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正文內(nèi)容

籃球培訓(xùn)班教案-資料下載頁

2025-04-17 07:58本頁面
  

【正文】 球和重心的控制,變向時蹬地轉(zhuǎn)體,急停時停的穩(wěn),起動快。二、復(fù)習(xí)行進(jìn)間雙手胸前傳接球技術(shù)(7分鐘)(一)教學(xué)任務(wù):進(jìn)一步掌握行進(jìn)間雙手胸前傳接球技術(shù)(二)教學(xué)重點:傳球準(zhǔn)確,不走步。三、學(xué)習(xí)原地交叉步持球突破技術(shù)(20分鐘)(一)教學(xué)任務(wù):初步掌握原地交叉步持球突破動作方法。(二)原地交叉步持球突破動作方法:以右腳做中樞腳為例。突破時,左腳向左前方跨出半步,做向左突破的假動作,當(dāng)對手重心向右移動時,左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地,向?qū)κ肿髠?cè)跨出一大步,同時上體右轉(zhuǎn)探肩,貼近對手;球移至右手,向左腳右斜前方推放球,右腳迅速蹬地跨步,加速超越對手。(三)動作要點:假動作要逼真,后蹬有力,起動迅速突然,動作連貫。四、學(xué)習(xí)原地跳起單手肩上投籃技術(shù)(25分鐘)(一)教學(xué)任務(wù):初步掌握原地跳起單手肩上投籃動作方法(二)動作方法:以右手投籃為例。兩手持球于胸前,兩腳左右或前后開立。兩膝微屈,重心落在兩腳之間。起跳時,迅速屈膝,腳掌用力蹬地向上起跳,同時雙手舉球到右肩上方,右手持球,左手扶球的左側(cè)方,當(dāng)身體接近最高點時,左手離球,右臂向前上方伸展,手腕前屈,食、中指撥球,通過指端將球投出。落地時屈膝緩沖。動作要點:起跳垂直向上,起跳與舉球、出手動作應(yīng)協(xié)調(diào)一致,在接近最高點時出手。 組織教學(xué)法:一、教學(xué)步驟(一)練習(xí)方法之字形變向運球,學(xué)生分兩組,一人一球站立于端線,中速跑練習(xí)體前變向換手運球。練習(xí)要求:變向時重心低,蹬地轉(zhuǎn)體。直線運球急停急起,學(xué)生分兩組,一人一球站立于端線,中速跑練習(xí)運球急停急起。練習(xí)要求:停穩(wěn),起動快。(二)易犯錯誤與糾正方法根據(jù)學(xué)生練習(xí)和掌握動作的情況,針對易出現(xiàn)的控制不好球和重心,變向時蹬地轉(zhuǎn)體不夠,急停時停的不穩(wěn)等錯誤,采用個別糾正。二、教學(xué)步驟(一)練習(xí)方法學(xué)生兩人一組一球,全場直線傳球上籃。練習(xí)要求:傳球準(zhǔn)確、到位,不走步。(二)易犯錯誤與糾正方法根據(jù)學(xué)生練習(xí)和掌握動作的情況,針對易出現(xiàn)傳球不準(zhǔn),走步等錯誤,采用個別糾正。三、教學(xué)步驟:(一)講解與示范講解的基本隊形:講解持球突破技術(shù)概念、分類和運用。講解原地交叉步持球突破技術(shù)的動作方法。完整示范原地交叉步持球突破技術(shù)的動作方法。講解原地交叉步持球突破動作要點。(二) 練習(xí)方法原地徒手蹬、轉(zhuǎn)、探、邁練習(xí),學(xué)生站成兩排體操隊形,聽教師的口令統(tǒng)一練習(xí)突破技術(shù)的四個環(huán)節(jié)。練習(xí)要求:體會突破技術(shù)的動作方法持球練習(xí),原地接自拋球體會原地持球突破技術(shù)的動作方法。練習(xí)要求:體會突破技術(shù)的四個環(huán)節(jié),要正確、連貫、協(xié)調(diào)。完整動作練習(xí):學(xué)生分成兩組,分別在兩個半場練習(xí)原地持球突破技術(shù)。練習(xí)要求:按動作方法和要領(lǐng)做。接球急停步法要清楚、突破時中樞腳明確,不走步。(三)易犯錯誤與糾正:易犯錯誤:突破時中樞腳易走步。糾正方法:反復(fù)講示,明確中樞腳,多練習(xí)和體會正確動作。四、教學(xué)步驟:(一)講解與示范講解的基本隊形:講解原地跳起單手肩上投籃技術(shù)運用。講解原地跳起單手肩上投籃技術(shù)的動作方法。完整示范原地跳起單手肩上投籃技術(shù)動作方法。講解行原地跳起單手肩上投籃技術(shù)動作要點(二)練習(xí)方法原地徒手模仿跳投動作,學(xué)生站兩排體操隊形練習(xí)。練習(xí)要求:體會起跳、舉球的動作。兩人一組一球相距23米對投練習(xí)要求:體會跳投的手法和身體各環(huán)節(jié)的協(xié)調(diào)配合完整技術(shù)動作練習(xí),學(xué)生一人一球,分成兩組分別在罰球線跳投練習(xí)要求:初步掌握原地跳起單手肩上投籃動作方法。(三)易犯錯誤與糾正方法易犯錯誤:跳起投籃時身體前沖,出手時間或早或晚,上下肢配合不協(xié)調(diào)。糾正方法;多做徒手練習(xí),體會協(xié)調(diào)用力。五、結(jié)束部分(5分鐘)教學(xué)內(nèi)容:一、放松運動二、本課小結(jié)三、布置課外作業(yè)四、歸還器材、宣布下課組織教學(xué)法:一、原地放松練習(xí)二、上課隊形小結(jié)要求:集合迅速,認(rèn)真聽講。