【正文】 強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高防病抗病能力 ? 每天清掃宿舍，保持宿舍清潔；保持宿舍通風(fēng)換氣 ? 3養(yǎng)成勤換衣、勤洗手的良好習(xí)慣，提高自我的衛(wèi)生防疫能力 ? 嚴(yán)格遵守宿舍管理規(guī)定，不安排外來(lái)人住宿，防止傳染性疾病傳人 ? 發(fā)現(xiàn)傳染性疾病立即采取相應(yīng)的隔離防范措施，并及時(shí)報(bào)告校醫(yī)院，所在系部和學(xué)生處 ? 不宜在衛(wèi)生條件差的場(chǎng)所就餐，不吃未熟透的食品，防止發(fā)生食物中毒 ? 7發(fā)生食物中毒或疑似食物中毒事件，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院治療，并向?qū)W院報(bào)告。 旅游安全 旅游是以度假、觀光、游覽、健身、考察求知為目的的一種休閑活動(dòng)。隨著我國(guó)人民生活水平的提高，現(xiàn)在已經(jīng)有越來(lái)越多的大學(xué)生利用假期旅游，旅游安全也擺在了人們面前。旅游旺季人多，易發(fā)生偷盜事件，淡季人少，易發(fā)生搶劫事件，另外不要輕易前往偏僻和未開發(fā)地區(qū)游玩。 ? 旅游安全包括內(nèi)容很多，即有交通安全、財(cái)物安全，人身及財(cái)產(chǎn)安全。山清水秀令人大飽眼福的同時(shí)，也應(yīng)提高警惕，注意旅游安全，避免意外的發(fā)生。 ? 例如： 1998年北京某大學(xué)學(xué)生張某與家人一起參觀家鄉(xiāng)水電站時(shí)意外高墜死亡。北京某大學(xué)女學(xué)生在門頭溝妙峰山不慎失足摔死。 ? 關(guān)于旅游的安全，請(qǐng)注意以下幾點(diǎn)： ? 旅游安全 ? （ 1）嚴(yán)格審批手續(xù) ? 外出旅游，必須將旅行的地址、行程、人數(shù)向院校（系）報(bào)告，學(xué)校同意后才可進(jìn)行。集體外出時(shí)，要確定負(fù)責(zé)人，帶好身份證、學(xué)生證。外出旅游最好幾個(gè)人結(jié)伴而行，途中可以互相幫助。 ? （ 2）旅游地點(diǎn)的選擇 ? 一般應(yīng)選擇知名度較大的名勝古跡、游覽圣地，不要選擇偏僻的未開發(fā)區(qū)，特別是深山老林，防止迷路發(fā)生意外。 ? （ 3）旅行社及交通工具的選擇 ? 如果隨團(tuán)旅游，為防止被騙帶來(lái)不必要的麻煩，一般應(yīng)選擇有信譽(yù)、知名的旅行社。不要乘私人無(wú)運(yùn)營(yíng)資格的車、船。 ? （ 4） 住宿安全 ? 住宿時(shí)要根據(jù)需要選擇旅社，不到營(yíng)業(yè)不正規(guī)的旅店住宿，防止被敲詐等事件發(fā)生。貴重物品應(yīng)隨身攜帶，一般行李可交旅社寄存。旅店門窗隨走隨關(guān)。對(duì)同住一室的人員，文明禮貌、熱情大方，又要提高警惕，不要輕易相信別人。在外旅游，最好不要飲酒。 旅游安全 （ 5）登山時(shí)注意事項(xiàng) ? 登山時(shí)要穿適合登山的鞋子，備好食品、飲料和繩子、棍棒、手電等輔助用品。最好結(jié)伴同行，不要單獨(dú)行動(dòng)，去深山高嶺最好有向?qū)罚灰つ啃袆?dòng)，無(wú)論天氣好壞，盡量避開陡險(xiǎn)地段，必須經(jīng)過(guò)時(shí)要謹(jǐn)慎緩行，精神集中，每步看準(zhǔn)、走穩(wěn)、防止滑滾摔傷。事先要安排好行程，少走夜路，不在山林野外露營(yíng)。雷雨天氣要預(yù)防雷擊，入山不帶火、不吸煙，防止發(fā)生山林火災(zāi)。 注意活動(dòng)安全 學(xué)會(huì)自我保護(hù) ? 2022年 4月 15日晚 4： 40分左右，某校學(xué)生王某與同班同學(xué)在校內(nèi)足球場(chǎng)踢球，玩到晚 6時(shí)左右王某突然倒地，其他在場(chǎng)同學(xué)見情況不好，立即打電話到急救中心并報(bào)告有關(guān)部門。 120急救車 6： 10分到場(chǎng)搶救，搶救到 6： 50分依然沒見效果。在領(lǐng)導(dǎo)和同學(xué)的要求下，救護(hù)人員一邊搶救一邊將學(xué)生送到省醫(yī)院，經(jīng)搶救無(wú)效而死亡。