關(guān)于愛(ài)眼護(hù)眼的演講稿熱門范文三篇-資料下載頁(yè)
2025-04-13 21:11本頁(yè)面
【正文】 防真性近視的根本措施。??大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國(guó)高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。??近視的主要原因：??1 看電視距離太近。??2 看電視的時(shí)間太長(zhǎng)。??3 所看電視的畫面濃度太深。??4 寫作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確 。??5 在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書 。??6 在光線太弱的光下看書。??7 長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視前。??8 不合理飲食。??9 在車廂里看書??10 遺傳因素??11 不認(rèn)真做眼保健操??在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議 ：??1看書時(shí)坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)?！??2不要在坐車或行走的時(shí)候看書，也不要躺下看書。??3每天堅(jiān)持認(rèn)真做兩次眼保健操。??4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。??眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛(ài)護(hù)它!同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。
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