【導(dǎo)讀】區(qū)房屋損毀嚴(yán)重。按照省委、省政府對(duì)地震災(zāi)后農(nóng)村重建工作的部署，為。收、農(nóng)房施工安全。本技術(shù)導(dǎo)則由省建設(shè)工程質(zhì)量安全監(jiān)督總站負(fù)責(zé)具體解釋。站或省建設(shè)廳村鎮(zhèn)建設(shè)處。為了保證地震災(zāi)后農(nóng)民重建房屋質(zhì)量，保護(hù)農(nóng)民生命財(cái)產(chǎn)安全，、《四川省農(nóng)村居住建筑抗震設(shè)計(jì)技術(shù)導(dǎo)則》。環(huán)境、經(jīng)濟(jì)水平和建筑使用功能的要求。行業(yè)相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，有廠家提供的合格證及出廠檢驗(yàn)報(bào)告。裂紋，其形狀不能過(guò)于細(xì)長(zhǎng)、扁薄、尖錐或接近圓形。構(gòu)不應(yīng)低于C20，其配合比可參考下表。土層時(shí)，應(yīng)對(duì)地基進(jìn)行處理。及含水率合適的粘土換取軟弱的土層。范圍超出外墻基礎(chǔ)外緣寬度不應(yīng)小于500mm。毛石基礎(chǔ)的轉(zhuǎn)角及縱橫交接處應(yīng)同時(shí)砌筑。其它形式的基礎(chǔ)施工應(yīng)符合有關(guān)規(guī)定要求。土方回填應(yīng)分層夯實(shí)，且每層填土方高度不宜超過(guò)300. 回填土應(yīng)是不含垃圾和其它雜質(zhì)的土。生土結(jié)構(gòu)農(nóng)村房屋的開(kāi)間不宜大于，每間之間均應(yīng)有橫墻。

　　

【正文】 內(nèi)，蛋白質(zhì)過(guò)量積聚在一起，蛋白質(zhì)分解過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量尿素、氨類等有害物質(zhì)，不利于身體健康。 煎雞蛋、茶葉蛋 有很多人喜歡吃煎雞蛋，特別是邊緣煎得金黃的那種，這個(gè)時(shí)候就要注意啦， 因?yàn)楸豢窘沟倪吘?，雞蛋清所含的高分子蛋白質(zhì)會(huì)變成低分子氨基酸，這種氨基酸在高溫下常可形成致癌的化學(xué)物質(zhì)。 另外，茶葉蛋也應(yīng)少吃，一來(lái)是因?yàn)椴枞~蛋反復(fù)的煎煮，其營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)被破壞，另一方面就是在這個(gè)過(guò)程中茶葉中含酸化物質(zhì)，與雞蛋中的鐵元素結(jié)合，對(duì)胃起刺激作用，影響胃腸的消化功能?？磥?lái)，吃一個(gè)小小11 的雞蛋所要注意的還真多，但是這都是些值得注意的 tips。只要我們平時(shí)在吃的時(shí)候注意一點(diǎn)，就能夠很好地吸收雞蛋中有益的營(yíng)養(yǎng)成分。 牛奶要怎樣喝才更營(yíng)養(yǎng)更健康 眾所周知牛 奶的營(yíng)養(yǎng)成分很高，礦物質(zhì)含量也很豐富，最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來(lái)源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。 每人每天喝多少牛奶好？ 牛奶作為一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食品，喝少了難以發(fā)揮應(yīng)有的作用，喝多了則難以消化吸收，所以大家應(yīng)根據(jù)年齡、體力和腦力的 消耗量以及自身經(jīng)濟(jì)條件來(lái)確定每天的飲奶量。一般來(lái)說(shuō)，成年人一天應(yīng)喝11 400~500 毫升，即兩瓶牛奶，建議至少要喝 250 毫升，即一瓶牛奶。經(jīng)濟(jì)條件許可最好三瓶即 750 毫升左右，但不宜超過(guò) 1000 毫升。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是 “保證一瓶，爭(zhēng)取二瓶，最好三瓶，不超四瓶 ”。 什么時(shí)候喝牛奶好？ 牛奶是一種基礎(chǔ)食品，以飯后飲用為宜。