推拿按摩多媒體ppt課件-資料下載頁
2025-01-13 08:35本頁面
【正文】 掌尺側面接觸被按摩的部位 ， 沿著肌纖維的方向交替進行切擊 。 手腕盡量放松 ， 動作小而輕快 ， 均勻柔和 ， 連續(xù)不斷 ， 力量適中 。 ? 作用 – 與叩擊基本相同 。 ? 應用 – 多用于四肢、腰臀肌肉豐厚的部位。 抖 動 ? 操作方法 – 肌肉抖動：全手伸掌，五指分開，置于被按摩肌肉上，掌根和大、小魚際輕輕按住肌肉，五指抓住被按摩肌肉，做左右或上下的小幅度抖動。手腕放松，動作柔和、均勻、連續(xù)。 – 肢體抖動：一手握住被按摩者的指、掌，一手握住腕以上部位，或雙手握著被按摩者的踝關節(jié)，進行上下的快速抖動，最后做順勢輕度牽引。抖動時先由慢到快，再由快到慢。 ? 作用 – 放松肌肉 、 關節(jié) ， 消除疲勞 。 ? 應用 – 肌肉豐厚的部位和四肢關節(jié)。 搖 法 ? 操作方法 – 一手固定被搖關節(jié)的近側端 ， 另一手握住被搖關節(jié)的遠側端 ， 使關節(jié)在生理運動范圍內 ， 順著關節(jié)運動軸的方向進行屈伸 、 環(huán)轉等運動 。 ? 作用 – 增加關節(jié)運動幅度 ， 增強肌肉和韌帶的柔韌性 ， 消除關節(jié)疲勞 。 ? 應用 – 按摩結束時用于關節(jié)部位，以活動肢體和關節(jié)。 滾 法 ? 操作方法 – 用手掌尺側面的背部及掌指關節(jié)背側突起部 ， 在被按摩部位做來回翻掌動作 ， 手指自然彎曲 ， 以手掌尺側面為支點 ， 手腕放松 ， 做連續(xù)不斷的旋前 、旋后滾動 ， 動作應均勻 、 有力 。 ? 作用 – 調和氣血 ， 活血散淤 ， 消腫止痛 ， 松解粘連 。 ? 應用 – 肩、背、腰、臀、大腿等肌肉豐厚的部位 。
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