【正文】 時(shí)在CSARA和啦啦操專項(xiàng)委員會(huì)的努力下，完成啦啦操運(yùn)動(dòng)中國的第一版《啦啦操競賽規(guī)則》。啦啦操在中國從此成為一項(xiàng)正式的體育運(yùn)動(dòng)。2008年北京奧運(yùn)會(huì)體育展示啦啦操表演將啦啦操運(yùn)動(dòng)的開展在全國逐漸普及并奠定了一定的基礎(chǔ)。2011年1月國家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心頒布了《全國啦啦操規(guī)定套路》將啦啦操創(chuàng)編設(shè)計(jì)成為全新的校園文化體育課程；其課程遵循了安全性、健身性、時(shí)尚性、娛樂性、藝術(shù)性的五大原則。使現(xiàn)代體育教學(xué)有所創(chuàng)新、有所突破。為高校體育課程設(shè)置開創(chuàng)出新的領(lǐng)域，適應(yīng)社會(huì)需要和學(xué)生的需求。三、啦啦操的特點(diǎn) 具有團(tuán)結(jié)協(xié)作性、：啦啦操運(yùn)動(dòng)是以機(jī)體形式展開活動(dòng)。參賽人數(shù)為6～30人，性別不限，啦啦操是一個(gè)集體項(xiàng)目，只有突出團(tuán)隊(duì)精神才能真正體現(xiàn)啦啦操的無限魅力。 具有時(shí)尚動(dòng)感性：啦啦操運(yùn)動(dòng)充分體現(xiàn)著一種朝氣蓬勃、健康向上的精神，啦啦操隊(duì)員五官端正、青春靚麗、個(gè)性張揚(yáng)、富有時(shí)代感，具有當(dāng)代青少年的青春美和健康美。具有風(fēng)格突出性： 啦啦操技術(shù)風(fēng)格不同于體操、健美操和舞蹈，啦啦操技術(shù)特征是通過短暫加速和定位制動(dòng)來實(shí)現(xiàn)啦啦操特有的力度感。通過各種啦啦操基本手位、步伐、跳躍并結(jié)合多種舞蹈元素、口號(hào)、多種空間、方向與隊(duì)形、節(jié)奏的變化展現(xiàn)出啦啦操運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特征。四、啦啦操的分類：技巧啦啦操：（1）技巧啦啦操的定義：在音樂的伴奏下，以跳躍、翻騰、托舉、拋接、金字塔組合等技巧性難度動(dòng)作為主要內(nèi)容，配合口號(hào)啦啦操基本手位及舞蹈動(dòng)作，充分展示運(yùn)動(dòng)員高超的技能技巧的團(tuán)隊(duì)競賽項(xiàng)目。（2）技巧啦啦操項(xiàng)目分類：集體技巧啦啦操 。五人配合技巧。 雙人技巧.舞蹈啦啦操 （1）舞蹈啦啦操定義： 在音樂的伴奏下，運(yùn)用多種舞蹈元素的動(dòng)作組合，結(jié)合轉(zhuǎn)體 跳步 平衡與柔韌等難度動(dòng)作以及舞蹈的過渡連接技巧，通過空間 方向與隊(duì)形變化表現(xiàn)出不同舞蹈風(fēng)格的特點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)速度 力度與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，展示運(yùn)動(dòng)舞蹈技能以及團(tuán)隊(duì)風(fēng)采的體育項(xiàng)目。（2）舞蹈啦啦操項(xiàng)目分類:花球舞蹈啦啦隊(duì)。 爵士舞蹈啦啦隊(duì)。 街舞舞蹈啦啦隊(duì)。 自由舞蹈啦啦隊(duì)五、啦啦操項(xiàng)目特征團(tuán)隊(duì)精神團(tuán)隊(duì)精神是啦啦操運(yùn)動(dòng)有別于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最顯著的特征。它是通過口號(hào)、各種動(dòng)作的配合、難度的展現(xiàn)以及不同隊(duì)形的轉(zhuǎn)換，運(yùn)動(dòng)員之間的相互協(xié)調(diào)配合來共同完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，營造相互信任的組織氛圍，激勵(lì)運(yùn)動(dòng)員高昂的斗志，提高團(tuán)隊(duì)整體的凝聚力；在啦啦操運(yùn)動(dòng)中，既強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)完成動(dòng)作的高度一致性，又重視運(yùn)動(dòng)員個(gè)體不同能力的展示，使每個(gè)隊(duì)員在參與團(tuán)隊(duì)的配合只能夠均能在不同位置扮演不同的重要角色，形成一種風(fēng)險(xiǎn)共擔(dān)，利益共享的集體意識(shí)。