酒店員工壓力排解設(shè)計(jì)方案畢業(yè)設(shè)計(jì)-資料下載頁(yè)
2025-05-12 04:54本頁(yè)面
【正文】 慣用什么方式排解壓力 [單選題 ] [必答題 ] 聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū) 多運(yùn)動(dòng)、逛街 向他（她）人傾述 生氣、發(fā)怒 沒(méi)有辦法減壓 其他（請(qǐng)注明） 二、 關(guān)于九種人格的小測(cè)試 在酒店里當(dāng)別人未對(duì)我的幫助表示足夠的感激時(shí)，我會(huì)不開(kāi)心。 在酒店里當(dāng)別人未聽(tīng)從我告訴他們的話(huà)時(shí)，我會(huì)不開(kāi)心。 15. 您對(duì)緩解壓力有什么樣的建議？ [填空題 ] 27 / 30 你一向以自己的彈性為傲 —— 所謂適當(dāng)或重要的定義是多變的。 你一向以自己堅(jiān)定的立場(chǎng)為傲 —— 你堅(jiān)持自己信仰的事物。 你一向是浪漫，且富有 想象力的。 你一向很實(shí)際的。 他人一向很依賴(lài)你的洞察力及知識(shí)。 他人一向很依賴(lài)你堅(jiān)持原則。 當(dāng)你得到一個(gè)觀點(diǎn)時(shí)，你傾向于再質(zhì)疑它。 即使是某項(xiàng)規(guī)定有點(diǎn)問(wèn)題，在沒(méi)有確定改變它以前還是要按它的要求來(lái)做。 1 有興趣的事情才喜歡做。 1 在生活中你總是喜歡自我批評(píng)。 1 你能忍受一套有關(guān)行為的固定規(guī)則。 1 在快樂(lè)的環(huán)境中你總喜歡玩到最后。 1 我向來(lái)認(rèn)為自己是個(gè)平靜、隨和的人。 1 我向來(lái)認(rèn)為自己是個(gè)嚴(yán)肅、認(rèn)真的人。 1 你是因?yàn)橥瓿闪艘豁?xiàng)任務(wù)而得到最多的贊許。 1 你是討好別人得到最佳的贊許。 1 你常把注意力放在自己的身上。 你常把注意力放在 別人的身上。 2 你常因過(guò)分專(zhuān)注于自己的計(jì)劃而他人疏離。 2 你常因過(guò)分融入他人的世界而忽略了自己的計(jì)劃。 2 你常懷疑別人贊美你的動(dòng)機(jī)。 2 你常不由自主的贊美別人。 2 你很容易沉浸在自己的興趣中。 2 別人的需要比自己的更重要。 2 你不容易知道別人的需要。 2 你很容易知道別人的需要 2 你常被動(dòng)回應(yīng)（迎合）周?chē)娜恕? 你常主動(dòng)親近那些你感興趣的特定人士。 3 你喜歡我行我素，不在意別人怎么看。 3 你常不自覺(jué)地改變你的方式，去迎合你認(rèn)為別人會(huì)喜歡的樣子。 3 我不習(xí)慣向別人推銷(xiāo)自己。 3 我不介意向別人推銷(xiāo)自己。 3 你是否對(duì)許多事情都感到焦慮，即使他 們與你潛在的成功或失敗毫不相關(guān)。 3 你常對(duì)成功很有信心。 3 面對(duì)全新的經(jīng)驗(yàn)時(shí)，你通常會(huì)自問(wèn)這是否有趣。 3 面對(duì)全新的經(jīng)驗(yàn)時(shí)，你通常會(huì)自問(wèn)這對(duì)我是否有用處。 3 與別人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，絕不退讓?zhuān)幌榇烁冻龃鷥r(jià)。 你為了幫助自己實(shí)現(xiàn)目標(biāo)會(huì)改變立場(chǎng)或更改已經(jīng)發(fā)表的言論。 4 當(dāng)你和好朋友共處時(shí)，只是為了高高興興地在一起。 4 當(dāng)你和好朋友共處時(shí)，一般都有特定的計(jì)劃。 4 你常用理性來(lái)體驗(yàn)生命。 28 / 30 4 你常用感覺(jué)來(lái)體驗(yàn)生命。 4 你常會(huì)試探所愛(ài)的人，看他們是否會(huì)在我需要他們時(shí)全力支援我。 4 你常會(huì)強(qiáng)烈占有所愛(ài)的人，無(wú)法接受感情的游離。 4 你喜歡回避痛苦 ，如果不可能，也會(huì)迅速治愈或快速穿過(guò)它。 4 你常感到可能或已經(jīng)被所愛(ài)的人拋棄。 4 你對(duì)自己的內(nèi)心了解并不多。 50、 你常沉浸在自己的感覺(jué)里。 5 你的情緒很穩(wěn)定，很少大起大落。 