兒童近視預(yù)防與治療-資料下載頁(yè)
2025-01-15 01:07本頁(yè)面
【正文】 p或者ok鏡？專家意見：父母皆有屈光不正，小兒也出現(xiàn)屈光不正，有先天遺傳，也有后天環(huán)境因素，應(yīng)該到比較大醫(yī)院散瞳驗(yàn)光，這樣結(jié)果比較準(zhǔn)確，配戴合適眼鏡，應(yīng)該長(zhǎng)期戴，不可時(shí)戴時(shí)摘，這樣會(huì)使度數(shù)進(jìn)展更快，每年復(fù)查，更換眼鏡，到青春期后可能會(huì)進(jìn)展慢一些。專家意見：其實(shí)家長(zhǎng)都有近視的話你從小就應(yīng)該非常關(guān)注孩子的眼睛，而且你剛開始發(fā)現(xiàn)孩子有近視的話為什么還不引起重視？這個(gè)沒(méi)有什么特效辦法的你說(shuō)的那些都不可行如果眼睛近視600度以上稱為高度近視近視并不可怕可怕的是高度近視帶來(lái)的嚴(yán)重并發(fā)癥專家意見：一定先到大醫(yī)院做仔細(xì)檢查，看是不是弱視（不同于近視）。下面介紹一種眼部按摩的新方法。記得上小學(xué)的時(shí)候，上午兩節(jié)課后教室大喇叭播放眼保健操，有大約二、三分鐘的時(shí)間。按摩兩眼之間的“睛明”穴，兩眼外側(cè)的“太陽(yáng)”穴，顴骨上的“四白”穴，雙耳后側(cè)的“風(fēng)池”穴。由于是對(duì)稱的雙穴位，采用雙手同時(shí)按摩左右穴位的方法。幾十年過(guò)去了，可能很多學(xué)校不重視，大約七、八年前聽中央廣播電臺(tái)新聞，據(jù)調(diào)查中國(guó)學(xué)生的近視率：初中60%以上、高中70%以上、大學(xué)部分80%。這么高的近視率?。壳暗臓顩r可能更差）！這跟現(xiàn)在孩子課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重有關(guān)；跟無(wú)節(jié)制的看電視用電腦有關(guān)；另外二、三分鐘的眼操時(shí)間太短，作用不大?，F(xiàn)在把我的換手記數(shù)式眼保健操說(shuō)明一下：它的特點(diǎn)是用單手大拇指、食指或中指同時(shí)按摩左右“睛明”“四白”“太陽(yáng)”等穴位,一邊按摩,一邊記數(shù)(捏一下穴位數(shù)一下數(shù))。當(dāng)一只手有些酸（或只是有些厭倦時(shí)），換另一只手繼續(xù)按摩，所記的數(shù)緊接前一只手的數(shù)。當(dāng)數(shù)到100時(shí)，不再數(shù)101，而是從1數(shù)，這樣反反復(fù)復(fù)只是在重復(fù)1到100，這樣數(shù)起來(lái)容易而且不易數(shù)錯(cuò)。這就是標(biāo)題所說(shuō)的“百連環(huán)”。一方面換手可以延長(zhǎng)按摩時(shí)間（兩手同時(shí)做一會(huì)兒就酸了），另一方面，記數(shù)使大腦思維變得連貫有序，排除了干擾，增加了耐受力，也能提高按摩時(shí)間（我在多年前用記數(shù)法做眼操并最終提煉出了換手記數(shù)法）。我想再?zèng)]耐心的人一次也能堅(jiān)持做10分鐘以上。這樣每天哪怕只一次只有10分鐘。時(shí)間一長(zhǎng)，眼睛的狀況也會(huì)大為好轉(zhuǎn)。我想就是再忙，哪怕白天沒(méi)有空余時(shí)間，晚上睡覺前躺在床上也能做。補(bǔ)充一點(diǎn)：按摩穴位都在臉上，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)在臉上留下一點(diǎn)瘀痕為了避免損傷臉上皮膚可以這樣：?jiǎn)问謫蝹?cè)穴位再換手做對(duì)側(cè)的穴位。例如左手揉幾下左太陽(yáng)穴，再換右手接著揉（接著數(shù)）右太陽(yáng)穴，反反復(fù)復(fù)?；蛘邍L試一下戴一副棉線手套，不要用化纖的以免過(guò)敏。我想學(xué)校的老師把60%、70%、80%的近視率告訴學(xué)生加以警示，再把我的記數(shù)式眼操推廣一下，讓孩子養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)慣，而不是幾分鐘的敷衍，這樣才能真正預(yù)防近視和保護(hù)眼睛。全國(guó)幾億學(xué)生若能把近視率60%、70%、80%大大降低，那我就做了一件大好事。同樣對(duì)于那些有眼病的人（老年人居多），在藥物治療的同時(shí)，用我這種辦法輔助治療（個(gè)別情況遵醫(yī)囑），一定會(huì)更加有效，說(shuō)不定能大大降低嚴(yán)重眼疾病甚至失明的發(fā)生率。如果真能那樣，我又做了功德無(wú)量的大好事。做眼保健操的最佳時(shí)間：過(guò)長(zhǎng)時(shí)間寫字、看書、看電視、用電腦后馬上做最佳。詳細(xì)參看博客：文獻(xiàn)檢索瀏覽器可以免費(fèi)下載論文的瀏覽器
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