它包括：團(tuán)隊(duì)整體的運(yùn)動(dòng)能力、表演的激情、自信心、感染力、號(hào)召力、表演能力、默契配合等因素。技術(shù)特征啦啦操的技術(shù)特征是主要體現(xiàn)為肢體動(dòng)作的發(fā)力方式，即通過短暫加速、制動(dòng)定位來實(shí)現(xiàn)啦啦操特有的力度感，動(dòng)作完成干凈利落，具有清晰的開始和結(jié)束；在運(yùn)動(dòng)過程中重心穩(wěn)定、移動(dòng)平穩(wěn)，身體控制精、確位置準(zhǔn)確。六、觀看啦啦操國內(nèi)外比賽視頻。結(jié)束部分5一、小結(jié)本次課的重點(diǎn)、布置課外作業(yè)。簡述啦啦操的團(tuán)隊(duì)精神？簡述技巧啦啦操的定義？簡述舞蹈啦啦操的定義？簡述啦啦操的技術(shù)特征？全國大眾啦啦操規(guī)定套路——舞蹈啦啦操花球授課教案時(shí)間年 月 日（星期 ）上課地點(diǎn)課次第8次班級(jí) 人數(shù) 任課教師課題大眾啦啦操規(guī)定套路舞蹈花球套路總復(fù)習(xí)課的任務(wù)通過復(fù)習(xí)課，培養(yǎng)學(xué)生互相協(xié)相互幫助的集體主義精神。熟練掌握舞蹈花球套路，創(chuàng)編花球隊(duì)形，培養(yǎng)教學(xué)能力。加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練，增強(qiáng)體質(zhì)、提高學(xué)生的體能，為完成成套動(dòng)作做好儲(chǔ)備。教具道具音響、花球結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法 要 求準(zhǔn)備部分30′一、一般上課常規(guī)：35′（一）值日生集合整隊(duì)，向老師報(bào)告人數(shù)。（二）師生問好，教師考勤。（三）宣布本次課內(nèi)容、要求。復(fù)習(xí)大眾啦啦操規(guī)定套路舞蹈花球套路。以團(tuán)隊(duì)為單位創(chuàng)編套路隊(duì)形。（四）安排見習(xí)生：協(xié)助老師播放音樂觀摩整個(gè)教學(xué)過程。本次課的重點(diǎn)：復(fù)習(xí)舞蹈花球套路。 本次課的難點(diǎn)：舞蹈花球套路隊(duì)形創(chuàng)編二、舞蹈啦啦操花球套路總復(fù)習(xí)自由復(fù)習(xí)46遍集體練習(xí)復(fù)習(xí)46遍 三、進(jìn)行舞蹈花球套路隊(duì)形創(chuàng)編各團(tuán)隊(duì)隊(duì)長組織本隊(duì)進(jìn)行隊(duì)形創(chuàng)編?；ㄇ蛱茁逢?duì)形變化不少于5次。三、素質(zhì)練習(xí)仰臥起坐 20次X 2組仰臥舉腿 20次X 2組隊(duì)形： ΔΔ教師學(xué)生要求：遵守課堂紀(jì)律，保持安靜。迅速進(jìn)入考核狀態(tài)。組織教法： 教師講明復(fù)習(xí)內(nèi)容、次數(shù)、要求。 音樂伴奏學(xué)生以團(tuán)隊(duì)為單位統(tǒng)一復(fù)習(xí)。按團(tuán)隊(duì)為單位創(chuàng)編套路隊(duì)形。要求： 對(duì)不懂的問題徹底搞懂。 創(chuàng)編隊(duì)形積極認(rèn)真。 每個(gè)團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)健康向上的團(tuán)隊(duì)精神面貌。組織教法：集體練習(xí)素質(zhì)要求：腹肌練習(xí)按數(shù)量、按質(zhì)量完成。結(jié)束部分一、放松。二、集合小結(jié)本次課情況。三、師生再見。要求：積極放松、恢復(fù)機(jī)能。全國大眾啦啦操規(guī)定套路——舞蹈啦啦操花球授課教案時(shí)間年 月 日（星期 ）上課地點(diǎn)課次第9次班級(jí) 人數(shù) 任課教師課題大眾啦啦操規(guī)定套路舞蹈花球套路總復(fù)習(xí)課的任務(wù)通過本次課培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作、互相幫助的集體主義精神。熟練掌握舞蹈花球套路，創(chuàng)編花球隊(duì)形，培養(yǎng)教學(xué)能力。加強(qiáng)身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，為完成高質(zhì)量成套動(dòng)作做好儲(chǔ)備。