三、課后練習(xí)今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容第7課時一、課的內(nèi)容:復(fù)習(xí)攻守技術(shù)2 、學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(傳切配合,突分配合)二、課的目的與任務(wù):復(fù)習(xí)鞏固攻守技術(shù);初步掌握傳切配合的方法;培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。三、準(zhǔn)備部分(15分鐘)教學(xué)內(nèi)容:一、集合整隊,確定出勤人數(shù)二、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)三、準(zhǔn)備活動(一)慢跑(二)活動各關(guān)節(jié)組織教學(xué)法:一、集合隊形二、要求:(一)集合速度快,精神飽滿。(二)球有順序地放到場外,以便上課使用。(三)見習(xí)生要了解課程的內(nèi)容,參加力所能及的練習(xí)。三、準(zhǔn)備活動(一)學(xué)生一路縱隊繞籃球場慢跑5圈(二)原地體操隊形,分別活動腕、膝、踝、頸、肩、腰等身體各關(guān)節(jié)。練習(xí)要求:認(rèn)真,充分活動開身體。四、基本部分(60分鐘)教學(xué)內(nèi)容:一、復(fù)習(xí)攻守技術(shù)(30分鐘)傳球滑步接球運球投籃目的:基本掌握攻守組織技術(shù)。二、學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基本配合(傳切配合,突分配合)(30分鐘)傳切配合目的:初步掌握傳切配合的方法。明確配合的位置,路線。概念:傳切配合是指隊員之間利用傳球和切入技術(shù)所組成的簡單配合。用途:當(dāng)籃下腹地一帶拉空或破緊逼防守時運用較多。要點:(1)拉開位置,拉空腹地(2)傳球后利用假動作擺脫防守(3)啟動突然,側(cè)身接球(4)傳球及時、到位(二)突分配合目的:初步掌握突分配合的方法概念:突分配合是指持球隊員突破對手后,遇到對方的補防或協(xié)防時,及時將球傳給進(jìn)攻時機(jī)最佳的同伴進(jìn)行攻擊的一種配合方法。運用:當(dāng)對方采用人盯人防守或區(qū)域聯(lián)防時運用突份配合,打亂對方的防守,給同伴創(chuàng)造最佳的外圍投籃或籃下進(jìn)攻機(jī)會。要點:④突破快速,突然,注意觀察攻守隊員位置的變化,及時、準(zhǔn)確的將球傳給同伴。(看下圖)⑤當(dāng)持球隊員突破時,其他隊員注意擺脫防守,尋找機(jī)會,準(zhǔn)備接球進(jìn)攻。 組織教學(xué)法:一、教學(xué)步驟(一)老師示范,講解練習(xí)的方法, 要點(二)學(xué)生分組練習(xí):如圖所示方法:把學(xué)生分成兩組,每人一球,從兩端線開始做,將球傳給①或②(由見習(xí)生或?qū)W生輪流擔(dān)任)后,做滑步到中場接①或②球,運球上籃。投籃后搶籃板球,然后排在另一隊尾(依次進(jìn)行) 要求:,動作規(guī)范,連貫,步法清楚二、教學(xué)步驟和練習(xí)方法傳切配合教師示范、講解傳切配合的方法:如圖所示學(xué)生分組練習(xí)(1)徒手切入練習(xí)(包括縱切和橫切)方法:把學(xué)生分成兩組如圖落位,用一個球,⑤傳給④后,擺脫切入籃下后,排到另一隊尾,④在將球回傳給⑥橫切到籃下后,排到另一隊尾,依次進(jìn)行。要求:;;。(2)傳切上籃練習(xí)方法:如圖所示⑦傳球給④后,擺脫切入接④的回傳球上籃, ④跟進(jìn)搶籃板球后,兩人交換位置排到隊尾。要求,擺脫后突然切入,要用單手體側(cè)或雙手頭上傳球等,隱蔽方法傳球(二)突分配合老師用戰(zhàn)術(shù)板演示配合方法并講解突分配合的要求.學(xué)生分組練習(xí):如圖方法:把學(xué)生分成兩組,⑤組拿球,⑤將球傳給④,④接球沿底線突破后將球傳給向下擺脫的⑤投籃。④搶籃板球,兩人交換位置,依次進(jìn)行。要求:(1)突破的同學(xué)要有速度,注意觀察同伴的移動及時將球傳給同伴。(2)移動接球的同學(xué)注意移動的時機(jī),兩人配合要默契。五、結(jié)束部分(5分鐘)教學(xué)內(nèi)容:一、放松運動二、本課小結(jié)三、布置課外作業(yè)四、歸還器材、宣布下課組織教學(xué)法:集合隊形:要求:集合迅速安靜,認(rèn)真聽老師講評,課下完成作業(yè)。第8課時一、課的內(nèi)容:復(fù)習(xí)防守移動技術(shù);學(xué)習(xí)防守有球隊員(防投籃、防運球)。二、課的目的與任務(wù):通過復(fù)習(xí)防守移動技術(shù),進(jìn)一步掌握技術(shù)動作, 提高技術(shù)運用能力;通過學(xué)習(xí)防守有球隊員(防投籃、防運球)建立正確概念,了解動作方法、要領(lǐng),并初步掌握技術(shù)動作;培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊精神與頑強(qiáng)拼搏精神。三、準(zhǔn)備部分(20分鐘)教學(xué)內(nèi)容:一、集合整隊,確定出勤情況二、宣布課的內(nèi)容及任務(wù)(一)內(nèi)容:復(fù)習(xí)防守移動隊員56 /
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