【正文】 從小事做起，從一點 一滴做起，主動關(guān)心、愛護、幫助他人。通過主題活動的開展，使學(xué)生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強。培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。 總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，小學(xué)教育必須掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗，從而提高小學(xué)心理教育水平。 第五篇：《大學(xué)生心理健康教育》感想 學(xué)習(xí)《大學(xué)生心理健康教育》的感受 和收獲 大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出 來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會生活節(jié)奏；就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。 心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì) 全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。 心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強獨立性 大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個全新的生活天地。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境 ,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應(yīng)大 學(xué)生活，度過充實而有意義的大學(xué)生活。 心理健康利于大 學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理 大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。 培養(yǎng)良好的人格品質(zhì) 良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付 方法，化消極因素為積極因素。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。 養(yǎng)成科學(xué)的生活方式 生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理 用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力 減退。 加強自我心理調(diào)節(jié) 自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的 良好接觸。 保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。 學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游 ,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。 保持樂觀的情緒和良好的心境 大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充 滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。 保持和諧的人際關(guān)系 通過人際交往，使他們能夠認(rèn)識大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。 保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力 良好的環(huán)境適應(yīng)能力對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。 積極參加業(yè)余活動 發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加 各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。 求助心理老師或心理咨詢機構(gòu) 心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經(jīng)驗，對學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運用心理學(xué) 方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。 以上是我上完《大學(xué)生心理健康教育》的一些體會，一個完美的大學(xué)生，應(yīng)有的是一個健康的心理，“當(dāng)今世界政治風(fēng)云變幻 ,國際競爭日趨激烈 ,科學(xué)技術(shù)發(fā)展迅速。誰掌握了面向二十一世紀(jì)的教育 ,誰就能在二十一世紀(jì)的國際競爭中處于戰(zhàn)略主動地位。人才的競爭 ,既有數(shù)量的問題 ,也有質(zhì)量的問題。心理健康是關(guān)系到人才的質(zhì)量的重要問題。但當(dāng)代大學(xué)生還有的許多特殊問題 ,如 :如何適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)任務(wù) ,如何選擇專業(yè) ,如何處理人際關(guān)系 ,如何處理學(xué)習(xí)與戀愛的矛盾、理想與現(xiàn)實的矛盾等等。如果這些問題處理不妥 ,就會對大學(xué)生的心理健康造 成不良的后果。因此 ,必須重視大學(xué)生的心理健康教育。提高心理素質(zhì) ,健全人格 ,增強承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。 2021年 5 月 22 日