高三減壓班會ppt課件-資料下載頁
2025-01-17 07:46本頁面
【正文】 圖二 )。 這個(gè)動作 ， 可改善記憶力減退的狀況 ， 而且完全不擾民 。 方法 3 緩解疲勞 —— 提腿摸膝 具體做法：兩腳開立 ， 差不多和肩一樣寬 。 先平抬左腿 ， 用右手摸左膝；再抬起右腿 ， 換左手摸右膝 ， 這樣交叉反復(fù)練習(xí) 3分鐘 。 然后改做平行練習(xí) ，就是抬左腿 ， 用左手摸左膝；再抬右腿 ，用右手摸右膝；持續(xù)練習(xí) 3分鐘 (圖三 )。大家都知道 ， 大腦兩個(gè)半球?qū)ι眢w各個(gè)功能實(shí)施對側(cè)控制 ， 就是右半球控制身體左側(cè) ， 左半球監(jiān)管身體右側(cè) 。 這個(gè)練習(xí)可以促進(jìn)左右腦半球協(xié)調(diào)工作的能力 ，緩解單側(cè)用腦過度而引發(fā)的身心疲勞癥狀 。 勉勵(lì)的話 你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己； 你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度。 你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天。 高中三年一路坎坷，我們曾感受過夏雨的清涼。六月來臨之時(shí)，我相信我們已經(jīng)做好了準(zhǔn)備。這一定是一條通向成功的道路！ 我們的目標(biāo) : 壓力神馬的， 都是浮云！ 希望同學(xué)們都能 成功地緩解學(xué)習(xí)壓力， 共同創(chuàng)造屬于 高三 7班的輝煌！ EN
試題試卷相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1