一天一瓶以早餐喝為好，一天兩瓶以早晚喝為佳，也可根據(jù)個(gè)人生活習(xí)慣在三餐之外的時(shí)間喝，但要注意先吃點(diǎn)富含淀粉的食物后再喝，以使牛奶在胃中有較長(zhǎng)的停留時(shí)間，有利于營(yíng)養(yǎng)素的全 面吸收和利用。簡(jiǎn)單地理解，就是 “早中晚都行，最好飯后飲 ”。 喝牛奶對(duì)胃有保護(hù)作用嗎？ 由于牛奶可以在胃黏膜表面形成良好的保護(hù)層，所以它可緩解酒精等刺激性食物對(duì)胃黏膜的侵蝕，減少胃部疾病的發(fā)生。日本早已有喝奶人群胃癌發(fā)病率較低的研究報(bào)道。相反，飲酒尤其是酗酒會(huì)增加內(nèi)臟器官的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)或加重胃部疾病的發(fā)生或病變。因此，我們還是倡議 “多喝奶、少喝酒，最好以奶代酒 ”。 鮮奶與奶粉哪樣更好？ 奶粉是鮮奶經(jīng)過(guò)濃縮、噴霧、干燥后制成的微細(xì)粉粒，其蛋白質(zhì)、脂肪 、無(wú)機(jī)鹽等主要營(yíng)養(yǎng)成分變化不大，但氨基酸的利用率有所下降，部分維生素和免疫球蛋白等活性物質(zhì)遭到破壞，尤其是維生素 C、 B1破壞嚴(yán)重。因此，有條件的情況下，以喝鮮奶更好。但奶粉便于儲(chǔ)存、運(yùn)輸、攜帶，對(duì)于野外工作者、偏僻和缺乏冷藏設(shè)備的農(nóng)村居民仍是較好的營(yíng)養(yǎng)食品。值得一提的是， “奶粉事件 ”以后，廣大消費(fèi)者選購(gòu)奶粉時(shí)要選擇質(zhì)量信譽(yù)度好的品牌和廠家，謹(jǐn)防假冒偽劣產(chǎn)品。 11 牛奶要怎樣喝才更營(yíng)養(yǎng)更健康 眾所周知牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分很高，礦物質(zhì)含量也很豐富，最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳 來(lái)源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。 每人每天喝多少牛奶好？ 牛奶作為一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食品，喝少了難以發(fā)揮應(yīng)有的作用，喝多了則難以消化吸收，所以大家應(yīng)根據(jù)年齡、體力和腦力的消耗量以及自身經(jīng)濟(jì)條件來(lái)確定每天的飲奶量。一般來(lái)說(shuō)，成年人一天應(yīng)喝400~500 毫升，即兩瓶牛奶，建議至少要喝 250 毫升，即一瓶牛奶。經(jīng)濟(jì)條件許可最好三瓶即 750 毫升左右，但不宜超過(guò) 1000 毫升。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是 “保證一瓶，爭(zhēng)取二瓶，最好三瓶，不超四瓶 ”。 什么時(shí)候喝牛奶好？ 11 牛奶是一種基礎(chǔ)食品，以飯后飲用為宜。一天一瓶以早餐喝為好，一天兩瓶以早晚喝為佳，也可根據(jù)個(gè)人生活習(xí)慣在三餐之外的時(shí)間喝，但要注意先吃點(diǎn)富含淀粉的食物后再喝，以使牛奶在胃中有較長(zhǎng)的停留時(shí)間，有利于營(yíng)養(yǎng)素的全面吸收和利用。簡(jiǎn)單地理解，就是 “早中晚都行，最好飯后飲 ”。 喝牛奶對(duì)胃有保護(hù)作用嗎？ 由于牛奶可以在胃黏膜表面形成良好的保護(hù)層，所以它可緩解酒精等刺激性食物對(duì)胃黏膜的侵蝕，減少胃部疾病的發(fā)生。日本早已有喝奶人群胃癌發(fā)病率較低的研究報(bào)道。相反，飲酒尤其是酗酒會(huì)增加內(nèi)臟器官的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)或加重胃部疾病的發(fā)生或病變。因此，我們還是倡議 “多喝奶、少喝酒，最好以奶代酒 ”。 鮮奶與奶粉哪樣更好？ 奶粉是鮮奶經(jīng)過(guò)濃縮、噴霧、干燥后制成的微細(xì)粉粒，其蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽等主要營(yíng)養(yǎng)成分變化不大，但氨基酸的利用率有所下降，部分維生素 和免疫球蛋白等活性物質(zhì)遭到破壞，尤其是維生素 C、 B1破壞嚴(yán)重。