身體健康重要性ppt課件-資料下載頁
2025-01-05 19:48本頁面
【正文】 陳逸飛、 付彪、 高秀敏、 …… 他們都是由于掌握了 “ 早死的秘訣 ” ，所以 …… 20222022 職業(yè)培訓(xùn)師、管理顧問：徐劍 早死的秘訣（ 1） 不吃早餐 不吃早餐不僅傷害腸胃，使人疲倦、胃部不適、頭痛，而且容易產(chǎn)生膽結(jié)石，同時(shí)催人老化 空腹跑步 空腹跑步增加心臟和肝臟負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)心率不齊，甚至猝死 用滾開水泡茶 滾開水泡茶破壞茶葉中的維生素 C，最好使用 70到 80度的白開水，這樣泡出的茶水有益健康 20222022 職業(yè)培訓(xùn)師、管理顧問：徐劍 早死的秘訣 睡前不刷牙 睡前不刷牙危害很大，經(jīng)常不刷牙者容易患感冒和肺炎，也特別造成牙齒腐壞、牙齦出血，甚至脫落 睡前不洗臉 面部上的化妝品和污垢會(huì)刺激皮膚，堵塞腺體或毛孔，損害皮膚健康 用油漆筷子吃飯 油漆含多種對(duì)人體有害物質(zhì)，其中硝基成分被吸收后，會(huì)與含有氯乙胺的物質(zhì)合成強(qiáng)有力的致癌作用的亞硝胺 魚刺卡喉后喝醋 醋非但不能排除魚刺，相反還會(huì)引起黏膜灼傷、食管水腫 早死的秘訣（ 2） 20222022 職業(yè)培訓(xùn)師、管理顧問：徐劍 早死的秘訣 藥片掰開服用 藥片掰開后會(huì)出現(xiàn)棱角而不利于吞咽，易損傷食管和腸胃 餐桌上鋪塑料布 塑料布是由含毒的游離體聚氯乙烯樹脂制成的，餐具經(jīng)常接觸這種有毒物質(zhì)，會(huì)使人慢性中毒 醉酒后飲濃茶 茶中的咖啡堿與酒精反應(yīng)產(chǎn)生不良作用，加重醉酒人的痛苦 早死的秘訣（ 3） 20222022 職業(yè)培訓(xùn)師、管理顧問：徐劍 用四句話總結(jié)健康： 一個(gè)中心 ， 二個(gè)基本點(diǎn) ， 三大作風(fēng) ， 八項(xiàng)注意 。 “ 一個(gè)中心 ” ：是以健康為中心 。 “ 兩個(gè)基本點(diǎn) ” ：第一點(diǎn)叫糊涂一點(diǎn) ， 第二點(diǎn)叫瀟灑一點(diǎn) 。 “ 三大作風(fēng) ” ：助人為樂 ， 知足常樂 ， 自得其樂 。 永遠(yuǎn)保持快樂 。 20222022 職業(yè)培訓(xùn)師、管理顧問：徐劍 “ 八項(xiàng)注意 ” ：四大基石 ， 四個(gè)最好 。 四大基石：合理膳食 ， 適量運(yùn)動(dòng) ， 戒煙限酒 ， 心理平衡 。 四個(gè)最好：最好的醫(yī)生是自己 ， 最好的藥物是時(shí)間 ， 最好的心情是寧靜 ， 最好的運(yùn)動(dòng)是步行 。 有這些基本上不要吃什么藥 ， 我們個(gè)個(gè)都能 健康七八九 ， 百歲不是夢(mèng) 。 20222022 職業(yè)培訓(xùn)師、管理顧問：徐劍 如何才能成功，這是人們永恒談?wù)摰脑掝} …… 人人都渴望成功，但是成功的人往往總是極少數(shù)。 《最偉大的禮物 》 為更多的人指明成功的道路！ 新書介紹： 《 最偉大的禮物 》 《 最偉大的禮物 》 ，為你實(shí)現(xiàn)人生理想，奉送最偉大的禮物！ 《 最偉大的禮物 》 ：陳陳 徐劍（合著） 機(jī)械工業(yè)出版社 2022年 01月出版 20222022 職業(yè)培訓(xùn)師、管理顧問：徐劍 職業(yè)培訓(xùn)講師、管理咨詢顧問：徐劍 —— ? 主講課程 ：管理技能、人力資源、職業(yè)化素質(zhì) ? Email： ? MSN: :450523809 《 最偉大的禮物 》 ，為你的成功，奉送最偉大的禮物！ 《 最偉大的禮物 》 ：陳陳 徐劍（合著） 祝大家： 2022年圣誕快樂！ 2022年新年快樂！
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