【正文】 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸23次場地器材山羊二副，墊子四張，障礙物四個體育與健康實踐課教案教材分腿騰越(山羊) 素質(zhì)練習(xí)重點踏跳有力。難點頂肩推手，上體直。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道要做好騰越越山羊伸展落地動作,必須做到身體姿勢正確,才能有效地改進(jìn)動作,提高質(zhì)量。技能目標(biāo): 學(xué)生基本做到踏跳快而有力,推手騰越姿勢正確,落地穩(wěn)。情感目標(biāo)：學(xué)生樂意接受教師的指導(dǎo),樂意多次重復(fù)練習(xí)。教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動次數(shù)教師個人修改意見準(zhǔn)備部分一常規(guī)二、徒手操一、體育委員整隊，報告人數(shù)。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400米二、徒手操；伸展運動體側(cè)運動 俯背運動踢腿運動 側(cè)壓腿、前壓腿`一、 隊列如圖示〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 ▲二、練習(xí)圖：學(xué)生聽清要求和規(guī)則。認(rèn)真練習(xí)動作到位。 體育委員口令指揮領(lǐng)操教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動次數(shù)教師個人修改意見基本部分分腿騰越（山羊）二、素質(zhì)練習(xí)一、 分腿騰越山羊轉(zhuǎn)體90度落地。二、 轉(zhuǎn)體180度落地。三、 在山羊前沿上方懸一球，讓學(xué)生推手騰越時用頭頂球。四、拉長助跳板與山羊之間的距離。五、進(jìn)行小組比賽。1教師講解要求并示范。2組織學(xué)生練習(xí)3巡回指導(dǎo)并及時糾錯4注意保護(hù)幫助及安全。二、素質(zhì)練習(xí)教師講解要求和內(nèi)容。（跳繩、舉重物、仰臥起坐）組織學(xué)生學(xué)習(xí)。巡回指導(dǎo)。`學(xué)生練習(xí)圖： 男 女學(xué)生易犯錯誤：1起跳角度小，踏跳無力。2推手騰越高度不明顯，伸展不充分。二、學(xué)生練習(xí)圖： 學(xué)生分成四小組。 各組在小組長帶領(lǐng)下認(rèn)真完成跳繩100次/人、舉重物30次/人、仰臥起坐25/人要求：反復(fù)練習(xí)上板踏跳動作，要求做到低、平、快。在教法練習(xí)中，力求做到挺胸、吸腹、腿直等身體姿勢。發(fā)揮學(xué)生的主動性，放手讓學(xué)生自由練習(xí)。教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動次數(shù)教師個人修改意見結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1．學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸場地器材山羊二副，墊子四張，重物29個，繩自帶。體育與健康實踐課教案教材排球(體側(cè)墊球) 游戲重點兩臂伸直夾緊。難點手臂內(nèi)旋。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道體側(cè)墊球動作的正確方法。技能目標(biāo): 學(xué)生能做出兩臂夾緊，同側(cè)臂稍高的體側(cè)墊球動作。情感目標(biāo)：學(xué)生注意聽取教師講解和認(rèn)真看示范，并能按教師要求練習(xí)。教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動次數(shù)教師個人修改意見準(zhǔn)備部分一常規(guī)二、徒手操一、體育委員整隊，報告人數(shù)。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400米二、徒手操； 伸展運動 體側(cè)運動 俯背運動 踢腿運動 側(cè)壓腿、前壓腿10``一、 隊列如圖示〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 ▲二、練習(xí)圖：學(xué)生聽清要求和規(guī)則。認(rèn)真練習(xí)動作到位。 8*8拍領(lǐng)操要求是體育委員教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動次數(shù)教師個人修改意見基本部分一、體側(cè)墊球二、游戲一、 移動觸球游戲。2人一組，面對相距4米二、移動接拋球游戲。2人一組，面對相距4米。三、自墊2人一組同時墊球2 人一組，一拋一墊正面雙手墊球（1） 教師講解要求（2） 示范并組織學(xué)生練習(xí)（3） 巡回指導(dǎo)并及時糾錯要點：1正面對準(zhǔn)來球，兩臂伸直、夾緊、提肩。 2用腕關(guān)節(jié)以上小臂處擊球。 3擊球時腿蹬地，身體重心前移，上、下肢協(xié)調(diào)用力。游戲（打野鴨子） 教師講解要求和規(guī)則 組織學(xué)生練習(xí)并參與20``5`學(xué)生練習(xí)圖：甲將球放在地上，向乙的兩側(cè)進(jìn)行地滾球，乙采用適合自己的準(zhǔn)備姿勢快速移動，力爭在最短時間手觸球。