概述拇外翻與其處理要素-資料下載頁
2025-01-12 14:20本頁面
【正文】 體驗(yàn) 。 預(yù)防 ? 平時買鞋時 ， 應(yīng)選購一雙讓腳趾有足夠空間活動的寬楦頭鞋子 ，以減少鞋面對腳趾所造成壓迫 。 另外正確足弓設(shè)計(jì)的標(biāo)準(zhǔn)鞋子 ，具備較強(qiáng)的吸震 、 減壓效果 ， 讓你在行走時足部所承受之全身重量均勻分布于腳底 ， 不會因分布不當(dāng)而壓迫到腳趾 ， 造成韌帶發(fā)炎 、 松弛 ， 也是很重要考慮因素 。 ? 所以長期穿著不適當(dāng)?shù)男觼硇凶?， 便容易造成拇指外翻而引起發(fā)炎 、 疼痛 。 穿著目前市面上流行的尖頭巫婆鞋 、 厚底高跟鞋 、足跟過高的鞋類 ， 發(fā)生拇指外翻的機(jī)率就較一般人高 。 護(hù)理措施 ? 額外加深或加寬歐版舒適鞋 ? 足弓支撐鞋墊及橫弓墊； ? 彈力鞋面 ， 沒有內(nèi)接縫； ? 溫和弓形底鞋會有益處； ? 半筒靴款式的鞋子； ? 拇囊腫區(qū)域 ， 用圓球和環(huán)對其進(jìn)行拉伸 。
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