[高等教育]子午養(yǎng)生大匯總-資料下載頁
2025-03-23 02:52本頁面
【正文】 911131517192123肝與膽：肝膽相照。肝主怒，在五色中主青，因此在日常生活中常有氣的眼眶子發(fā)青，氣的直流眼淚，氣的直抽筋兒的現(xiàn)象。所以肝不好的人易發(fā)怒。如何養(yǎng)肝？《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講人臥則血歸肝通常熬夜的人群由于子時前不能入眠，極易傷肝膽。由于血不養(yǎng)肝，肝不好會損害膽，膽汁代謝不利會引起三高（血壓、血脂、血粘稠）及脂肪肝、酒精肝等肝膽疾病。俗話說膽有多清，腦有多清。肝開竅與目，因此一切眼疾均與肝有關(guān)（如近視、弱視及老年眼疾等）。肝如人體的血庫，有藏血功能。如肝陽亢：眼凸脹紅痛，性情急躁；肝陰虛：眼內(nèi)凹干澀黑眼圈，眼疲倦，性情焦躁。一般來說肝氣、膽氣不足的人，易膽小、目倦神疲，腰膝酸軟，多夢少睡。心與小腸：心主神明，在五色中主赤，五志中主喜，因此日常生活中常有一顆火紅的心、發(fā)自內(nèi)心的高興，心花怒放等描述。心如人體的血泵，主血液流速。心陰虛：舌尖紅，心煩，六神無主；心陽虛：舌尖白，心悶。心陽虛人易悲觀厭世，對生活沒信心。脾與胃：脾與胃相表里，為后天之本。脾胃一怕生，二怕冷，三怕?lián)巍Ｆ⒔y(tǒng)血，脾為痰之源。脾陽虛，便稀。脾陽不足的人肌肉酸懶，不愛活動，情緒抑郁，疑心過重。有胃火的人易便秘。肺與大腸：肺主衛(wèi)氣（保衛(wèi)之氣），為外邪入侵的第一通道。肺為痰之器。肺陰虛：口鼻咽干，黃痰涕；肺陽虛：白痰涕。肺氣不足的人少氣短息，講話聲音低怯，憂心忡忡，多愁善感。腎與膀胱：腎為先天之根。腎主骨，參與鈣的代謝。后背，脊柱，頸椎等骨均由腎管。腎主生殖，腎氣足，八十八可得瓜。女性的子宮、乳房、卵巢均由腎氣濡養(yǎng)。腎氣足，更年期可延至60歲，不足則子宮、乳房、卵巢易出問題。腎藏精，腎氣足則夫妻生活和諧。腎通腦主智，腎氣足則記憶好。腎主水，腎氣足則人過中年體不虛胖。腎主泌尿系統(tǒng)。腎氣不足則尿急、尿頻、尿痛，尿床、尿不凈、尿閉。前列腺疾患均與腎有關(guān)。冬藏進補的季節(jié)，應(yīng)該注意補腎。咸入腎，食鹽過量傷腎。腎主血粘稠度。腎為喘之源。腎陽虛：怕冷；腎陰虛：怕熱。腎陽不足則易生恐懼心理、多疑少自信。
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