事后了解，該同學(xué)在事發(fā)前曾連續(xù)幾天在校外網(wǎng)吧包宿上網(wǎng)，身體極其疲憊，再加上有先天性心臟病，導(dǎo)致猝死。 注意 體育運(yùn)動(dòng) 安全 學(xué)會(huì)自我保護(hù) ? 體育運(yùn)動(dòng)安全 ? 體育作為一項(xiàng)重要的素質(zhì)教育內(nèi)容，在各級(jí)學(xué)校得到了廣泛地開展；它不僅有益于同學(xué)們的體質(zhì)，鍛煉同學(xué)們的意志毅力，而且可以起到調(diào)節(jié)身心、提高學(xué)習(xí)效率的積極作用。多種多樣的體育活動(dòng)豐富了我們的校內(nèi)生活 ,但是，參加體育活動(dòng)必須要有一定的體能和技巧要求，其中不少項(xiàng)目還具有較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)性和對(duì)抗性。因此一定程度上具有潛在的不安全性。譬如，在進(jìn)行各種體育活動(dòng)中很可能會(huì)導(dǎo)致不同程度的摔傷、碰撞、扭傷、拉傷、踢打傷、溺水等事故，輕則傷及肌膚，重則傷及臟器、筋骨，甚至?xí)斐蓺垙U或是死亡。這不但會(huì)給同學(xué)們及家人帶來(lái)痛苦，嚴(yán)重地還會(huì)造成終身遺憾。所以，我們要樹立較強(qiáng)的 注意活動(dòng)安全 學(xué)會(huì)自我保護(hù) ? 體育活動(dòng)安全意識(shí)。 ? 首先，把好體檢關(guān)，從事體育活動(dòng)之前，根據(jù)體檢情況，我們可以了解自身的健康狀況，以確定是否要參加某項(xiàng)活動(dòng)，確定和限制參加體育活動(dòng)的范圍，結(jié)合身體狀況的實(shí)際，正確的選擇斷了的方式和方法，確定運(yùn)動(dòng)內(nèi)容、強(qiáng)度和重點(diǎn)等。 ? 其次，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，我們要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)中的保護(hù) ,以避免一些意外事故的發(fā)生。在學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)中自我保護(hù)的同時(shí)，還要注意對(duì)器械、場(chǎng)地和著裝上的選擇，不使用已損壞的器械進(jìn)行鍛煉，在場(chǎng)地較差的地方鍛煉時(shí)要格外謹(jǐn)慎小心，著裝要適合所參加的體育活動(dòng)，在練習(xí)危險(xiǎn)動(dòng)作時(shí)，要請(qǐng)教教練或請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的保護(hù)者進(jìn)行保護(hù)。 注意活動(dòng)安全 學(xué)會(huì)自我保護(hù) ? 首先，把好體檢關(guān)，從事體育活動(dòng)之前，根據(jù)體檢情況，我們可以了解自身的健康狀況，以確定是否要參加某項(xiàng)活動(dòng)，確定和限制參加體育活動(dòng)的范圍，結(jié)合身體狀況的實(shí)際，正確的選擇斷了的方式和方法，確定運(yùn)動(dòng)內(nèi)容、強(qiáng)度和重點(diǎn)等。 ? 其次，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，我們要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)中的保護(hù) ,以避免一些意外事故的發(fā)生。在學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)中自我保護(hù)的同時(shí)，還要注意對(duì)器械、場(chǎng)地和著裝上的選擇，不使用已損壞的器械進(jìn)行鍛煉，在場(chǎng)地較差的地方鍛煉時(shí)要格外謹(jǐn)慎小心，著裝要適合所參加的體育活動(dòng)，在練習(xí)危險(xiǎn)動(dòng)作時(shí)，要請(qǐng)教教練或請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的保護(hù)者進(jìn)行保護(hù)。