【正文】 由支配時(shí)間分別有多少?　　教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際：掌握老師教學(xué)進(jìn)度，妥善安排常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由支配時(shí)間，以免自己的計(jì)劃受到“沖擊”。　　（6）注意效果，及時(shí)調(diào)整。　　每一個(gè)計(jì)劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個(gè)階段，就應(yīng)當(dāng)回顧一下效果如何。如果效果不好，就應(yīng)該找找原因，進(jìn)行必要的調(diào)整。　　這里是一份簡(jiǎn)單的回顧列表：　　是否完成了計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)?　　是不是按照計(jì)劃去執(zhí)行任務(wù)的?　　學(xué)習(xí)效果如何?　　如果有任務(wù)沒(méi)有完成，那是什么原因?（安排過(guò)緊、太松?）　　回顧之后，要記得補(bǔ)上缺漏，重新修訂計(jì)劃。你也可以通過(guò)日記來(lái)記錄一天的學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)度，便于改進(jìn)和回顧?！　。?）計(jì)劃要留有余地?！　≈朴営?jì)劃不要太滿(mǎn)、太死、太緊，要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間，使計(jì)劃有一定的機(jī)動(dòng)性。畢竟現(xiàn)實(shí)不會(huì)完美地跟者計(jì)劃走，給計(jì)劃留有一定的余地，這樣完成計(jì)劃的可能性就增加了。　?。?）勞逸結(jié)合，文理交替。　　學(xué)習(xí)對(duì)腦力消化非常大，所以不要長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)，要適當(dāng)加入休息時(shí)間。而且在安排學(xué)習(xí)計(jì)劃是，不要長(zhǎng)時(shí)間地從事單一活動(dòng)。學(xué)習(xí)和鍛煉可以交替安排，因?yàn)殄憻挄r(shí)運(yùn)動(dòng)中樞興奮，而其他區(qū)域的腦細(xì)胞就得到了休息。比方說(shuō)：學(xué)習(xí)了兩三個(gè)小時(shí)，就去鍛煉一會(huì)兒，再回來(lái)學(xué)習(xí)。安排科目學(xué)習(xí)時(shí)，也要文理交替安排，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。　?。?）提高學(xué)習(xí)時(shí)間的利用率?！　≡绯炕蛲砩?，或一天學(xué)習(xí)的開(kāi)頭和結(jié)尾的時(shí)間，可以安排著重記憶的科目，如外語(yǔ)。心情比較愉快，注意力比較集中，時(shí)間較完整時(shí)，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目：零星的、注意力不易集中的時(shí)間，可以安排做習(xí)題和自己最感興趣的學(xué)科。這樣可以提高時(shí)間利用率?！　∠蛲瑢W(xué)派發(fā)表格，給10分鐘時(shí)間同學(xué)們填寫(xiě)“我自信、我能行”學(xué)期計(jì)劃表?！　W(xué)生填寫(xiě)完畢后上交，老師審核并放入學(xué)生成長(zhǎng)記錄袋。　　宣誓儀式。學(xué)生全體起立，在班長(zhǎng)的帶領(lǐng)下宣誓：在新的學(xué)期里，我要嚴(yán)格執(zhí)行我的計(jì)劃，努力奮斗，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)生活，學(xué)會(huì)做人。我相信：新學(xué)期，我能行！　　初中生主題班會(huì)活動(dòng)方案5　　活動(dòng)目的：　　本次班會(huì)活動(dòng)，使學(xué)生了解綠色生活方式，增強(qiáng)學(xué)生的環(huán)保意識(shí)和社會(huì)責(zé)任心，增強(qiáng)學(xué)生的意識(shí)，為改善校園環(huán)境問(wèn)題出謀獻(xiàn)策，培養(yǎng)主人翁意識(shí)；讓學(xué)生明確環(huán)保的重要性，自覺(jué)行動(dòng)起來(lái)共創(chuàng)綠色校園。　　班會(huì)準(zhǔn)備：　　摘錄有關(guān)環(huán)保的宣傳標(biāo)語(yǔ)，詩(shī)歌?！　∈占熬G色生活”的相關(guān)資料。　　將自己對(duì)校園環(huán)境的看法及改進(jìn)意見(jiàn)寫(xiě)成文字材料?！　∽珜?xiě)“綠色生活，讓校園更美”倡議書(shū)?！　“鄷?huì)過(guò)程：　　一、由學(xué)生代表朗誦作文?！　「阶魑模骸毒G色生活》　　劉老師：童真回憶，充滿(mǎn)溫情與歡笑，“綠”意盎然，足以感動(dòng)讀者，但是無(wú)論我們?cè)鯓用枘∶篮玫耐?，那“綠色生活”不再的惆悵是我們無(wú)法否認(rèn)的事實(shí)。