關于小學生近視調查報告-資料下載頁
2025-05-01 00:50本頁面
【正文】 在眼周圍相關的穴位上進行曲自我按摩。從中醫(yī)學的角度來說 ,這種眼保健操可以疏通眼部的經絡 ,調和眼睛氣血 ,所謂“目得血能視“ 。從現代醫(yī)學的角度來認識 ,按摩能加速眼框周圍的血液循環(huán) ,改善眼部營養(yǎng) ,使眼部肌肉得到放松 ,消除眼疲勞 ,從而達到預防近視的目的。如果做眼 保健操馬馬虎虎 ,無異于隔靴搔癢 ,起不到應有的作用。做眼保健操時 ,洗凈雙手 ,兩眼輕閉 ,手指甲不能留長 ,指端用力要均勻 ,以使按摩處有點酸脹的感覺為好 ,不能用力要均勻 ,以免損傷眼睛。當臉部 (眼鼻處 )皮膚上有毛囊炎、癤子 ,以及眼睛患有炎癥時 ,應該停止做眼保健操。中小學有每天做眼保健操的規(guī)定 ,但是在大學做眼保健操完全是靠自覺。由于現在的大學生幾乎每個人都配有電腦 ,若是不注意眼睛的保護則更加容易加大眼睛的近視幾率和近視程度。 (2)看書時坐姿要端正 ,讀書或寫時做到“眼離書本一尺遠 ,胸離書桌一拳遠 ,手離筆尖一寸遠 ?！? (3)不要在坐車或行走的時候看書 ,也不要躺下看書。 (4)要定期到眼科醫(yī)院做檢查，及時發(fā)現眼病，及時治療。
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