【正文】 t the moment.yours, jamie hi worried,im sorry to know that youre having such a bad time at the moment. the truth is that everyone will have one of those periods when things seem to be going wrong, i quite understand how you are feeling now and there is no need to worry about it so much. the important thing is to learn to control your temper so that you may not do or say anything you161。175。ll regret. here are three useful tips.yours, jamiehighlights:1. first, you are supposed to figure out what makes you upset,and then keep away from it. 2. what161。175。s more, you are supposed to take an active part in outdoor activities to relax.3. to solve the problem as soon as possible, you can open your heart to a good friend, talking aboutyour trouble.4. carried by two, burdens are lighter.5. it161。175。s high time that you should relieve your pressure.6. measures are supposed to be taken to control your temper.7. there is no denying that everyone will lose his temper when something unexpected happens. 8. instead of being angry, what is important for you is to learn to control your temper from now on.189。168。210。233。208。197。(4)184。223。182。254。207。194。198。218。210。209。190。173。185。253。200。165。176。235。209。167。198。218。163。172。184。223。200。253。210。209。190。173。212。218。207。242。205。172。209。167。195。199。213。208。202。214。161。163。203。230。197。209。167。207。176。186。205。208。196。192。237。209。185。193。166。200。213。210。230。188。211。180。243。163。172。210。187。208。169。205。172。209。167。181。196。213。253。179。163。201。187。238。202。220。181。189。211。176。207。236。163。172。200。231。203。175。195。223。178。187。186。195。163。172。201。237。204。229。210。178。191。170。202。188。193。193。198。240。193。203。186。236。181。198。161。163。199。235。196。227。184。249。190。221。210。212。207。194。210。170。181。227。163。172。184。248。209。167。208。163。181。196。211。162。211。239。191。175。206。239。208。180。210。187。198。170。184。229。211。163。172。207。242。205。172。209。167。195。199。204。225。179。246。189。168。210。233。163。172。178。162。188。242。202。246。192。237。211。201。187。242。190。217。192。253。203。181。195。247。:1161。162。192。205。210。221。189。225。186。207。163。187。 2161。162。189。161。191。181。210。202。179。163。187。 3161。162。202。202。181。177。182。205。193。182。163。187。 4161。162。177。163。179。214。192。214。185。219。208。196。204。172。161。163。 162。210。226。163。186。1161。162。182。204。206。196。177。216。208。235。176。252。192。168。203。249。193。208。196。218。200。221。163。187。2161。162。180。202。202。253。120243。211。210。163。187。3161。162。206。196。213。194。191。170。205。210。209。184。248。179。246。163。187。 4161。162。208。180。179。201。210。187。198。170。205。234。213。181。196。182。204。206。196。163。172。178。187。210。170。214。240。204。245。193。208。190。217。161。163。247。206。196。182。206。196。163。186。preventing them sleeping well and causing problems with their health. in order to improve the condition, i161。175。d like to offer some advice.i sincerely hope that the suggestions above will be of great help to you. 190。228。208。205。188。176。182。204。211。239。187。253。192。219。163。186。 1. my advice is as follows. 2. the following is my advice.3. finally, remain optimistic about your future. such a positive attitude towards life can be helpful in lifting your spirits.4. then it also helps to take proper exercise. not only can it strengthen your health, but also it can make you feel relaxed.5. go outdoors and play team games with your friends as it is an effective way to keep healthy. 6. second, you may as well take some exercise, which is a good way to keep healthy.7. third, go outdoors and take exercise. not only can it help students keep healthy, but also it is a good way to reduce pressure.9. second, you are supposed to eat healthy food as it will offer students enough energy.10. in addition, you must eat healthy food so as to keep fit, which is of great importance to your study. 11. as an old saying goes, 161。176。all work and no play makes jack a dull boy161。