糖尿病的健康教育與患者自我管理-資料下載頁
2025-10-08 11:40本頁面
【導(dǎo)讀】社區(qū)人群的糖尿病健康教育。糖尿病患者的健康教育與自我管理。定義是通過有計劃、有組織、有系統(tǒng)的社會和。目的幫助人們理解健康的價值與行為之間的關(guān)。核心是促使個人或群體改變不健康的行為和生。用表情和動作支持對方，注意觀察對方表情和周圍。宣傳防治知識，引導(dǎo)社會關(guān)注糖尿病防治，提高社區(qū)人。倡導(dǎo)合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡的健康。糖尿病是可防可治的。經(jīng)常性身體活動可以減少患糖尿病的風險。年齡45歲以上且常年不參加體力活動。告知高危人群采取的預(yù)防措施，教會。高危人群按照高危因素檢查清單，逐條自查，體重過重會增加2型糖尿病的患病風險。教會高危人群根據(jù)體質(zhì)指數(shù)判斷體重是否超重、BMI=體重的公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方。超重或肥胖的人體重只要減輕5公斤，就能降低患糖尿病
【正文】 積累并堵塞血管，可能導(dǎo)致心臟病發(fā)作或中風 ?HDLC有助于消除您的血管中的膽固醇 醫(yī)院 社區(qū)一體化糖尿病教育項目 告知患者需要做的事 詢問醫(yī)生和護士： ? 自己的糖化血紅蛋白、血壓、膽固醇數(shù)字是多少 ? 自己的糖化血紅蛋白、血壓、膽固醇數(shù)字應(yīng)該是多少 ? 自己需要做些什么，才能達標 醫(yī)院 社區(qū)一體化糖尿病教育項目 第三步：控制您的糖尿病 請明確告知患者 ? 很多人都能通過自我管理來避免糖尿病帶來 的長期健康問題。 ?請與您的醫(yī)生和護士合作，使您的糖化血紅蛋白（ HbA1c）、血壓、膽固醇達標 醫(yī)院 社區(qū)一體化糖尿病教育項目 第三步：控制您的糖尿病 ?執(zhí)行您的糖尿病飲食治療計劃 如果您沒有這樣的計劃，請與您的醫(yī)生一起制定一份 ? 使用健康食物。如食物多樣，谷類為主，粗細搭配；水果 ? 和蔬菜、魚、瘦肉、去皮雞肉、豆類和低脂或脫脂奶 ? 將魚和瘦肉及家禽的分量維持在 100克 （ 2兩 ）。烘、烤或、焙制作 ? 使用脂肪和鹽分含量較少的食物 ? 參照 “ 糖尿病的營養(yǎng)治療 ” 部分的內(nèi)容 醫(yī)院 社區(qū)一體化糖尿病教育項目 第三步：控制您的糖尿病 ?每周 57天，每天做 3060分鐘的身體活動。 ?參照 “ 糖尿病人運動治療 ” 部分的內(nèi)容 ?通過飲食控制、多運動來保持健康的體重 ?如果感覺心情低落，則請求幫助 ?學(xué)會應(yīng)對壓力 ?戒煙 醫(yī)院 社區(qū)一體化糖尿病教育項目 第三步：控制您的糖尿病 ? 即使感覺良好，也應(yīng)服藥 ? 檢查血糖，可能需要每天測試 1次或更多次 ? 如果醫(yī)生建議，檢查血壓 ? 每天檢查雙腳，出現(xiàn)不會消除的任何疼痛，立即與醫(yī)生聯(lián)系 ? 向醫(yī)生報告視力的任何變化 ? 每天刷牙，以避免口腔、牙齒和牙齦問題 醫(yī)院 社區(qū)一體化糖尿病教育項目 告知患者需要做的事 ?與醫(yī)生和護士 討論自己的血糖目標 。詢問該如何及何時測試血糖，如何使用測試結(jié)果來控制糖尿病 ?將本計劃當成自我管理指南 ?每次去看醫(yī)生和護士，討論這個自我管理計劃的作用 醫(yī)院 社區(qū)一體化糖尿病教育項目 第四步：獲得常規(guī)護理以避免疾病 ?至少每年兩次看醫(yī)生和護士，以盡早發(fā)現(xiàn)和治療任何問題。 討論患者能夠采取哪些步驟以實現(xiàn)控制目標。 ?每次看病時，必須進行： ?血壓、足部、 體重和腰圍的檢查 ?復(fù)核第三步所要求的自我管理計劃 醫(yī)院 社區(qū)一體化糖尿病教育項目 ? 每年做兩次 ? 糖化血紅蛋白（ HbA1c） 如果超過%， 3個月應(yīng)檢測 1次 ? 每年做一次 ? 膽固醇、甘油三酯、尿微量白蛋白、全面的足部檢查 ? 牙齒和牙齦的檢查 告訴您的牙醫(yī)您患有糖尿病 ? 眼睛的檢查 ——請眼科?？漆t(yī)生檢查 醫(yī)院 社區(qū)一體化糖尿病教育項目 告知患者需要做的事 ?請詢問醫(yī)生或護士，需要做上述的或其他檢查，并詢問各項檢查結(jié)果的含義 ?寫下下次看病的日期和時間 醫(yī)院 社區(qū)一體化糖尿病教育項目 謝 謝！
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