們避免傳染上感 冒。必須上班的感冒患者在辦公室里戴上口罩。 接種疫苗 流感是一種常見病，但殺傷力巨大，接種流感疫苗是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。疫 苗不是萬能的，但至少可以大大降低你患流感的概率，使你避免感染冬天 潛藏在辦公室的強(qiáng)勢流感。注射疫苗對健康沒有危害， 10月份打上一 針可以保護(hù)你一直到第二年的夏天。 流感防御注意事項(xiàng) 打開窗戶或空氣清新器。 密封的辦公室使感冒菌和感冒病毒最易傳播，辦公室工作者最好的習(xí)慣是一 進(jìn)門就打開窗戶。如果是遠(yuǎn)離窗戶的電腦室，則一定要使用空氣清新器。一 旦辦公室里有多人感冒了，一定要提醒中央空調(diào)的控制者，及時(shí)進(jìn)行空氣流 通和清理，并通知保潔人員加強(qiáng)消毒和清潔。 提高免疫力最好健身 盡管一些文章建議服用多種維生素，但多數(shù)專家都認(rèn)為這些東西并不提高免 疫力。如果你要服用維生素 C或感冒沖劑，都要事先咨詢一下醫(yī)生或藥劑 師，以免它們和你正在服用的藥物起沖突?？茖W(xué)家已經(jīng)證明，確實(shí)可以提高 免疫力的最好方法是健身，尤其是秋冬季的戶外健身，堅(jiān)持進(jìn)行可以有效抵 御流感。 保持規(guī)律生活健康是避開辦公室病菌的重要前提，這意味著你要 科學(xué)地規(guī)律生活，不能抽煙，每晚不熬夜，要堅(jiān)持睡眠 8小時(shí)，合理飲食等。 即使這些方法不能確保增強(qiáng)免疫力，但至少有助于健康 流感防御注意事項(xiàng) 謝謝大家 !
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