幸福女人之健康篇ppt課件-資料下載頁(yè)
2025-01-05 10:21本頁(yè)面
【正文】 更香，又可以提高人的免疫力，疏通經(jīng)絡(luò)，排出體內(nèi)寒氣和廢物，調(diào)節(jié)體溫，降虛火。 泡腳的方法 —— 用高桶泡腳 泡腳的時(shí)間 —— 睡前，老人可以在下午4－ 5點(diǎn)，孩子可以在冬季易感冒時(shí)泡腳。 泡腳的溫度 —— 依個(gè)人耐熱程度而定，不斷加溫，泡到全身發(fā)熱為止。 ? 自然平臥，放松，保持平靜 ? 自胸口開(kāi)始輕輕向下推至小腹 ? 遇到有硬結(jié)處多推幾下 ? 每天早上起床前或臨睡前推 3— 5分鐘 如圖，在大腿外側(cè)四個(gè)點(diǎn)，沒(méi)敲打四下算一次，每天敲左右大腿各 50次，也就是各 200下。 膽經(jīng)活動(dòng)加速，能排出堆積在膽經(jīng)的垃圾，減少脂肪。 患有脂肪肝或膽結(jié)石，該方法簡(jiǎn)單有效。 愿各位魅力女性 健康美麗
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