【正文】 像速度、彈跳力等基礎(chǔ)素質(zhì)。在基層的訓(xùn)練中，有時往往急于求成，過早地追求年齡組的專項成績，而破壞了身體素質(zhì)提高的波浪形規(guī)律，拔苗助長，這對今后專項成績的提高是不利的。還有，素質(zhì)訓(xùn)練中，單一地進行一般素質(zhì)練習(xí)，訓(xùn)練過程過于枯燥、機械，且很難有針對性。解決這一矛盾的方法就是“全面發(fā)展，注意重點。”“全面發(fā)展”，就是指把適合小學(xué)生時期發(fā)展的柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度等素質(zhì)，有機地分配到訓(xùn)練計劃中去，堅持 經(jīng)常練習(xí)，并做到由易到難，由簡到繁，循序漸進?！白⒁庵攸c”，是指抓住這一時期的靈敏素質(zhì)。反應(yīng)速度是小學(xué)生運動員的敏感素質(zhì)。小學(xué)生從 5 歲開始提高頻率，到 12 歲時達到頻率高峰，以后雖然經(jīng)過專項訓(xùn)練，但是提高幅度也不會很大甚至不再提高。所以小學(xué)生運動員如果不進行速度訓(xùn)練，以后就很難彌補。像這樣的重點素質(zhì)練習(xí)，就要適當(dāng)安排密度大一些，強度也大一些。當(dāng)然在練習(xí)中一定要注意方法。在全面安排身體素質(zhì)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，突出重點，合理搭配，盡量做到“少吃多餐”。 三、合理安排短游戲，注重方法 在日常訓(xùn)練中，要合理 安排練習(xí)內(nèi)容，認(rèn)真地根據(jù)訓(xùn)練對象制訂出詳細(xì)的月訓(xùn)練計劃、周訓(xùn)練計劃?？茖W(xué)的預(yù)測和制定出隊員的各項素質(zhì)指標(biāo)，做好訓(xùn)練日記，這樣才能有的放矢并及時調(diào)整和充實訓(xùn)練內(nèi)容，確保每個隊員的身體素質(zhì)有計劃分步驟有針對性地鞏固提高。激發(fā)學(xué)生積極參與，訓(xùn)練前讓學(xué)生積極主動地參與各種游戲活動，時間當(dāng)然是在十分鐘之內(nèi)。在這里，我提倡讓學(xué)生自己找游戲，我也提供了一本《體育游戲》這本書給他們，在一定的情境氛圍中演好角色，盡情的玩，在玩中學(xué)、玩中樂、玩中育，這樣，不僅增添了學(xué)生對體育的理解，了解體育的魅力。而且，還能使學(xué)生自身的潛力得 到發(fā)展。有時要創(chuàng)設(shè)情境，首先要求學(xué)生進入情境。例如，在教壘球擲遠(yuǎn)的過程中，一開始，我采用常規(guī)的分解教學(xué)，學(xué)生在教師的指導(dǎo)下分三步出手，結(jié)果由于過分強調(diào)技術(shù)，學(xué)生動作不協(xié)調(diào)，多余動作多，而且擲得也不遠(yuǎn)。后來，我采用情境教學(xué)，先把正確的動作通過比較示范給學(xué)生看，讓他們明白正確的動作投的最遠(yuǎn)，然后在投“手榴彈”比賽的情境中讓學(xué)生充分練習(xí)。結(jié)果，學(xué)生不但興趣很高，而且距離也明顯遠(yuǎn)了。 四、循序漸進，注重技術(shù) 基本技術(shù)是高質(zhì)量完成動作的技術(shù)保證。如何在基礎(chǔ)練習(xí)過程中，培養(yǎng)隊員良好的技術(shù)動作，是小學(xué)生訓(xùn) 練的一項重要任務(wù)，它對于小學(xué)生運動員全面打好基礎(chǔ)，為今后成績的進步提高具有重要意義。教練對小學(xué)生運動員技術(shù)動作的要求應(yīng)該區(qū)別于青年，不能盲目地用青少年的各類技術(shù)和要求去套小學(xué)生，小學(xué)生的動作技術(shù)，要保持小學(xué)生所具有的自然、輕快、放松的特點，不要一味追求技術(shù)動作的角度、力度。在改進和糾正錯誤動作時，要以形象，正確的示范動作為主，切忌反復(fù)口頭說教，以利于培養(yǎng)學(xué)生的動作概念和意識。小學(xué)生的可塑性大，模仿能力強，要多采用直觀、形象的教學(xué)方法來建立他們正確的技術(shù)概念，如組織觀看比賽錄像，參觀青少年和成人的訓(xùn)練等，讓小 學(xué)生在直觀作用下去模仿，形成他們完整的技術(shù)動作，其效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于單調(diào)的技術(shù)訓(xùn)練。