5 你很情緒化，一天喜怒哀樂(lè)多變。 5 我向來(lái)以自己的可靠性與承諾為傲。 5 我向來(lái)以自己的清晰與客觀為傲。 5 我一直沒(méi)有太強(qiáng)的自律能力。 5 我一直和人們沒(méi)有太多的聯(lián)系。 5 面對(duì)沖突時(shí)，你能夠輕而易舉地發(fā)泄你的憤怒。 5 面對(duì)威脅時(shí)，你常感到恐懼。 5 你常迎合其他人和他們的希望。 60、 你對(duì)自身的界限有明確的意識(shí)。 6 你的想象力經(jīng)常引發(fā)有關(guān)快樂(lè)未來(lái)的可能性，或產(chǎn)生新觀念。 6 你的 想象力經(jīng)常用來(lái)考慮一件事情可能不好的一面。 6 一旦下了決心，你就不會(huì)再去想這件事。 6 你經(jīng)常質(zhì)疑自己的決定，甚至是在你認(rèn)為已經(jīng)下定決心之后。 6 你很容易相信別人。 6 你很容易懷疑別人。 6 如果某人因?yàn)槟阕隽四臣律鷼猓愕牡谝环磻?yīng)是反擊（即使是安靜而合理的反擊）。 6 如果某人因?yàn)槟阕隽四臣律鷼?，你的第一反?yīng)是說(shuō)明情況，緩和他們的怒氣。 6 你顯得更平和。 70、 你顯得更快樂(lè)。 7 你很愿意管理別人。 7 你很愿意追隨別人。 測(cè)試結(jié)果填入下表： 一 愛(ài)規(guī)則 二 愛(ài)助人 三 愛(ài)成功 四 愛(ài)獨(dú)特 五 愛(ài)知識(shí) 六 愛(ài)忠誠(chéng) 七 愛(ài)歡樂(lè) 八 愛(ài) 公平 九 愛(ài)和平 2 4 6 8 10 12 14 16 1 18 20 22 24 26 28 30 3 17 32 34 36 38 40 42 5 19 31 44 46 48 50 52 7 21 33 43 54 56 58 60 9 23 35 45 53 66 62 64 11 25 37 47 55 61 70 68 13 27 39 49 57 63 67 71 15 29 41 51 59 65 69 72 29 / 30 說(shuō)明： 1,、請(qǐng)將每一道題的答案填在答案紙上，認(rèn)為與自己相符，請(qǐng)?jiān)陬}目號(hào)上畫(huà) 圈，認(rèn)為與自己不符，請(qǐng)?jiān)陬}目號(hào)上畫(huà) 。 兩道相鄰的題目，比如 1 題和 2 題，只能選擇一個(gè)答案花圈，如果覺(jué)得兩個(gè)都不符合自己，則兩道題目都畫(huà) 。 將每一列花圈的答案累加，每得一個(gè)圈就累計(jì) 1 分，所得結(jié)果填在最下面一欄。 九列中哪一列分?jǐn)?shù)最高，你就可能是哪種類(lèi)型。但要確定是不是這種類(lèi)型還需要對(duì)自己進(jìn)行分析。 致 謝 尊敬的指導(dǎo)老師及評(píng)委： 感謝各位老師抽出寶貴的時(shí)間來(lái)?yè)?dān)任“ 酒店員工壓力排解設(shè)計(jì)方案 ”的指導(dǎo)與評(píng)委。 這份畢業(yè)設(shè)計(jì)是在 xx 學(xué)院 xx 老師的指導(dǎo)下，我們所有成員共同努力下完 成的。 從課題的選擇到項(xiàng)目的最終完成， xx 老師都始終給予我 們 細(xì)心的指導(dǎo)和不懈的支持。在此謹(jǐn)向 xx 老師致以誠(chéng)摯的謝意和崇高的敬意 。 此外， 還要感 30 / 30 謝在一起愉快的度過(guò)大學(xué)生活的每個(gè)可愛(ài)的同學(xué)們和尊敬的老師們，正是由于你們的幫助和支持，我 們 才能克服一個(gè)一個(gè)的困難和疑惑，直至本文的順利完成。由于我們組成員大多數(shù)是專(zhuān)接本的學(xué)生，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不足，設(shè)計(jì)的酒店員工壓力排解方案尚有不足之處，敬請(qǐng)各位專(zhuān)家批評(píng)指導(dǎo)。希望我們的努力能讓您欣慰，并希望我們的作品得到您的認(rèn)可。 祝愿各位專(zhuān)家老師 身體健康、萬(wàn)事如！ 此致 xx 學(xué)院 酒店員工壓力排解設(shè)計(jì)方案團(tuán)隊(duì) xx 年 xx 月 xx 日
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