牢記常識(shí)防溺水ppt課件-資料下載頁(yè)
2025-05-12 03:50本頁(yè)面
【正文】 補(bǔ)充一些水分 游泳結(jié)束后，不可突然停止，必須做一些輕微運(yùn)動(dòng)，以慢慢回復(fù)較正常的身體狀態(tài)。 《安全教育講義》 牢記常識(shí)防溺水 做一下放松運(yùn)動(dòng)，抖動(dòng)一下四肢，拍打大小腿或是上臂，防止長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的肌肉緊繃，也能緩解第二天腿腳酸痛的運(yùn)動(dòng)后遺癥。 游泳后不要忘記刷牙，防止池水中的病菌進(jìn)入胃腸道；還要記住適當(dāng)?shù)窝鬯幩A(yù)防眼睛感染。 《安全教育講義》 牢記常識(shí)防溺水 要立即洗澡、沖洗頭發(fā)，洗凈粘附在頭發(fā)上的消毒劑，還要洗個(gè)溫水澡，浴后涂上兒童用的乳液。若沒(méi)有沖洗設(shè)備，要立即把身體擦干，并加衣服，避免感冒。 游泳時(shí)如果有水進(jìn)入耳內(nèi)，切勿用手指挖耳，以免擦破耳道，導(dǎo)致污水感染，引起中耳炎。接下來(lái)就教大家?guī)讉€(gè)處理方法。 《安全教育講義》 牢記常識(shí)防溺水 方法一：?jiǎn)文_跳動(dòng)法：頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè)，用手拉住耳垂，用同側(cè)腿進(jìn)行單足跳。 方法二：吸引法：頭偏向有水的一側(cè)，用手掌緊壓同側(cè)耳朵的耳孔外部，屏住呼吸，然后迅速拉開(kāi)手掌，水就可吸出。 方法三：也可用消毒的棉棒和柔軟的吸水紙，輕輕地伸進(jìn)外耳道把水吸出。 《安全教育講義》 牢記常識(shí)防溺水 《安全教育講義》 牢記常識(shí)防溺水
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