為了讓我們的生活少一些這樣的惆悵和遺憾，今天我們七年級(jí)（3）舉行“綠色生活，讓校園更美”的班會(huì)課，希望同學(xué)們自覺(jué)行動(dòng)起來(lái)共創(chuàng)綠色校園?！　《?、請(qǐng)同學(xué)們暢談對(duì)“綠色校園”的認(rèn)識(shí)?！　≡?huà)題一：請(qǐng)說(shuō)一說(shuō)你心目中的綠色生活?！　≡?huà)題二：請(qǐng)談一談你所了解的綠色生活方式?！　∪⒄?qǐng)同學(xué)們交流對(duì)校園環(huán)境的評(píng)價(jià)并針對(duì)不良現(xiàn)象提出整改意見(jiàn)?！　⒗蠋煟寒?dāng)你漫走在校園的操場(chǎng)上，徜徉在校園的紫藤花廊下，流連于花香四溢的花園邊，不知同學(xué)們對(duì)我們校園的環(huán)境印象如何?請(qǐng)同學(xué)們來(lái)談?wù)勀銓?duì)校園環(huán)境的評(píng)價(jià)。　　同學(xué)們自由發(fā)言?！　⒗蠋煟和瑢W(xué)們談了自己對(duì)校園環(huán)境的不同看法，其中有好的方面，當(dāng)然也存在著一些不足之處。要知道，美麗的花草，靠我們大家的呵護(hù)；清潔的校園靠我們一起建設(shè)。因?yàn)?，我們是學(xué)校的主人！　　但是，還有一些不自覺(jué)的同學(xué)在給我們校園環(huán)境抹黑，現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們討論一下，校園里存在著哪些破壞環(huán)境的不文明行為?　　學(xué)生列舉：　　在校園內(nèi)大聲喧嘩，追打皮鬧?！　≡谡n桌椅上、墻壁上、校服上亂涂亂畫(huà)?！　‰S地吐痰，亂扔口香糖，亂丟垃圾。　　不節(jié)約水電，光線(xiàn)好的晴天，教室里還亮著燈；有些同學(xué)洗完手沒(méi)把水龍頭擰緊，讓大量的水白白流失?！　〗?jīng)常使用一次性塑料袋，造成白色污染?！　　　⒗蠋煟涸谖覀兩磉厱r(shí)常有破壞環(huán)境的事例發(fā)生，面對(duì)這些不良行為，我們不能置之不理。再請(qǐng)大家討論一下，“綠色生活，讓校園更美”，作為學(xué)校的主人，我們?cè)撊绾涡袆?dòng)?　　學(xué)生交流，匯總：　　提高自身環(huán)保意識(shí)，不做亂扔垃圾，隨地吐痰等破壞環(huán)境的事?！　∫髮W(xué)生認(rèn)真做好校園環(huán)境衛(wèi)生的打掃工作?！　￠_(kāi)展環(huán)保知識(shí)講座，認(rèn)真宣傳環(huán)保知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的環(huán)保意識(shí)?！　?duì)垃圾進(jìn)行分類(lèi)，回收可再利用的資源?！　≈朴喴恍┯嘘P(guān)環(huán)保的行為準(zhǔn)則，如節(jié)水、節(jié)電等?！　　　⒗蠋煟和瑢W(xué)們對(duì)校園環(huán)保提出了許多良策，環(huán)保就應(yīng)該從身邊小事做起。要做好環(huán)保工作，宣傳很重要，那大家收集了哪些環(huán)保宣傳標(biāo)語(yǔ)，請(qǐng)大家來(lái)說(shuō)一說(shuō)?！　〈禾靵?lái)了，別讓正在生長(zhǎng)的小草消失?！　≈矘?shù)節(jié)，為大自然，為樹(shù)木增加成員。　　小草正在成長(zhǎng)，請(qǐng)別打擾?！　∏那牡貋?lái)，悄悄地走?！　”Ｗo(hù)環(huán)境，人人有責(zé)?！　”Ｗo(hù)環(huán)境就等于保護(hù)自己?！　∪巳朔N一棵樹(shù)，我們就生活在綠的世界里。　　美化大自然，從美化校園做起。　　沒(méi)有綠色，就沒(méi)有生命?！　∩倭艘环菥G色，就少了一份新鮮的空氣。　　1保護(hù)大自然，從節(jié)約一滴水開(kāi)始?！　?保護(hù)環(huán)境，就是保護(hù)我們的家園?！　　　⒗蠋煟捍蠹宜鸭瘉?lái)的環(huán)保宣傳標(biāo)語(yǔ)還真不少。希望大家從我做起，從身邊小事做起，為綠色校園的創(chuàng)建貢獻(xiàn)一份力量?！　∷摹⒆珜?xiě)“綠色生活，讓校園更美”倡議書(shū)　　劉老師：環(huán)保光靠幾個(gè)人的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這需要我們大家都加入到校園環(huán)?；顒?dòng)中來(lái)，在這里，我們共同撰寫(xiě)“綠色生活，讓校園更美”的倡議書(shū)?！　∥?、總結(jié)：　　今天的主題班會(huì)，在輕松愉快的氛圍中，我們了解了關(guān)于“綠色生活”的相關(guān)知識(shí)，提高了環(huán)保的意識(shí)。綠色生活其實(shí)只需要你我稍稍改變自己的生活方式，希望大家從我做起，從小事做起，共同為環(huán)境保護(hù)作出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)。播種綠色就是播種希望。讓我們攜起手來(lái)，共創(chuàng)一個(gè)美麗的綠色校園，讓綠色生活伴著我們快樂(lè)成長(zhǎng)。