經(jīng)絡(luò)與康20xx年8月北京復(fù)-資料下載頁
2025-05-14 13:45本頁面
【正文】 重易感困 難 (易疲倦 ) 溫?zé)崂懑煂τ诩怪约膊≈委熀啽恪踩⒔?jīng)濟 上班族的 頸 背酸痛 長時間維 持在同一 個 姿勢太久 → 肌肉 過 度疲 勞 → 保 護 脊椎的肌肉逐 漸萎縮 → 剩下的肌肉承受 過 多的 負 荷 → 越來越僵硬 → 血液循 環(huán)減 少 → 乳酸增加堆 積 → 產(chǎn) 生疼痛的 開 始 頸 部 保健與康復(fù) (一 ) 手手掌放至耳上 頭 皮的 兩側(cè) 上提， 維 持 10秒 鐘 時 深呼吸 百 會 穴 : (直立時，百 會 朝天 ) 屬 督 脈 位 在 兩 耳尖直上 與頭正中 線與 眉 間 中心往上直 線的交 點處 。 又名三 陽 五 會 ，既可安神定志，又可醒神 開竅 ，故常用於神 經(jīng) 系 統(tǒng) 疾病，如 腦供血不足、健忘、高血壓、失眠、癲 狂、中 風(fēng) 眩 暈 、昏厥等。此外，本穴位 于巔頂 ，根 據(jù) 下病高取的原 則 ，還 可防治 胃下垂、子宮下垂、脫 肛、 遺 尿、 陰 挺等疾病。 頸部按摩 用 雙 手的大拇指在枕骨的下方 (風(fēng)池穴 ) 輕 柔的 畫圓 按摩 順著頸 部 兩側(cè) ，由上至下依序按摩 使用頸部按摩保健所枕頭皮哦 頸椎 部 維 按摩 用 對側(cè) 手放至同 側(cè) 肩膀上提捏肩部肌肉 同時 將頭側(cè) 至 對側(cè)邊 用 對側(cè) 手的中指、食指、 無 名指，按摩以下各部位肩胛內(nèi) 側(cè)(膏肓穴 )腋下肩胛骨與 手臂的中 點 頸椎 部 位 按摩 世 界 上 最 好 的 醫(yī) 生 就是 自 身 的 免 疫 系 統(tǒng) 紅外線 負離子 祝中老年朋友們 身體健康、幸福愉快
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