教具道具音響、花球結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法 要 求準(zhǔn)備部分30′一、一般上課常規(guī)：35′（一）值日生集合整隊(duì)，向老師報(bào)告人數(shù)。（二）師生問好，教師考勤。（三）宣布本次課內(nèi)容、要求。復(fù)習(xí)大眾啦啦操規(guī)定套路舞蹈花球套路。以團(tuán)隊(duì)為單位創(chuàng)編套路隊(duì)形。（四）安排見習(xí)生：協(xié)助老師播放音樂觀摩整個(gè)教學(xué)過程。本次課的重點(diǎn)：復(fù)習(xí)舞蹈花球套路。 本次課的難點(diǎn)：舞蹈花球套路隊(duì)形創(chuàng)編二、舞蹈啦啦操花球套路總復(fù)習(xí)自由復(fù)習(xí)46遍集體練習(xí)復(fù)習(xí)46遍 三、進(jìn)行舞蹈花球套路隊(duì)形創(chuàng)編各團(tuán)隊(duì)隊(duì)長組織本隊(duì)進(jìn)行隊(duì)形創(chuàng)編?；ㄇ蛱茁逢?duì)形變化不少于5次。三、素質(zhì)練習(xí)俯臥撐 20次X 2組立臥撐 20次X 2組隊(duì)形： ΔΔ教師學(xué)生要求：遵守課堂紀(jì)律，保持安靜。迅速進(jìn)入考核狀態(tài)。組織教法：教師講明復(fù)習(xí)內(nèi)容、次數(shù)、要求。音樂伴奏學(xué)生以團(tuán)隊(duì)為單位統(tǒng)一復(fù)習(xí)。按團(tuán)隊(duì)為單位創(chuàng)編套路隊(duì)形。要求：對(duì)不懂的問題徹底搞懂。創(chuàng)編隊(duì)形積極認(rèn)真。每個(gè)團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)健康向上的團(tuán)隊(duì)精神面貌。組織教法：集體練習(xí)素質(zhì)要求：素質(zhì)練習(xí)按數(shù)量、按質(zhì)量完成。結(jié)束部分一、放松。二、集合小結(jié)本次課情況。三、師生再見。要求：通過總復(fù)習(xí)，熟練掌握套路。全國大眾啦啦操規(guī)定套路——舞蹈啦啦操花球授課教案時(shí)間年 月 日（星期 ）上課地點(diǎn)課次第10次班級(jí) 人數(shù) 任課教師課題大眾啦啦操規(guī)定套路舞蹈花球套路考核課的任務(wù)進(jìn)行大眾啦啦操規(guī)定套路舞蹈花球套路考核，檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。通過考核鞏固提高學(xué)生已學(xué)的知識(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。教具CD機(jī)、花球結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法 要 求準(zhǔn)備部分30′一、一般上課常規(guī)：35′（一）值日生集合整隊(duì)，向老師報(bào)告人數(shù)。（二）師生問好，教師考勤。（三）宣布本次課內(nèi)容、要求。大眾啦啦操規(guī)定套路舞蹈花球套路考核二、復(fù)習(xí)舞蹈花球套路自由復(fù)習(xí)23遍集體練習(xí)復(fù)習(xí)23遍 三、舞蹈花球套路考試成套音樂伴奏。按團(tuán)隊(duì)編排的空間與隊(duì)形變化，以XX人為代表隊(duì)進(jìn)行考試。四、評(píng)分內(nèi)容：以全國啦啦操等級(jí)規(guī)定套路競賽評(píng)分規(guī)則為依據(jù)。成套動(dòng)作的滿分為100分；藝術(shù)編排（50分）；完成情況（50分）。隊(duì)形： ΔΔ教師學(xué)生要求：遵守課堂紀(jì)律，保持安靜。迅速進(jìn)入考核狀態(tài)。組織教法：教師講明復(fù)習(xí)內(nèi)容、次數(shù)、要求。學(xué)生以團(tuán)隊(duì)為單位統(tǒng)一復(fù)習(xí)。音樂伴奏下復(fù)習(xí)。按團(tuán)隊(duì)為單位準(zhǔn)備考核。要求：對(duì)不懂的問題徹底搞懂。對(duì)待考核態(tài)度要認(rèn)真。每個(gè)團(tuán)隊(duì)充分體現(xiàn)積極向上團(tuán)隊(duì)精神面貌。結(jié)束部分一、小結(jié)本次課考核情況。二、師生再見。要求：課相互鼓勵(lì)、相互加油，課堂氣氛活躍。