創(chuàng)衛(wèi)健康教育學習資料-資料下載頁
2025-04-16 23:42本頁面
【正文】 才叫健康？健康是指生理健康、心理健康和良好的社會適應(yīng)能力。4我國營養(yǎng)學會提出“膳食指南”中的合理膳食原則是什么？（1）食物要多樣；（2）食鹽要限量；（3）饑飽要適當；（4）甜食要少吃；（5）油脂要適量；（6）飲酒要節(jié)制；（7）粗細要搭配；（8）三餐要合理。4人過分肥胖易患哪些??？高血壓、冠心病、糖尿病。4為什么新婚家庭不要養(yǎng)貓？因為貓會傳染弓形體病，導(dǎo)致胎兒畸型或發(fā)育不良等先天性疾病。4家庭衛(wèi)生應(yīng)達到哪些要求？（1）居室整潔通風好；（2）臥室干凈勤洗曬；（3）碗筷灶具干凈、生熟食具分開；（4）家庭成員有良好的衛(wèi)生習慣；（5）經(jīng)常消毒家中餐具、茶具；（6）講究飲食衛(wèi)生；（7）除四害；（8）不亂倒污水、糞水；（9）垃圾放在指定地點并定時遞送；（10）廁所符合衛(wèi)生要求，干凈無異味；（11）家庭主要成員經(jīng)常通過電視、衛(wèi)生報刊和健康教育活動學習衛(wèi)生知識，掌握基本的自我保健知識。4個人應(yīng)養(yǎng)成哪些良好的衛(wèi)生習慣？（1）勤剪指甲；（2）及時理發(fā)，勤洗澡；（3）每天洗臉，一人一巾；（4）每天早晚刷牙，一人一刷；（5）服裝整潔；（6）每天堅持參加一次以上體育鍛煉；（7）飯前便后洗手；（8）不喝生水；（9）不吃不潔食物；（10）不隨地吐痰；（11）不隨地大小便；（12）不吸煙；（13）不酗酒；（14）養(yǎng)成良好的飲食習慣。50、個人應(yīng)養(yǎng)成哪些良好的飲食習慣？（1）定時定量，不吃零食，不忍饑餓或暴飲暴食；（2）飲食多樣化，不偏食，不挑食；（3）早餐吃好、中餐吃飽、晚餐吃少；（4）吃飲細嚼慢咽，少說話；（5）不吃過期、變質(zhì)、生冷食物；（6）不吃生肉、生魚、生海味；（7）低鹽、少糖、少動物脂肪、多植物纖維飲食。7
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