[ppt模板]水果_你知多少？-資料下載頁
2025-02-14 03:08本頁面
【正文】 有一定幫助 ?不可與西紅柿、 螃蟹 、西瓜、土豆同食。 櫻桃 ? 櫻桃的品種有，紅燈，早紅，先鋒 ，大紫 拉賓斯 ，早大果 ? 櫻桃屬于 薔薇科 落葉喬木 果樹 ，櫻桃成熟時(shí)顏色鮮紅， 玲瓏剔透 ，味美形嬌，營養(yǎng)豐富，醫(yī)療保健價(jià)值頗高，又有“含桃”的 別稱 。 圣女果 ?維生素 C、番茄紅素 。 ?對防止心血管疾病和高血壓有益，預(yù)防前列腺癌 。 ?經(jīng)常食用有緩慢降血壓的作用。 紫黑色果 ?紫色水果健腦護(hù)膚。 ?增加腎上腺分泌的功效，使人心情愉快。 ?紫色色素可以抑制血壓上升、改善肝功能、預(yù)防糖尿病 。 ?例如：紫葡萄、藍(lán)莓、紫李等。 藍(lán)莓 ? 藍(lán)苺是一種含有豐富的花青甘色素類成分的水果?；ㄇ喔噬卮嬖诨ɑ蚬麑?shí)中，在酸性的環(huán)境下成紅色，在堿性的環(huán)境下成藍(lán)紫色。 藍(lán)莓的功能 ?很好的抗氧化能力：可以抗老化及預(yù)防疾病。 ?維持膠原蛋白功能：可以保持皮膚的光滑及彈性。 ?抗凝血作用：可以預(yù)防血栓發(fā)生。 ?舒緩血管平滑肌作用：對于降低血壓有幫助。 ?藍(lán)苺中的單寧酸：可以抗菌、抗病毒。 水果多種多樣 ? 很多水果未成熟之前是綠色，但成熟后就會(huì)變成其他的顏色，如黃色、紅色、紫色等。 ? 水果因?yàn)槠贩N不同也會(huì)有不同的顏色。 ? 所以并沒有很明確區(qū)分。 吃法原則 ? 水果 攝入量 。 ? 每天至少食用 2種或以上的水果。 ? 持之以恒 。
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