總之，在小學(xué)生田徑訓(xùn)練過程中，教師要根據(jù)學(xué)生的年齡特點、生長發(fā)育規(guī)律、運動的能力，合理安排訓(xùn)練課的練習(xí)密度和運動量，這樣不但能使訓(xùn)練有針對性、有科學(xué)性，而且更有效地發(fā)揮學(xué)生的潛能，鍛煉學(xué)生的身體，增強學(xué)生的體質(zhì)，提高學(xué)生的競技水平。 清新區(qū)浸潭鎮(zhèn)中心小學(xué) 二 O 一八年一月 第五篇：田徑社團總結(jié) 田徑隊社團訓(xùn)練總結(jié) 一、提高自身素質(zhì) 學(xué)校的業(yè)余田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負(fù)著 為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作。其次體育教師要有敬業(yè)精神，體育教師工作辛苦，社會上對體育訓(xùn)練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學(xué)生仍存在重視文化知識學(xué)習(xí)輕視體育的思想，這對我們開展業(yè)余訓(xùn)練帶許多困難。怎么辦？我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。 二、認(rèn)真選好體育苗子 有些人認(rèn)為：我們只是學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練，又不是運動專業(yè)隊訓(xùn)練，學(xué)生的條件好不好并不重要，關(guān)鍵是能應(yīng)付比賽。我覺得，不論是專業(yè)隊還是業(yè)余隊，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：選材的成功就等于訓(xùn)練成功的一半。因此把選苗的工作看做是訓(xùn)練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。然而，這個學(xué)期我在選苗工作上還做的不夠，我應(yīng)該不辭勞苦地深入到各班，仔細(xì)觀察每個學(xué)生的表現(xiàn)， 因為我們所擔(dān)任的教學(xué)班不一定是本年參加比賽的年齡組，要處理好這個銜接問題，首先我們 幾位體育教師溝通好，其次選苗工作還貫穿在一年四季，無論在操場上課，課外活動等活動場所，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問，并作好記錄，目的是觀察學(xué)生各人的反應(yīng)、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。這樣選苗比較準(zhǔn)確，人隊后隊伍也較穩(wěn)定，運動水平也會提高得更快。 三、做好思想工作，爭取家長支持。 要帶好學(xué)校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。單有學(xué)生自己的積極性是不夠的，還要取得班主任，任課老師，家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓(xùn)練后影響學(xué)習(xí)成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。如五年級某班的學(xué)生就是一個實例，這個學(xué)生身體素質(zhì)也較全面，本人也很喜歡，但家長怕他練壞了身體，影響學(xué)習(xí)，堅決不準(zhǔn)他參加訓(xùn)練。 四、總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，抓好梯隊訓(xùn)練 中小學(xué)田徑運動會比賽結(jié)束后，體育組進行了認(rèn)真總結(jié)，找出了訓(xùn)練與比賽的不足，并及時選拔了新隊員 進入興趣小組，在訓(xùn)練中從培養(yǎng)學(xué)生的興趣入手，使枯燥，乏味的訓(xùn)練變成快樂，有情趣的訓(xùn)練，為下學(xué)期的訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。