177。.12. gone are the days when we were at senior 2 and the senior 3 is saying hello to us.13. go out to breathe fresh air and relax your brain.14. keeping a healthy diet is essential to you, which helps you keep fit.15. the most important thing i think is to seek for the balance between study and pleasure.16. keep a balance between study and relaxation 17. keep fit/healthy keep( in) good healthkeep in good condition/shape keep in a good state of health 18. with time going by /as time goes by 19. take exercise 190。192。180。237。:1. exercise everyday so that you will be much stronger. a optimistic attitude towards life more vegetables, which can strength your health. addition, have a balanced diet can keep your health. if you believe in yourself you can carry on as normal. good rest pressure of study, not only do our lives affected, but also we are in poor condition.(193。189。180。166。180。237。) but not least, remain optimistic is a good way to lift your spirits. exercise properly contributes to make you full of energy. should eat something which agrees with you . the same time, we are faced with much stress that results in many students can161。175。t sleep well. are some advice on how to solve it. you ensure enough nutrition can you study better., keep an optimistic attitude to life, it will be helpful in lifting your spirits. (208。180。179。246。185。253。200。165。202。189。,185。253。200。165。214。180。202。,207。214。212。218。214。180。202。) occur______________________________________198。170。206。229。163。186。184。223。214。208。211。162。211。239。247。206。196。 189。168。210。233。208。197。(200。231。186。206。209。167。211。162。211。239。)208。180。247。188。217。200。231。196。227。202。199。192。238。187。170。163。172。196。227。184。213。202。213。181。189。193。203。196。227。181。196。197。243。211。209。205。245。195。181。196。181。231。211。211。202。188。254。163。172。203。253。212。218。211。202。188。254。192。239。207。242。196。227。209。175。206。202。212。218。184。223。214。208。200。231。186。206。209。167。186。195。211。162。211。239。161。163。199。235。196。227。184。249。190。221。207。194。193。208。181。196。196。218。200。221。184。248。203。253。208。180。226。187。216。208。197。161。163。1. 201。207。191。206。200。207。213。230。204。253。189。178。163。172。246。186。195。177。202。188。199。163。172。191。206。186。243。188。176。202。177。184。180。207。176。163。187。2. 180。202。187。227。202。199。187。249。180。161。163。172。195。191。204。236。212。231。201。207。187。168。176。235。184。246。208。161。202。177。181。196。202。177。188。228。177。179。203。208。181。165。180。202。163。172。192。202。182。193。191。206。206。196。163。187。3. 191。206。205。226。182。224。211。235。205。172。209。167。211。195。211。162。211。239。189。187。193。247。163。172。204。225。184。223。204。253。193。166。186。205。191。218。211。239。196。220。193。166。163。187。4. 195。191。204。236。188。225。179。214。208。180。200。213。188。199。161。163。162。210。226。163。186。1.180。202。202。253。120161。170。150180。202。243。211。210。163。172。182。204。206。196。181。196。191。170。205。186。205。189。225。206。178。210。209。206。170。196。227。208。180。186。195。163。172。178。187。188。198。200。235。220。202。253。163。187。5. 196。218。200。221。191。201。202。202。181。177。162。187。211。163。172。162。210。226。208。208。206。196。193。172。185。225。161。163。dear wang mei,i161。175。m very glad to have received your .best wishes!yours,li huadear wang mei,i161。175。m very glad to have received your i161。175。m writing to give you some advice on how to learn english well in high school. first of all,you should listen to the teacher carefully and take notes in class so that 214。218。203。249。214。220。214。170。),vocabulary is of great importance / should spend half an hour in the morning reciting words and reading texts 161。175。s more,try to your classmates in english out of this way you can improve your listening and spoken english but not least,you should keeping a diary,which helps improve your written english and helps you go over/review the words and expressions that you have learnt.i hope these suggestions will be of use to :where there is a will,there is a way. 211。208。214。190。213。223。202。194。190。185。179。201。 /the man who has made up his mind to win will never say 161。176。impossible161。177。. 210。187。184。246。190。246。208。196。210。170。179。201。185。166。181。196。200。203。202。199。180。211。192。180。178。187。187。225。203。181。161。176。178。187。191。201。196。220。181。196。161。177。161。163。