關(guān)于小學(xué)生近視調(diào)查報告-資料下載頁
2025-05-01 00:50本頁面
【正文】 在眼周圍相關(guān)的穴位上進行曲自我按摩。從中醫(yī)學(xué)的角度來說 ,這種眼保健操可以疏通眼部的經(jīng)絡(luò) ,調(diào)和眼睛氣血 ,所謂“目得血能視“ 。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來認識 ,按摩能加速眼框周圍的血液循環(huán) ,改善眼部營養(yǎng) ,使眼部肌肉得到放松 ,消除眼疲勞 ,從而達到預(yù)防近視的目的。如果做眼 保健操馬馬虎虎 ,無異于隔靴搔癢 ,起不到應(yīng)有的作用。做眼保健操時 ,洗凈雙手 ,兩眼輕閉 ,手指甲不能留長 ,指端用力要均勻 ,以使按摩處有點酸脹的感覺為好 ,不能用力要均勻 ,以免損傷眼睛。當臉部 (眼鼻處 )皮膚上有毛囊炎、癤子 ,以及眼睛患有炎癥時 ,應(yīng)該停止做眼保健操。中小學(xué)有每天做眼保健操的規(guī)定 ,但是在大學(xué)做眼保健操完全是靠自覺。由于現(xiàn)在的大學(xué)生幾乎每個人都配有電腦 ,若是不注意眼睛的保護則更加容易加大眼睛的近視幾率和近視程度。 (2)看書時坐姿要端正 ,讀書或?qū)憰r做到“眼離書本一尺遠 ,胸離書桌一拳遠 ,手離筆尖一寸遠 ?！? (3)不要在坐車或行走的時候看書 ,也不要躺下看書。 (4)要定期到眼科醫(yī)院做檢查，及時發(fā)現(xiàn)眼病，及時治療。
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