因此，有條件的情況下，以喝鮮奶更好。但奶粉便于儲(chǔ)存、運(yùn)輸、攜帶，對(duì)于野外工作者、偏僻和缺乏冷藏設(shè)備的農(nóng)村居民仍是較好的營(yíng)養(yǎng)食品。值得一提的是， “奶粉事件 ”以后，廣大消費(fèi)者選購(gòu)奶粉時(shí)要選擇質(zhì)量信譽(yù)度好的品牌和廠家，謹(jǐn)防假冒偽劣產(chǎn)品。 課件制作中插入 Flash 動(dòng)畫的方法 在日常教學(xué)中用Ａｕｔｈｏｒｗａｒｅ、ＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ能制作十分精美的課件，但由于使用了大量圖片、聲音、動(dòng)畫，所以文件比較大，課件制作中最占空間的是聲音和動(dòng)畫。對(duì)于動(dòng)畫，Ｆｌａｓ ｈ是很好的動(dòng)畫制作軟件，并且文件體積很小，占用空間比較少，而且Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫效果很好。如果在課件中加入一些Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫，一方面可以減小課件的體積，另一方面11 為課件增色很多，下面談?wù)勅绾尾迦耄疲欤幔螅鑴?dòng)畫。 １、 Ａｕｔｈｏｒｗａｒｅ ７．０課件中插入Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫 在Ａｕｔｈｏｒｗａｒｅ ７．０中插入Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫，常用的有兩種方法： 方法一，利用ＡｃｔｉｖｅＸ控件插入Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫 １）首先在流程中插入ＡｃｔｉｖｅＸ控件。在菜單中選擇 “ Ｉｎｓｅｒｔ ” （插入），選取 “ Ｃｏｎ ｔｒｏｌ ” （控制），選定 “ ＡｃｔｉｖｅＸ ” （控件），單擊它。 ２）彈出 “ Ｓｅｌｅｃｔ ＡｃｔｉｖｅＸ Ｃｏｎｔｒｏｌ ” 對(duì)話框，在對(duì)話框中，拖動(dòng)“ Ｃｏｎｔｒｏｌ Ｄｅｓｃｒｉｐｔｉｏｎ ” 列表框的滾動(dòng)條，找到 “ Ｓｈｏｃｋｗａｖｅ Ｆｌａｓｈ Ｏｂｊｅｃｔ ” 選項(xiàng)。 ３）單擊 “ ＯＫ ” 按鈕，彈出 “ ＡｃｔｉｖｅＸ Ｃｏｎｔｒｏｌ Ｐｒｏｐｅｒｔｉｅｓ ” 對(duì)話框。 ４）單擊 “ Ｃｕｓｔｏｍ ” （自定義）按鈕，彈出 “ Ａｕｔｈｏｒｗａｒｅ 屬性 ” 對(duì)話框。在 “ Ｍｏｖｉｅ ＵＲＬ ” （影片地址）后面的文本框 中輸入要播放的 Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫文件名（文件后綴名為．ｓｗｆ）和路徑。選定 “ Ｐｌａｙ ” 復(fù)選框，否則將只顯示一幅靜止的圖片；選定 “ Ｌｏｏｐ ” 復(fù)選框，重復(fù)循環(huán)播放Ｆａｌｓｈ動(dòng)畫，否則只播放一次。點(diǎn)擊 “ 應(yīng)用 ” 、 “ 確定 ” 回到 “ ＡｃｔｉｖｅＸ Ｃｏｎｔｒｏｌ Ｐｒｏｐｅｒｔｉｅｓ ” 對(duì)話框，再點(diǎn)擊 “ ＯＫ ” 。此時(shí)流程上會(huì)出現(xiàn)一個(gè)ＡｃｔｉｖｅＸ控件的圖標(biāo)。 ５）單擊工具欄中的 “ 控制面板 ” 按鈕，在彈出的控制面板中先單擊運(yùn)行按鈕，在展示窗口中運(yùn)行程序，再單擊暫停按鈕，暫停程序運(yùn)行，出現(xiàn)Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫窗口，然后拖動(dòng)窗口四周的句柄，就可以調(diào)整Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫窗口的大小和位置了。 方法二，利用鏈接的方法插入Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫 １）在菜單中選擇 “ Ｉｎｓｅｒｔ ” （插入），選取 “ Ｍｅｄｉａ ” （媒體）中的 “ Ｆｌ11 ａｓｈ Ｍｏｖｉｅ．．． ” ，打開(kāi)對(duì)話框。 ２）單擊 “ Ｂｒｏｗｓｅｒ ” （瀏覽）按鈕，在 “ Ｏｐｅｎ Ｓｈｏｃｋｗａｖｅ Ｆｌａｓｈ Ｍｏｖｉｅ ” 對(duì)話框中選擇Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫文件（后綴為．ｓｗｆ） 單擊 “ Ｏｐｅｎ ” （打開(kāi)）按鈕，單擊 “ Ｏｋ ” 即可，此時(shí)流程上會(huì)出現(xiàn)一個(gè)ＡｃｔｉｖｅＸ控件的圖標(biāo)。 ３）調(diào)整Ｆｌａｓ ｈ動(dòng)畫窗口的大小和位置的方法同方法一中的第五步驟。 ２、ＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ 2020課件中插入Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫 在ＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ中插入Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫，常用的也有兩種方法： 方法一，利用ＡｃｔｉｖｅＸ控件插入Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫 在ＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ 2020中使用Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫，首先要求系統(tǒng)安裝Ｆｌａｓｈ ＡｃｔｉｖｅＸ控件。打開(kāi)ＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ 2020工作界面，在 “ 視圖 ” 菜單中選取 “ 工具欄 ” 內(nèi)的 “ 控件工具箱 ” ，打開(kāi) “ 控件工具箱 ” 面板。在 “ 控件工具箱 ” 面板中選 “ 其他控件 ” ，用鼠標(biāo)左鍵單擊該按鈕，打開(kāi)系統(tǒng)安裝的控件清單，從中選擇 “ Ｓｈｏｃｋｗａｖｅ Ｆｌａｓｈ Ｏｂｊｅｃｔ ” 。此時(shí)光標(biāo)變成十字形，用鼠標(biāo)在需要插入動(dòng)畫的地方拖動(dòng)出一個(gè)方框（方框的大小表示演示窗口的大?。?，在所拖出的區(qū)域中，點(diǎn)擊鼠標(biāo)右鍵，選擇 “ 屬性 ” 。在打開(kāi)的 “ 屬性 ” 窗口中，選擇 “ Ｍｏｖｉｅ ” ，在其后輸入Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫 ．ｓｗｆ 的完整的路徑和文件名，使用 “ 幻燈片放映 ” 命令，就可以看到Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫的演示效果。 方法二，利用鏈接的方法插入Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫 可用超級(jí)鏈接的方法，具體的步驟是： 打開(kāi)ＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ 2020工作界面，選擇 “ 插入 ” 菜單中的對(duì)象，打開(kāi) “ 插入對(duì)象 ” 對(duì)話框；在對(duì)話框中，選擇 “ 由文件創(chuàng)建 ” ，輸入Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫 ．ｓｗｆ 文件的完整路徑和文件名，按 “ 確定 ” 按鈕退出；在幻燈片視圖上，右擊Ｆｌａｓｈ圖標(biāo)，在彈出的快捷菜單上，選擇 “ 動(dòng)作設(shè)置 ” 命令，在 “ 動(dòng)作設(shè)置 ” 對(duì)話框中，選擇 “ 單擊鼠標(biāo) ” 選項(xiàng)卡中的 “ 對(duì)象動(dòng)作 ” 單選框，在此單選框中選擇 “ 激活內(nèi)容 ” ，11 單擊確定即可。使用 “ 幻燈片放映 ” 命令，就可以看到Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫的演示效果。 ３、Ｄｒｅａｍｗｅａｖｅｒ課件中插入Ｆｌａｓｈ動(dòng) 畫 在Ｄｒｅａｍｗｅａｖｅｒ中，直接單擊 “ ｏｂｊｅｃｔ ” 工具欄上的Ｆｌａｓｈ控件圖標(biāo)就可以插入ＳＷＦ文件了。