【正文】 本來不是必然遭遇如此的否定。一對相愛的人，感覺對方太可愛了，自己配不上對方，于是，更為喜愛和珍惜對方，為自己加速成長提升了緊迫感、注入了新動力。于是，愛情的花朵結(jié)出人生的果實——因為愛的引導(dǎo)，你學(xué)業(yè)成長、修養(yǎng)提升、充滿活力、積極向上。這是多么美好的愛情圖景？愛的生命力顯現(xiàn)出來：因為愛的滋養(yǎng)，雙方都在成長！6 永不輕言放棄，坦然面對喪失愛情的成與敗應(yīng)該是追求愛情的人早就有的預(yù)期，任何事情也不會百分之百的成功。但是，每一個人都可以理論上清楚的事，在現(xiàn)實面前就犯糊涂——因為珍惜愛情，被動失戀的人通常心有不甘；因為被人拒絕，被動失戀的人感覺顏面無光。于是，一些不理智的思維活動主宰自己——“失去這份真愛，我將一無所有”，“我得不到，別人也休想擁有”，“你對我無理，別怪我無情”。于是，有了許多失戀者的百態(tài)表演。這其中，最可憐的選擇、最無聊的表白是“為了愛情，永不言棄！”其實，愛情是一株狗皮草（生命力極強的野草），今天被連根拔起，明天就會重生。所以，對待愛情的問題和風(fēng)波，力爭挽回，永不輕言放棄；面對去意已決的離開，你的明智選擇是“揮手與其告別，坦然面對喪失”。延伸探索失戀了,你如何面對常言道：情場如戰(zhàn)場。感情的道路上，有平坦也有崎嶇，有甜蜜也有苦楚。失戀或許是許多人都會經(jīng)歷的一道檻。熬過了，海闊天寬；熬不過的，便沉浸在悲痛中不能自拔。請問，你是如何走出失戀的呢？1 失戀的第一階段：這是你最痛苦的時期，這時候，你可能滿腦子是他（她）和你們在一起的時光，（參考時間：１～３個月）A、讓朋友陪伴，一有時間就找朋友。B、獨處，喝酒，墮落。C、找回戀人，天天在可以見到他（她）的地方等。D、迅速發(fā)展新戀情，以新?lián)Q舊。E、報復(fù)。F、解釋可能性的誤會，嘗試恢復(fù)關(guān)系的可能性。2 失戀的第二階段：痛苦已經(jīng)減輕，但是對他（她）還是有濃濃的思念。（參考時間：３～６個月）A、奮斗，我要過得比他（她）好。B、等待，等對方的回心轉(zhuǎn)意。C、開始尋覓新的戀人。D、日子渾渾噩噩，自己都不知道怎么過的。E、換個環(huán)境，開始一段新的生活。F、反思自己的過失，接受失戀的現(xiàn)實。3 失戀的第三階段：痛苦已經(jīng)消失了，留下的只是回憶……（參考時間：一年以后）A、懷念以前的快樂，希望對方能夠重新接受自己。B、一直的等待，不管未來如何，就是認(rèn)定他（她）。C、過去的已經(jīng)不重要，生活有了新的重心。開始了新的生活。D、已經(jīng)找到新的戀人，在心底留下不為人知的回憶。E、懷疑愛情的存在，選擇獨身。F、從過去的經(jīng)歷中吸取教訓(xùn)，自信開始新的生活。你選擇什么方式度過失戀，可以衡量你人生的底蘊、韌性和高度。想一想可能的你的選項，你是A、B、C、D、E、F中的哪一個？無論你選擇的是哪一個，學(xué)會選擇F是你的理智和成熟，期望你通過這個環(huán)節(jié)，打下一支愛情免疫針。失戀情緒的化解 端正認(rèn)識——愛情是很重要的，但它畢竟不是生活的一切。人生還有同樣重要的對理想，事業(yè)的追求。失戀并不意味人生的失敗或幸福的毀滅，何況還有以后的感情生活及別的追求，同時，有戀愛必有失戀，不必夸大自己的失意，倒是應(yīng)該趁此機會反省一番遭遇挫折的緣由，并從中獲得啟迪和成長。適當(dāng)宣泄——若把失戀的痛苦、憂傷壓抑在心中，勢必引發(fā)不良后果，向你的好朋友、家人宣泄你心中的委屈和苦惱，好朋友，家人的安慰會讓你淡化對方在你心中的地位。自我安慰——有兩個方向的自我安慰：一種是“酸葡萄取向”，即“吃不到葡萄，就說它是酸的”，否定對方的好處，盡力尋找對方的缺點，以冷卻心中的熱情，如“她長得并不好看”等等方式來獲得心里的平衡。另一種是“甜檸檬取向”，把目前的境況的好處擴大化，以求得安慰。如“感謝他（她）讓我重獲自由，我可以有機會再次選擇新的朋友”。積極轉(zhuǎn)移——從三個方面轉(zhuǎn)移自己：環(huán)境轉(zhuǎn)移，盡可能離你癡心所愛的人遠(yuǎn)一點，眼不見為好，空間距離的變大會使感情淡忘；注意轉(zhuǎn)移，對方不愛你，就別在為對方而痛苦了，把感情轉(zhuǎn)移到別的事物上，如轉(zhuǎn)到做好工作、培養(yǎng)愛好；情感轉(zhuǎn)移，失戀者會不習(xí)慣沒有戀人的日子，馬上戀愛別的對象。但是，因為失戀時，很急于擺脫痛苦，此時不過是尋求“感情代用品”，往往感情用事，很可能導(dǎo)致不當(dāng)?shù)倪x擇，而造成另一次愛情的失敗。致力升華——失戀之后，把時間、精力全部投入到學(xué)業(yè)、事業(yè)中，力求用學(xué)業(yè)、事業(yè)的成功證明自身價值，獲得心理的安慰。其實，升華也是一種情感失意之后的注意力的轉(zhuǎn)移，是一種更高層次，更有價值的轉(zhuǎn)移：失戀的痛苦因為放下而得以全面解脫；自己的學(xué)業(yè)、事業(yè)因為專注而突飛猛進。選擇用一場酣暢淋漓的成功，借破繭化蝶式的華麗轉(zhuǎn)身，修復(fù)因為失戀而導(dǎo)致的自尊心的創(chuàng)傷。捫心自問本講重點內(nèi)容回顧和思考1 你會選擇一個什么樣的人作為戀愛對象？你為什么喜歡這樣一個人？2 如果你喜歡一個異性，會立即追求人家嗎？為什么呢？你設(shè)想一下你如何做才能贏得人家的愛？3 你如何看待失戀？假設(shè)你失戀了，你會如何面對問題？4 假設(shè)有一個異性追求你，你并不喜歡對方，你應(yīng)該如何做呢？為什么？13