一人拋球，另一人通過快速移動接住拋球。四、 1學(xué)生分成四小組。2按規(guī)則認(rèn)真練習(xí)方法：圈外為獵人，圈內(nèi)為鴨子，用排球擊中圈內(nèi)鴨子的出圈變?yōu)楂C人。若干次可采用多角練習(xí)講解要清楚，注意擊打?qū)W生胸部以下部位。教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動次數(shù)教師個人修改意見結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1．學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸場地器材排球理論課（三）體育鍛煉與身體機能的發(fā)展；飲食、體育鍛煉與體重第六周 第18課時教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：知道體育鍛煉可以改善神經(jīng)系統(tǒng)功能提高循環(huán)呼吸消化運動系統(tǒng)功能；體育鍛煉可以增加人體內(nèi)的能量消耗。能力目標(biāo)：能在理解的基礎(chǔ)上熟練地說出評價身體機能、肥胖等指標(biāo)，情感目標(biāo)：在保健方面養(yǎng)成積極參與體育鍛煉、控制控制飲食的良好習(xí)慣。教學(xué)重點：評價身體機能、身體素質(zhì)的指標(biāo)和判斷肥胖的指標(biāo)。教學(xué)手段：先學(xué)后教，課堂講解、多媒體教學(xué)步驟：一、體育鍛煉可以改善神經(jīng)系統(tǒng)功能提高循環(huán)呼吸消化運動系統(tǒng)功能 改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能 提高循環(huán)系統(tǒng)的功能 提高呼吸系統(tǒng)的功能 增強運動系統(tǒng)的功能二、兩個評價指標(biāo)肺活量和肺活量指數(shù)肺活量指數(shù)=肺活量/體重評價身體素質(zhì)的指標(biāo)男生：50米、立定跳遠(yuǎn)、站立體前屈、引體向上、100米跑女生：50米、立定跳遠(yuǎn)、站立體前屈、屈膝仰臥起坐、800米跑三、飲食、體育鍛煉與體重 人長期貪吃、懶動，可以形成肥胖癥。肥胖癥是動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、糖尿病的主要誘因。 體育鍛煉可以增加人體內(nèi)的能量消耗，所以運動加節(jié)食是減肥或控制體重的最佳方案。四、一個指數(shù)，一個共同點判斷肥胖的指標(biāo)：身體質(zhì)量指數(shù)=體重/身高肥胖少年兒童的共同特點是：好吃懶動體育與健康實踐課教案教材排球(體側(cè)墊球) 游戲重點兩臂伸直夾緊。難點移動及時。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道體側(cè)墊球是在來球球飛向體側(cè),來不及移動對準(zhǔn)來球情況運用的。技能目標(biāo): 學(xué)生能在兩人相距45米內(nèi)較協(xié)調(diào)地將球墊給對方，失誤較小。情感目標(biāo)：學(xué)生能遵守練習(xí)和比賽規(guī)則，積極性較高。教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動次數(shù)教師個人修改意見準(zhǔn)備部分一常規(guī)二、徒手操一、體育委員整隊，報告人數(shù)。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400米二、徒手操； 伸展運動 體側(cè)運動 俯背運動 踢腿運動 側(cè)壓腿、前壓腿10``一、 隊列如圖示〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 ▲二、練習(xí)圖：學(xué)生聽清要求和規(guī)則。認(rèn)真練習(xí)動作到位。 8*8拍體育委員領(lǐng)操教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動次數(shù)教師個人修改意見基本部分一、體側(cè)墊球二、游戲一、 1兩人一組，對墻自墊2四人一組，四角墊球3雙人行進(jìn)中的移動對墊4三角、四角多人移動墊球。5扇形對墊球。（1）、教師講解練習(xí)要求（2）、示范動作（3）、組織學(xué)生練習(xí)（4）、巡回指導(dǎo)并及時糾錯。五、 對墊比賽 教師講解要求和內(nèi)容（墊球比賽） 組織學(xué)生練習(xí) 巡回指導(dǎo)并參與練習(xí)。要求：三次以內(nèi)擊球必須過網(wǎng)，失誤一次對方得一分，每8分為一局。20``5`學(xué)生練習(xí)圖：看誰連續(xù)墊得多六、 1學(xué)生分成四小組。2按規(guī)則認(rèn)真練習(xí)易犯錯誤：移動不及時，未對準(zhǔn)來球，擊球點不在兩臂之間。對學(xué)生的要求學(xué)生站位要不變。要聽清要求動作到位要求學(xué)生遵守規(guī)則，積極練習(xí)。教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動次數(shù)教師個人修改意見結(jié)束部分一整理放松